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练完，吃了点早餐我又回到了，久没有习惯吃早餐了，吃有点，饭饱神虚，到躺着舒服。手放着点粤语歌曲，不知啥时候睡着了。这回笼觉接睡到中午十一点，醒了觉脑袋空空的，刺激一大脑。又不动，我打开了手里的喜马拉雅，播放了以听过的柱八字。刚讲到章《阴阳和万类》，以听感觉没啥，今却格专注。
阴阳的概念初是朴素的，仅仅是指日光的背。而随着古人对自观察的拓，阴阳的概念引申为气候的寒暖，方的上、左右，的内，运动状态的躁动和宁静。
阴阳学说，古人对自现，经过长期的观察，认识到宇宙间一切，存在着对立统一的两个方面，于是便用“阴阳”这两个字来概括们。早在殷商时期的甲骨文中，就有“晦月”、“阳日”具有阴阳涵义的字词，是古人对自现观察的真实记录，阴阳初是用来示阳光的背，日为阳，背日为阴，来引申为气候的寒暖，方的上、左右、内，运动状态的躁动和宁静，如：为阳，地为阴；日为阳，月为阴；昼为阳，夜为阴；火为阳，水为阴。凡是动的、无的、的、上的、温热的、亮的、亢进的属于阳；凡是沉静的、有的、内的、的、寒冷的、晦暗的、衰退的属于阴。。
阴阳学说萌芽于西周末年，在春秋战国时期到了蓬勃的发，人们已经慢慢认识到世间的任何一现内存在着阴和阳两势力，而且们又不断变、发，互作用互约。日有升落，月有圆缺，往复循环，是阴阳双方共同作用的结，是宇宙间万万发的共同规律。
阴阳学说的内容包栝阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转个方面。阴阳对立指的是世间万存在着互对立的两个方面，如上为阳，为阴：动为阳，静为阴》对立的双方间互影响，互作用，互依存，任何一方的存在以另一方的存在为础和条，如动和静，没有动，便无谓静；没有静无谓动。阴阳间的这关被称为阴阳互根。互根是阴阳的核心，以人生来说，动属阳，营养质(津液、精血)属阴。营养质是动的质础，有了足够的营养质，动才开和进行，同时营养质又需要功动来摄取补充，这即是阴阳互根关的现。阴阳不是一成不变的，而是处在不断的消长变的过中，过不断的消长变，维持二间对的衡。在一的条，阴阳间还会互地转，即阳生于阴，阴生于阳，阴中有阳，阳中有阴，阴极生阳，阴必阳，如某温热病，内极的热毒，损伤了元气，而热证转为寒证，现为温降、肢厥冷症状，这即是阴阳互转的现。躺着听着主播讲着阴阳学说，来昨晚打坐练气，书上说的丹田处结阴阳鱼。我细细感受了、丹田，忽小腹丹田处有点温温的灼热感，来我打坐留的气没有散完，现在又聚来了。这样打坐练出础可不用个月就可以完成了。