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张小龙近半年以来一直在追求徐子薇，可是子薇却对他不理不睬。他知道子薇偶尔来徐家的“禾子健身房”，特地办了这里的卡，今天果然遇到了子薇，没想到却看到方诗华和子薇神情亲昵出现在这里，他就恨上了方诗华。
张小龙的爱神酒吧就位于徐家运营的酒吧街核心地段，位置很好。张小龙的经营的是擦边球。他不同于旁边的连锁酒吧。他用校园贷、裸贷、小额贷款等方式控制了很多年轻的男孩女孩来充当气氛组或者陪酒女郎。所以他这儿是男公关、小姐聚集之处。可是张小龙不善经营，酒吧最近入不敷出。加上张小龙总是更换网红女友，花销巨大，他的酒吧经常拖欠房租或者水电费。他一直想找徐家的关系，能想办法减少房租或者拉徐家入股。他已经暗地里赠送了杨梁天副总裁干股。半年前他发现了子薇这个徐家大小姐刚从国外留学回来，就像发现了金矿，千方百计展开了追求。可是无论是子薇还是阿豪，根本都懒得理他。他想，今天要在子薇面前显示自己的男子汉气概，给方诗华点儿难堪。
“方总，你是需要来学学健身了。你太瘦了，这样在外面很容易被人欺负的！”张小龙讥讽道，一点儿也不给方诗华面子。“是不是，子薇？”他转向徐子薇。
子薇拉着方诗华就走，不打算理会张小龙。可是方诗华并不是个省油的灯，他可不嫌事儿大。
“哦？现在是不是容易被欺负，可不是身体好坏能决定得了吧？”方诗华给子薇递了个眼色。“你去骑动感单车，我跟张总上拳台练习一下。”
“关键时刻男人要能保护身边的人！”张小龙看了一眼子薇，示威道。“我可以让你见识下散打，怎么样，咱俩上拳台试试？”
“哦？不错啊！向你学习！”方诗华觉得很有意思。子薇不好强拉住方诗华。两人的关系现在也不适合公开。他看着方诗华，干着急。
在帝都，方诗华在帝都的拜把子大哥就是国家级的散打教练和裁判，徒弟们经常参加全国散打锦标赛。方诗华也曾经去盟兄的训练基地参观学习，对散打并不陌生。更何况，他的师父和他都接触过李小龙截拳道，而李小龙是业内公认的“综合格斗之父”。虽然方诗华不是专业运动员，但是对于散打，他还是有一定认识。他认为裸拳格斗中，散打是非常科学的，也值得学习。虽然在方诗华的武术体系中，裸拳格斗不是最重要的内容。
张小龙的教练就是刚才在拳台上教学的散打高手罗育才。罗育才让出了场地，让自己的学员先休息一下，正好观摩张小龙的实战交流。两人上了拳台，戴上了护具、拳套。周围不少健身的人见有热闹可看，纷纷围拢过来，还有些人开始录制视频。
张小龙试探着接近，出拳。方诗华放松地站着，对他的试探无动于衷。
张小龙猛地一个刺拳，然后就是下潜抱腿，企图把方诗华抱摔在台上，再利用自己身高体胖的优势把他压制在地面上，使用他擅长的地面技KO对手。这可是他屡试不爽的招数了。
可是他眼前一花，失去了目标。不论是刺拳还是抱摔，都给了空气。后背上被重重的一击，让他把前冲变成了向前飞扑；更糟的是脚下被一腿绊住，他双肘撑在拳台上却没撑住，脸撞在拳台上，胃里被震得一阵翻涌，差点呕吐出来。双肘承受了太大的冲力，让他觉得肩膀像是要被卸下来了。幸好戴了头盔，拳台地面也是软的，他才不至于破相。
张小龙不知道是怎么被打倒的，拳台下的教练罗育才可是看得清楚。罗育才22岁，练散打已经5年了，是武校专业队出身，除了教拳，也参加商业性的综合格斗比赛，非常有比赛经验。方诗华这一下子，是散打的鞭拳。它来源于八卦掌的反背捶。方诗华用得炉火纯青，身法自然纯熟，一看就是有武术基础的。罗育才眯起眼睛，打算好好观察下面的格斗。
张小龙狼狈地爬起来，心中震惊、恼火。他不服气地围着方世华转圈，瞅准时机，一个左鞭腿试探过来，打算接下来一套组合拳招呼在方诗华的脸上。可是再次眼前一花，方诗华已经冲到面前，左鞭腿失去了目标，右手的勾拳也不知道打到哪里去了。眼前迅速放大的是一个巨大的拳套，重重地盖在他的脑门上。紧接着胸口的护甲被一拳捣中。他向后摔倒在拳台上，胸甲和头盔卸去了大部分的力道，看似狼狈，却并没有受多大的伤。罗育才看得出来，这一拳，有点像太极拳里的搬拦捶，但又不全像。
方诗华并没有发暗劲，只是用明劲打在张小龙身上，看似凶猛，实际伤害不大。在他的想象中，第一下手里用的是钢笔，在张小龙的背上凿了个洞。第二下手里用的是太极刀，那一拳捣在心口实际是刀刺过去。罗育才可没有想到，方诗华空手搏击时满脑子想的都是锐利的兵器，看似不大的伤害，假如兵器在手就完全不同。
罗育才上台扶起张小龙，来到方诗华面前，重重地抱拳：“感谢您，让我们见到了真功夫！今天交流先到这里吧！”
方诗华也客气地抱拳还礼。张小龙翻着眼睛看方诗华，显然还不服气。方诗华却大度地伸过手来，要拉他起身。张小龙没理他，爬起来，自顾自地下台走了。
罗育才却没有什么成见，握着方诗华的手问长问短。两人留了微信电话，说好了改日罗育才没有课的时候请方诗华过来一对一交流切磋。方诗华也愿意和格斗高手互相切磋。二人倒是相见恨晚。这段传统武术对战综合格斗的视频被不少人发上了微博和朋友圈，方诗华的名字迅速在S市本地健身圈子里传开了。
这时，子薇撅着嘴说，动感单车都已经结束了。方诗华急忙安抚她，接下来陪她去游泳，才换来小美女的展颜一笑。