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张豪正在靠角落的一个隔间里一瓢一瓢的往自己身上浇水，一桶水、一只瓢，没有淋浴头清洗身体真的很费力。
“怎么有点冷？”张豪突然打了个冷颤。又掏了一瓢水，正打算往自己身上浇，突然张豪听见门响了一声。
“谁啊？”张豪下意识的问。
没人应答，屋子异常安静，针落可闻。
“初三？小五？”张豪轻轻呼唤。
依旧无人作答。
张豪屏住仔细听，是自己产生幻觉了吗？
没有，确实有人进来了。
张豪听见一阵脚步声，脚步声很缓、很轻。
听声音那个人一直在来回踱步。
会不会是进贼了，发现这个屋子里有人，索性要杀人灭口？
张豪决定爬上隔间板去看一眼，扒着板子上沿，手臂用力，身子慢慢拔高，正好露出一双眼睛。
目光环视，并不像张豪猜测的那样，整个房间就只有小五，并没有其他人。
“小五。”张豪叫了一声。
听到有人呼唤，小五回头看一眼，只看见一截张豪的头，吓了一跳。
“你吓死我了。”小五说。
“我刚才叫你了，你没听见啊。”张豪说了一句。
“没有啊，我没听见。”小五并没听见有人叫他。他刚刚才进来，今天是他擦浴桶的日子，他可没忘记。
“没事，你继续，我刚才听见有人进来，喊了两声没人搭理我，还以为进贼了呢。”张豪说完后，就继续洗澡，虚惊一场。
张豪洗完澡，穿着小五的一身衣服出来。他把之前自己穿的衣服给洗了，半截里借了一身小五的衣服。
调出自己的属性面板，属性进步不少：
“姓名：张豪。
武力资质：百年一遇。
力量：1.1
敏捷：1.3
所会武式：无。”
自己的武力资质提升的不小，从良等直接跨越到了百年一遇。
看来宝儿给自己的极品洗髓伐骨丹确实是个宝贝，要不是宝儿想要自己的手表和手机，这个宝贝丹药自己是不可能得到的。
把衣服晾在院子中，张豪就回到了自己和于尧的小屋，于尧依旧是那个姿势，张豪过去探了探他的鼻息，嗯，还有气。这家伙怎么这么能睡，一个下午觉都能睡得那么深。
坐到床上，不理会他，张豪从仓库中掏出达保送给自己的初级锻体手册，翻看着研究起来。
书上说，初修者的身体力量还没完全成长起来，首先要做的就是固本，这个阶段的修炼者只能依靠提升自己的身体肌肉能力来提升自己的力量和敏捷，不能依靠自身的元气加持。
一是目前还修炼不出来元气，二是利用元气加持后，自己的身体力量就固化了，根基就会扎得不深，对往后的修炼造成影响。
把整本书溜了一眼，张豪发现这本书还真没有讲元气的篇章。
先不去管元气，现在的目的就是要提升自己的力量和敏捷。
在书上找了找，一共有一快一慢两种方法：分别是用药物等短时间内快速提升力量，还有一种是长期的锻体。长期锻体的时间不固定，因武力资质差异而不同。百年一遇的资质需要大概一年的时间才能锻体完成。
在锻体之境、破障之境、开元之境、御气之境、褪凡之境这所有的阶段中，锻体之境所花费的心血最多。有的人在锻体之境花费三年时间，但是一年就可以突破破障之境，这就是锻体之境重要性的体现了。
即便资质再高的人，也不敢在固本的锻体中打马虎眼。
理论上来说锻体之境其实是所有阶段中最简单的，但是如果做不好就会对日后的修炼造成巨大影响，所以修炼者们就把锻体之境当成最难的一个来应付。
张豪看完之后有些苦恼，这个任务眼看就剩九天了，自己再怎么修炼也完成不了达保的任务啊。按照达保给自己的身体数据来说，2.5的力量就完成了锻体之境对于自身肌肉力量的要求，虽然九品的洗髓伐骨丹帮助自己提升了一大截的力量个敏捷数据，但是之后的力量修炼就很难了吧。
只能用快的方法了，张豪敲定主意。
这个方法并不能成为首选方法，相当于揠苗助长，张豪不敢保证这种快速提升力量的方法没有一丁点后遗症。
“达保，你知道什么快速提升力量的办法吗？”张豪只好再次求助达保。
“‘初级锻体手册’中有提升力量的方法。”达保回答。这句话相当于废话，张豪想知道除了那两种方法还有没有别的方法。
“还有别的吗？”张豪不死心，他觉得一定是达保不想和他说。
“‘锻体手册’完整版中提升力量的方法。”达保说。
那不还是那两个没用的方法吗，看来达保这是铁了心的不想告诉自己了。
“算了。”张豪不问达保了，问宝儿去，宝儿是自己目前接触的最厉害的人类了。
虽然对修炼不了解，但是张豪已经从于尧出现当晚众人的表现看出了谁最厉害。
请教于尧是不可能的，指不定妖族的修炼方法多变态呢，按照于尧的办法修炼没准自己就会变成半人半妖的怪物。
瞅了一眼深睡依然的于尧，张豪就出去找宝儿了。