去运动吧

　　我不知道是不是每一个人都热爱运动，反正我是。我是个极其热爱运动的人，虽然没有经受过专业健身教练的指导，虽然没有花费很多钱用在学习专业的健身课程上，但这丝毫不影响我对运动的热爱。反而让我认清了运动对我个人的具体意义，我是个有极大强迫症的人，只要一开始做运动，这个过程中完成的某项任务和要达到某种锻炼强度，我对自己都有严格的要求，倘若低于或者打破我的锻炼步骤或者要求的话，这对于一个强迫症患者而说，是会让我内心深处产生一种很强的不适应感，也是因为自己是资深的“强迫症患者”，所以坚持做一件事的时候真的会坚持很久，甚至于融入到我的每日生活安排中，我一般会提前一天对第二天要做的事情做好大致的时间规划，好为自己的兴趣爱好留有足够的时间去实现。因为生活本身就如同一杯不加糖的冰美式一样，苦涩之中也需要另加一份甜品用来调和，从而使生活有苦有甜，而这份甜度也是不齁不淡，刚刚好的样子。
　　我第一次真正接触运动，并发现自己对运动有着极强的热爱之心，是在我大学时期，那时候除了初高中正常的体育课和必要的体育训练之外，我没有参加任何其他非强制性的运动。所以，我的身体素质一直处于亚健康的状态，经常的感冒、过敏；大二时期的自己，过敏现象非常严重，经常性地不知道出于各何种原因自己就满身疹子，每次去医院皮肤科的时候，医生总是开着那几副抗过敏药，并叮嘱一下饮食禁忌，但还是会莫名其妙地出现阶段性过敏症状。那是我的20岁，一个如花一般的年纪，却因为皮肤容易过敏，而很多想干的事情在这个敏感的阶段都不能做，只能眼巴巴地看着我好看又可爱的室友，画着好看又精致的妆容，穿着漂亮的短裙，把自己打扮得像朵花一样，而我自己每天只能顶着一脸素颜，用衣服把自己包裹的严严实实的。我记得那时候的自己会经常性地情绪失落，可能是出于对外貌或衣着的焦虑吧。
　　后来有一次去看医生的时候，医生说了跟以往不一样的话，说我的身体素质太差了，吃药效果不好的话，不妨增加一些体育锻炼。我当时那一刻很清醒，大脑对“增加体育锻炼”这个建议反应格外强烈，仿佛抓到了救命稻草一样，好像一运动我的过敏体质就能彻底被治愈一样，谁能想像到当时我是多么期待自己能早点摆脱这易过敏的体质。回到学校以后，我开始每天晚上去操场跑步，刚开始跑800米的时候都会觉得呼吸急促，跑的稍微加速的话，气管那部分就会有种生疼的感觉，似乎随时可能会炸裂。就这样，从开始的800米，到后来的3公里，再到后来的5公里。这样的运动计划我坚持了一段时间，感觉自己的身体素质有了明显的改善，身体好像没有以前那么沉重了，最让我开心的事过敏体质也有了些许改善，吃药的次数也越来越少了。我开心的像个孩子一样，开始尝试着在面部涂抹温和的化妆品，跟着室友一起学习化妆技术，我也终于可以在花一样的年纪里做一朵好看的小花。但是易过敏体质的注意事项，我在后来的生活里也是格外注意的，因为之前的症状在我心里早已形成不可消逝的阴影，我必须时刻提醒自己，以防让自己刚好起来的身体体质再次回到原来的那种状态。也是出于这样的心理，从那以后，我的运动习惯一直被保持的很好，说到底也得感谢过去的易过敏体质，让自己爱上了运动，也让自己从运动中收获了乐观、勇敢与力量。
　　去年硕士毕业前期，那段时间毕业论文的初审与盲审，让自己的大脑与情绪一直处于高度紧张的状态，因为哪一项关键环节没有通过，你就面临着被延期毕业的风险。说实话，那段时间的自己格外地焦虑，虽然白天在同学和朋友面前表现的是一个副无所谓的样子，但当自己一个人或者深夜失眠的时候，会经常性的自我担忧。那段时间所承受的压力很大，会经常害怕自己因为承受不住而随时可能崩溃，所以我每天都要去运动，不管是去学校附近的健身房，还是操场的绿茵跑道，都会每天坚持锻炼半个小时，释放自己的压力，同时也缓解自己的焦虑情绪。当时我的舍友也一度因为害怕论文没有过审被延期而经常性失眠，她后来的症状已经严重到了每天晚上必须要吃褪黑素才能勉强入睡。真的是多亏了自己有运动的爱好，不然难以想象该如何度过那段焦虑又难熬的日子。
　　所幸的是，一切都熬过来了，天亮了，太阳照进来的温暖也带来了无限的好运。我们都通过了评审与答辩，终于顺利毕业了。但是毕业以后的大家早已各奔前程，能让你留在身边，或者随时让你拿起手机点开头像发牢骚的人也逐渐变得为数不多了。
　　毕业后的这一年多亏了运动，不管我在社会上混得是好还是坏，不管自己身边的朋友换了一波又一波，唯独运动的爱好，始终从未改变，它让我在人生最艰难的时刻，选择了勇敢向前；也让我在人生无数次黑夜里看到了一丝丝光亮；由学校到社会，从单纯的学生到社会人士的转变，这是需要一个漫长的心理过渡期才能有所适应。因为在学校里接触到的人与事，与社会层面是截然不同的，进入社会以后，我们需要从社会人士的角度出发去对待工作与生活中的各种琐事。可能对一些适应能力很强的人来说，学校与社会可能没有很大的差别，但对我这种性格的人来说，我需要一个相对地过渡期去让自己慢慢适应这个复杂又现实的社会。
　　也是因为运动，带给我更多的勇气与力量。很多时候压力会大到感觉自己无法承受，但仍然毅然决定去勇敢面对，这或许就是成长必须要付出的代价吧。以前做事情总觉得有自己的朋友，或者有老师的帮忙，你可以向他们寻求帮助，或者提出一些可行性的建议，离开学校以后，你人生中面临的所有选择都必须靠自己一个人去判断并做出选择，也必须承担每一个选择背后的结果，不管这结果是好的，还是坏的。也就是这一年，短暂的一年时间，让我对人性与人生的意义有了更深一步的判断与感悟，也体会到人生的不易之处。这一切都是无关地位、无关贫富、无关阶级，因为每一种被选择的人生都是充满艰辛的。
　　所以，，让运动消化掉你的一些不良情绪，让自己以更加积极乐观的心态去面对生活里的各种困难与挫折，让自己收获成长的意义。更重要的是，运动能够让我们的大脑更加活跃，对我们的皮肤与精神状态有着明显的改善，希望我们都能积极参加运动，不管是跑步、跑步、还是游泳等，都要让自己的身体处于一种活跃的状态，等我们50岁的时候也能像刘畊宏一样，拥有30多岁的身体素质与心理状态，那样的人生体验感，应该也是值得期待的，我们的人生也会因为运动而变得积极而又有意义。
　　“朋友们，我们健身房约起来吧……”