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李艾用非常玩命的态度投入到健身锻炼中去，一副不把自己搞到精疲力尽不算完的架势。先是健身力量三大项深蹲、硬拉、卧推，后再接推举、双杠臂屈伸，划船，农夫行走。
训练过程中，教练多次叫停要求及时补水和休息。他在健身区待了足足有三个小时，把教练安排的所有项目都按要求做了遍，锻炼到身体各个位置的肌肉群。
做完李艾感到自己仍有余力，决定加练一组，教练阻止道，“一次过量运动虽然可能会突破自身身体极限，增强力量，但是对身体伤害很大，我不建议你继续加练。”他补充着说，“以你现在的情况，不加练明天都有可能全身肌肉酸疼，身体疲乏无力，无法正常运动。如果再超过身体所能承载的负荷，我想有可能会导致你呼吸困难、精神恍惚，更有甚者，你的心脏会因此而崩溃。”
“教练，这次我想挑战一下自己的身体极限，测试一下，如果明天我出现身体不适的情况，那我以后肯定不会再做这种傻事呢。”李艾说完又开始一组哑铃前平举。
“你不是明晚要打NCAA决赛吗？你这样大强度运动后明天晚上怎么上场打球？”白人教练语气中带有一点不屑，在一旁好奇的问到。
“这都不是事……比赛晚上才开始，说不定我睡一觉就可以恢复好了。”李艾一边锻炼，一边回答。
“好吧，你随意吧，别受伤就行。”这位教练也有点无可奈何。
李艾没办法去解释自身的奇特情况，不管教练他理解不理解。他也没有多做解释，过一晚后这位私教就不会记得自己这位他曾辅助锻炼过的学员。
同时李艾也好奇经过这次筋疲力竭的锻炼后，自己一觉睡醒后身体会处于什么状态。如果明天身体疲惫不堪，自己大不了就不参加球队训练，当作给自己放一天假。
直到天色完全黑下来，健身房的人数越来越多，李艾才意犹未尽的打车离开。
出门时他浑身通红，头脑昏沉，呼吸急促，精神恍惚不定，注意力无法集中，就像休斯敦街上常见的喝醉酒的路人。
为补充失去的营养和体力，他特意通过出租车司机到达墨西哥湾边的一家高级餐厅，用一顿海鲜大餐犒劳自己。
直到晚上十点李艾才步履蹒跚的回到酒店，这时球队视频分析会议早已经结束了。
霍普金斯已经给他打了好多电话，非常着急。“厄斯，你下午干嘛了？我给你打了好多电话你都没接。我还担心你出事了。晚上的视频分析你也没参加，史蒂文斯教练十分恼火，差点就要将你队内禁赛了。”
“哦，美食，克瑞，我下午就是去健身了，电话放在柜子里了，一下锻炼忘记时间了，没有及时回复你的电话。”李艾脱了衣服往床上一躺，躺在那里一动都不想动，至于主教练会对他的禁赛，管他呢，一觉醒来明天他又会不记得。
霍普金斯看他疲惫不堪的样子，关切的问，“你不会下午一直在锻吧？明天你能恢复过来吗？晚上还有决赛呢？”
“也许吧。哈哈。说不定可以了。”李艾有气无力的笑笑。
“还好是明天晚上决赛，你好好恢复，晚上有力气就行。”霍普金斯也勉强跟笑，安慰道。“白天都还是适应训练和热身，不会进行分组对抗，你就偷会懒吧，比赛之前准备好就行。”
“哈哈，是啊。放心吧！克瑞，明天我的小宇宙会爆发的。”
霍普金斯看着李艾摇摇头，他还是放心不下，感觉李艾今天练过头了，明晚的比赛肯定打不好。
躺下没一会，李艾开始打起了呼噜，他真的相当疲惫。
叮铃铃……叮铃铃……叮铃铃铃铃………
熟悉的闹铃声响起。
李艾一听到闹钟铃声响起就马上按下闹钟，他再次睁开眼睛，不看手机就知道今天是第四次时间循环。
因为他又是一夜无梦。
连续几天不做梦，一睁眼就是精神饱满，这绝不是正常人该有的状态。更何况他发现自己的身体没有任何不舒服的地方。
一般来说，像昨天那样过量锻炼，第二天起来不说身体崩溃，至少他应该会无法避免的感到肌肉酸疼、全身乏力。而现在的情况是，他身上不仅没有感觉到以上这些症状，全身反而有种说不出的通透舒服。现在的他神采奕奕，精力充沛，全身充满无限活力，连续做五十个俯卧撑估计都没一点问题，这个可是他锻炼之前无法做到的事情。
无论身体多变态实力多强的运动员，疲劳感都难以通过简单的睡一觉就消除，因为大多数时候他们不仅感受到身体上的疲惫，还有一种长期持续的身心紧绷。要缓解这种紧绷感，要求人们进入放松的精神状态，不仅仅只是身体上的休息放松，还有心理上的放松。这就是为什么很多运动员会经常听音乐的缘故。
你应该也会有这种感觉，就是即便手头没有什么重要的需要立即做的事情，但心里头人总有一种随时待命的感觉，你会觉得紧张、压抑、心烦气躁，好像总有什么事情没做完，心头总有什么东西放不下，这就是一种心理上的紧绷。
像李艾早起时所感受到的那种精神和身体都振奋的状态，正常人根本就无法达到，这只能归结为时间循环的缘故。看来这个超能力还有精气神原地满血恢复的功能。
起床看看隔壁床的霍普金斯，姿势依然如之前那般猥琐。
和前两次循环一样，李艾简单洗漱后就拿着篮球出门，来到公园先练习一个小时。
他先将舒百纳教练昨天所要求的基础球性动作复习一遍，每个绕球的动作都做了20遍来，加深身体记忆，当然也要使身体活络开。然后他开始接着试试投篮，经过昨天一下午的力量磨练，力气大了很多。一开始李艾还没有找到投篮感觉，连续投了几个空气球，都是扬过篮筐。直到他控制好自己的手腕和小臂力量才逐渐调整回来，找到手感。
看来身体力量比昨天有、进步！