章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
太难了，想做成一件事太难了。
尤其是对自己的改变。
但是正因为如此，改变才会富有魅力，因为这是很多人一直希望却又很难做到的事情。
颓废太久了，想让自己重新振作精神，稳定作息，珍惜时间，在实际操作中是十分艰难的，不要说其它的，身体的排斥就会让意志力消失殆尽。
尤其是早上5：30起来，然后去跑了3公里。
光是早起和跑步这两个词，一听一起就很让人痛苦，更何况后面还有随着而来的英语学习，看书和写作，这一早上就注定了不好过。
哦，难怪身体通过一个个哈欠来表示抗议，以前也坚持过很长一段时间，有三个月吧，那段时间于自己而言是充满成就感的，不敢相信自己居然可以做成这样一件想都不敢想的事情，所以现在重新开始这样一个进程，至少是不陌生的。
只是要给身体一点适应的时间，自己本身就是慢热的人，做什么事情都要通过缓冲，一点点推进，不可能一下子就可以接受新的事物，更何况在这件对身体产生重大影响的事情上。
当然如果做事情会一直都让自己痛苦，那铁定很难持久，只有收益大于付出，自己才能心甘情愿地不断坚持，那么说说这样坚持的好处吧。
首先，自己早起会拥有身体的控制权，能够主动地去安排自己一天的行程，而不是浑浑噩噩地被动拿起手机，很空虚地刷来刷去。
其次，跑步可以锻炼身体，跑步是我给自己规定要去做到的事情，因为发现自己只要有去跑，身体就会变好，情绪也会比较稳定，而且也是在间接地锻炼自己的毅力，一举三得岂不是很好，只要跑起来，自己的生活也才会变得正常。
那么一早上跑步就把我最棘手的事情解决了，那不是一件很让人开心的事情吗？
接下来是英语，英语口语是我的痛，曾经有为了口语的提高不得法而不断自卑的岁月，不要让自己重蹈覆辙，那么要做的就是每天都坚持做，无论再少时间都要做下去，即使每天练个15分钟也是可以的，只要坚持做下去，不间断便是一种胜利。
后面就是读书和写作了，两者相辅相成，没有读书，思维难以开拓，自己容易陷入信息茧房，不断原地打转。
不去写作，自己的思想无法对外交流，当然录视频什么也是很不错的，只是目前的自己还是比较喜欢写作类型的，而且写作可以帮助自己把曾经的经历，自己所习得的东西还有感悟融汇贯通，就相当于杂七杂八的东西。
你根据自己的需要进行提取整合，从而形成一个作品，这不得不说是很重要的能力，尤其在现如今的信息碎片化，接纳了太多的信息，却不能内化为自己的东西，那些便不能算是对自己有用的信息。
跑冥英读写五字真言，如果能够贯彻终身，必然对自己大有裨益，不在于会有多少金钱收入，而在于在这其中对自己的肯定，对自身秩序的控制，不再是被外界拖着走，知道自己要的是什么，怎么去做才能做到，已经十分难得。
不过做的这个过程真的会有点痛苦，痛苦越大回报也会越大，玩手机很开心，也没见玩手机可以给自己带来什么好处，所以坚持下去！
前期需要的是毅力的坚持，过了这个阶段，慢慢转化成为一种内在的行为，用无意识来控制就轻松多了，希望我的无意识可以多多帮忙。
坚持下去就是一切，共勉之。