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牛素素迎了出来，给周羽欠了欠身，道：“恩公费心了，我自己有一套修炼心法，每日早晚自会诵读的。”周羽一笑，道：“无妨，多一套心法不会有坏处，且我这套心法是对应着我的那套锻体剑法，牛姑娘先学心法，日后修炼锻体剑法也便更容易些。”
也不待牛素素说话，周羽当即盘腿坐下，道：“牛姑娘坐下吧，我这便将心法讲于你听。”牛素素不好说什么，盘腿坐下了。周羽便将陆凌子教他的那套道门心法说出：“祸福无门，唯人自召。善恶之报，如影随形。是以天地有司过之神依人犯轻重，以夺人算……”
牛素素用心去记，但她没有周羽那般将内容看一遍、听一遍便能够倒背如流的天赋，初次只记下了不到一成的内容。周羽也不着急，在她忘记了的地方重新给她再说一遍，牛素素再记下一成。周羽再给她提示，如此重复，约莫一个时辰下来，勉强将整套心法的内容记下。
周羽道：“每日早晚我会陪同牛姑娘一同打坐，这心法内容我会在一旁继续给你进行巩固，直到牛姑娘熟记为止。但切记，以后这心法不要跟任何人说，包括令尊牛寨主。”
见周羽说的认真，牛素素神色亦是一正，极认真点头嗯了一声。
周羽微微一笑，起身道：“时候不早了，牛姑娘赶紧休息吧，明日还要接着炼体，没有精神可不行。”言毕，便即出了屋子，牛素素赶忙送出门口。
第二日一早，周羽过来带了牛素素找了一个风景颇为雅致的地方打坐，将昨日的心法给牛素素巩固了一遍，之后让其自行打坐，他则在一旁进行观察。神识在牛素素体内游走了一遍之后，周羽发现她运气果然很是困难，气感近乎没有，眉头微沉。自顾想了一会，伸出一掌抵到牛素素背部，将一股浑厚的元力注入。
牛素素身子猛然一颤，忙道：“恩公你这是……”周羽打断道：“莫要说话，继续默诵心法运转气息，我帮你再看看脉络的具体情况。”牛素素嗯一声，赶紧沉下心神，继续默诵心法自行吐纳。
周羽探出神识，如千万条小蛇一般，随着灌入牛素素体内的元力淌入了她的身体每一处经络。忽然，周羽眉头一沉，他发现在牛素素体内有一股颇为炙热的能量，自她气血中溢出，正在冲击她身体各处阻塞的经络。
“这是……火元力！”周羽心下大惊，暗想莫非是上次的那药疗之术在祛除牛姑娘寒毒之时，将部分火元力融合在了她气血之中。想及此处，周羽又是一喜，如果有这火元力相助，说不定炼体会容易许多。昨天牛姑娘锻体之所以有超常的毅力，只怕便是得益于这些火元力的加持。
周羽赶忙将手收回，把牛素素喊醒，立刻带她回了炎火宫，让她在后院继续打坐，自己则急忙去叫来了五老，很是激动地道：“五老，你们快看看牛姑娘的情况。”
五老见周羽这么激动，还以为牛素素经络通了，赶忙用神识去探查，发现跟昨天看到的并无二样，皆是一脸诧异，赵三娘道：“看什么？还是一样，经络完全闭塞。”
周羽笑道：“再仔细看看。”说着一掌又抵在牛素素背上，将一股浑厚的元力注入，一边跟牛素素道：“牛姑娘莫要分神，继续打坐。”五老相互看了眼，再探出神识去看牛素素的情况，仍然没有看出任何异样，均自一脸茫然，冥月道：“还是一样啊，周小弟想让我们看什么？”
周羽皱眉道：“没看到不同吗？再仔细看看。”说着，调出更为醇厚的元力注入牛素素体内，在强大的能量灌注之下，牛素素身上放出了一阵赤目的光芒。
五老神色一凝，再探出神识，仔仔细细认认真真在牛素素体内看了一遍又一遍，但仍然没有发现什么不一样。
木梁摇了摇头，苦笑道：“周小弟，我们修为浅薄，神识微弱，远不及你，实在看不出牛姑娘有何变化。”另外四老也都摇头苦笑。
周羽将手掌收回，讶道：“看不见吗？”五老再次摇头，赵三娘问道：“周小弟到底想让我们看什么？”周羽道：“牛姑娘气血中好似有一股火元力，在她打坐时，那火元力会溢出帮助冲击经络，可能还过于微弱，五老方才看不见。”
五老闻言一惊，冥月道：“气血之中有火元力？”周羽点头道：“应该是她吃了那些富含火元力的药液之后，部分火元力融合在了她气血中。”五老又一惊，冥月忙道：“若是如此，牛姑娘极可能因祸得福，意外获得了火灵体质，这种体质可先天而成，也可后天而成，尊者就是后天火灵之体，这类人是天生的御火之才，无需经历气化力的过程，直接即可掌控纯粹的火元力。”
周羽喜道：“真的吗？”
冥月点头道：“多半不假，等尊者回来，周小弟可以让尊者再亲自看看。”
周羽亦点了点头，之后没再多说什么，带着牛素素继续在后院炼体。
如此，一晃便过去七日，牛素素将周羽教她的那门心法已经记熟，锻体的各种方法也由第一天的各六组增加到了各十组。看着牛素素这样刻苦，周羽仿佛看到了自己在弥天境炼体的模样，对这个坚韧的女孩便更加怜惜。
这一天，牛素素完成上午的炼体任务之后，瘫在了地上，浑身汗如雨下。周羽忙给她输入元力，助她恢复元气。每次都要周羽帮忙用元力恢复，牛素素心下很是过意不去，摇头道：“恩公不要再浪费元力到我身上了，我休息一片刻就自会好的。”
周羽一笑，道：“没事，这一点点元力对我而言不算什么，半盏茶的时间就能复原。牛姑娘身体太弱，自行恢复会比较缓慢，而且效果也并不理想，我帮你恢复可减少你身体酸痛的时间，也能够助你疏通经络，还能察视你身体的情况，一举三得。”
牛素素很是触动，看着面前这个对自己有救命之恩和再造之恩的男子，目中留情，轻声道了一句：“恩公，谢谢你。”心中则是暗自想着，我欠恩公的情，这一辈子都要记在心里，不管什么时候，不管得罪什么人，也都要为恩公赴汤蹈火，为恩公九死一生。
周羽哪知道牛素素心里想的这些，又一笑，摆手道：“谢什么，举手之劳而已。”说着，又道：“牛姑娘再进行吐纳自我调理下，我也顺便帮你把全身经络仔细再看一遍。”
牛素素颔首嗯一声，便即盘腿坐下开始默诵心法进行吐纳。周羽也随即定下心神，探出神识往牛素素体内趟去。
看过之后，周羽咦了一声，眉头微皱，他发现牛素素气血中的火元力有些疲弱，稍微一想，便即反应过来，牛素素锻体还未成功，没有开启丹田，无法大量产生火元力，仅凭气血中制造的火元力完全跟不上她目前的炼体速度。
周羽心下计较一番，便趁着吃午食的空挡，去问了五老关于富含火元力的食材。五老中冥月跟随焰姬时间最长，关于火元力的知识他了解的最多，便道：“火元力是灵力，一般食材是不会有的，只能在具备灵性的动植物上才具备，灵兽比如尊者的火蜥和火蟒，灵草比如最常见的赤元草。周小弟不妨等尊者回来找她要，富含火元力的东西她有很多。”
“赤元草？”周羽忽然想到了什么，忙道，“城外赤岩谷里的赤元草和地心果？这两种药材可以直接吃吗？”
五老相互看了眼，微微一惊，冥月道：“周小弟也知道这个地方吗？那里的确是这一带唯一一个同时长有赤元草和地心果的地方。但那地方现在被尊者施了结界，由火蟒守着，赤元草和地心果几乎已经被火蟒吃光，只怕很难再找到，就算周小弟你找到了，火蟒也不会让你采的，除非尊者随你一同去。”
周羽眉头微微沉起，暗道难怪上次在赤岩谷寻赤元草和地心果那么艰难，原来都被尊者的那条火蟒吃了。
冥月接着说道：“不止赤岩谷这一个地方，其他长有富含火元力灵药的地方，大多也都被尊者或另一位火仙御使派人守护着，所以周小弟最好是等尊者回来。”
周羽苦笑一下，道：“也不知道尊者什么时候回来，但牛姑娘现在就需要外物来补充火元力，否则她炼体会越来越艰辛。”
冥月又想了想，道：“周小弟这样着急的话，不妨就去赤岩谷吧，那里面本身就充斥着火元力，牛姑娘在里面打坐或许能够直接将这些火元力吸食。”
周羽一想也是，赤岩谷到处都洋溢着火元力，牛姑娘直接吸食即可。心下一定，当即就带了牛素素去赤岩谷，虎妞见自家主人这次去得有点远，跟在了一旁。
到了赤岩谷，周羽落在那个小潭边，那潭水依旧上下翻腾，热气扑面。虎妞见了这小潭，面上欢喜，噗通一声就跳了进去，在里面玩耍起来。