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生活容易陷入无序的状态中，特别是遇到很繁忙或者是无所事事时。
一旦过于繁忙，就会让自己无心思考，被一堆事物推着往前走，久而久之人就会缺乏思考，也懒得思考。
一旦无所事事，就会东想西想，可是最应该做的事情，却没有去做，长此以往，那些消极和不安的情绪就会爬上心头，让自己惶恐不已。
能解决这种无序的方法，就是给自己找一个着力点，相当于打开好好生活的一个开关。
市场上有很多书都在阐述晨起的好处，亲身实践下来确实大有裨益，那么何不如从早起开始。多早算早？早起后可以做什么呢？
每个人的生物钟是不同的，有些人是夜猫子型的，有些人是早起星人。
如果是夜猫子，平时睡到中午12点，可以尝试9点起来；
如果是早起星人，平时睡到7.8点，也可以尝试5.6点起来。
只要比自己的平常作息早一些，就算是早起。
早起可以做什么呢，可以去跑步，做日记，看书，写作等等，最重要的是拥有自己的独处时光。
工作以后，自己的时间会越来越被压缩，感觉生活不再属于自己，而是属于工作，对自身的消耗是及其可怕的。
而通过早起，可以自己从容地安排一天的事情，把自己很想养成的习惯，或者是想做的事情，先完成了，相当于在一天的开始，你就对自己说，我真棒，我可以掌控自己的生活，这样的心理暗示给自己起到的作用是巨大的。
就个人而言，我比较喜欢5点半6点起来，去附近的公园跑3公里，真的坚持下来5公里也是可以的，可是不想把一天太多的精力都耗在跑步上，跑步对我而言只是起到提神和锻炼身体的作用，适当就可以了。
随后会回来吃早餐洗澡，当然这个时刻是充满满足感的，就像给自己完成了一项小任务后的奖励。
等到这些琐碎的事情完成后，就会开始记日记和写作，记录自己的心情以及所思所想；也会看书，一般会看个半小时左右，当然取决于书的精彩程度，但无论是什么书，好好品味，只要有一个点打动我们，那便是值得看的。
一整套下来，从早上5点半到7点半，大概需要2个小时的时间，占据了一天时间的十二分之一，可是这两个小时对我来说是至关重要的，之前也想要不去跑步什么的，一起床就去工作或者是学习，岂不是效率更高。
但事实不是这样的，如果不去运动，整个人会一天都浑浑噩噩，身体非常地沉重，而且精神状态也很差，会充满疲倦，更不要说后续的工作学习，效率非常低，而且感觉生活不知道走向何方，生活也就变成了生存。
可是通过早上的这一系列的调整后，发现自己的生活是非常有秩序的，自己可以按照想要的方式来安排，无疑给了自己一个极大的自信。
因此，当不知道怎么改变时，不如尝试给自己找一个着力点吧。