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山随平野尽，江入大荒流。
大荒的土地荒凉又充满血腥味。飞禽走兽掠过的地方皆是不毛之地。这里罕见生机，更谈不上自然的欣欣向荣的景象。
在这片土地的边缘，有一座不大的小镇。这座小镇被修建得古色古香。建筑物皆由长着绿苔的石块砌成，显得别有一番风味。
小镇内很是热闹:街道上人来人往，车水马龙，商家的吆喝声相互交替，显得小镇的民风朴素。
一群孩子正在街上的某一角落嬉戏玩耍。这群孩子有大到十一二岁也有小至三四岁，他们之间似乎没有年龄界限的隔阂，每个孩子都能尽情的和其他孩子玩耍。
突然一阵微风吹拂，一个衣着灰色带白色边线的老者踏着浮云从天而降，这一让所有的孩子都一惊。
其中的一个孩子小声地说“这不是镇中第二长老吗，怎会来我们这？”
一些孩子摇头，不知所以然。
“武元，你过来一下，其他的孩子，你们就先回去吧。”老者面色和蔼，说起话来，更具有亲和力。
武元衣着蓝色素衣，一席蓝发在阳光下显得耀耀生辉。
“二长老。”武元报拳作揖道。
二长老走到武元的跟前，笑道“武元，你也不小了，也该考虑开启你的修习之路了。
“啊？”武元一阵发懵，然后小声嘀咕道:“为什么我要修习？我还没玩够呢！”
长老的脸色变很严肃起来，斥责道:“你现在还懂什么？修习是人一生唯一变强的道路，你现在也不小了，体内隐藏的经脉一但被激发，便有改变天地的力量！”
“那，那可以晚一点再修习吗？”武元望着走在远方的孩子的身影，眼里流露出对他朋友不舍。
长老用手向武元的脑袋敲了一记，道:“不行！人故有贪玩的心，但这是可以改变的。你唯一能做的，就是修习！明天戍时准时来我长老府，进行修习！”说罢，二长老踏着浮云离开了。
这一日，武元处于极度郁闷之中。傍晚，夕阳西下，太阳的余晖轻轻洒向大地，给大地披上金色的衣服。武元坐在一棵大树之下，未曾回家。武元满脑子里是一片空白，不知所以然。
次日戍时，武元怀着极不情愿的心情来到长老府。二长老早已在府中等武元。他依旧穿着昨天的那一身灰色带白色边的衣袍，唯一与昨日不同的是，面目多了一层严厉。
“你来了。”长老说道，没有任何的情绪波动。
武元微微颔首，作揖道:“长老。
“嗯，时间是金，待我简单介绍后，你就抓紧时间练吧！”长老说道。
“是！”面对长老，武元没有一点否定的机会。
“修习的作用是为了强化自身，让自己的功击、速度、抗打击能力有质的飞跃，甚至像凤凰涅槃那样浴火重生！”长老接着说道:“修习的起点在于肉身，然后才是内功心法。”
“所谓修习肉生，就是将肉身各项机能发挥得淋漓尽致，发挥到极限。你这段时间要做的就是强化你的肉身。”
“好。”武元答应道，然后就开始了今日的修习。今天的任务是训练速度，武元要从长老府跑到镇门口再跑回来。虽然小镇不大，但这样的一个来回也有二三十里。
跑这样的距离长老规定的时间是半个时辰，这是普通人身体的极限。
“呼——”武元跑在路上，发挥着极致的速度。每次武元想偷懒时，长老都会不知不觉地出现在武元后面。
长老手里拿着一个拐杖，意念一动，一道无形的劲风，武元劈去，劈得武元嗷嗷直叫。
“我知道错了，别打了！”武元差点向长老跪挠，但他没有，因为这样可能会更惨，所以他只好以极限速度向镇口跑去。
“再偷懒绝不轻饶！”长老丢下这一句话便乘着天地灵气离开了。
“哎！”武元一声轻叹，便继续修习肉身了。