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陆少清第二天起了个大早，在库房里拿了挑水的工具，就赶着去北雪山大门右边挑水的地方。
由于昨天就和副教练常喜笑说过了，并且得到了白小姐的同意，而且常喜笑也带着陆少清看了看红院的布置，现在只见他挑了两担水直接前往红院。
其实红院的布置和蓝院差不多，当然除了一些院内的摆设和栽种物。红院比较大，有四十来间住屋。院内有女子们晾晒的衣物，陆少清也不好多看。
但是，他知道了红院的蓄水之地在哪，于是他就只需要把挑来的水倒入这蓄水之地就可以了。
陆少清跑了将近二十回，生怕这些红院女子洗漱用水不够，把那蓄水之地给灌满了。
第一个来这里打水的是一个极其漂亮的女子，身材高挑，妆容素淡，头发蓬松。只见她慢慢地走了过来，说道：“你是来这里挑水的嘛？”陆少清说道：“是的。”那女子说道：“那吴老妈呢？”陆少清说道：“我不知道。”
这时又有一个年轻女子走了过来，说道：“咦，今天怎么是一个男子挑水过来？”
陆少清这时后悔了，应该再早一点，或者少挑一些水，现在避都避不开了。
那身材高挑的女子又问道：“你是来这里打杂的还是蓝院的师兄？”陆少清说着：“我是蓝院的。”
这时又有很多女子走了出来，都是非常年轻的少女，大家都来这里打水了，都奇怪着今天的挑水人。
正当陆少清要转头走出去之时，章品品走了进来，说道：“你怎么挑水挑了这么久了？”
接着，章品品看到几乎所有的红院女子都走了出来，对陆少清说道：“你这水挑得太多了，有一半就够了。”说着，就拉着陆少清往回走，可是往回走时，却不忘多看两眼那个身材高挑的女子。
两人走出了红院，已经听不到那些红院女子在说些什么了。刚才陆少清耳朵里还都是她们议论嗡嗡的声音，现在清净了许多。
章品品说道：“你要注意下时候啊，到了第一个女子出来的时候，你就要走了，挑水有个十几二十桶就够了，哪里需要把蓄水的池子都灌满来。”
陆少清说道：“我去那边挑水有那么奇怪嘛？”
章品品说道：“她们没有习惯嘛，因为之前都是吴老妈挑水过来。况且，如果你是蓝院的师兄，她们没有妆容，没有洗漱，连头发都是乱的，那她们会有些不舒服。所以，你要在第一个女子出来打水之前，就要挑好水。”
陆少清说道：“下次会吸取教训。不过，我看到第一个出来打水的姑娘，她不化妆也非常美。”
章品品说道：“你是说站在你身旁的那个？”
陆少清点了点头。
章品品笑着说道：“你运气真好，一来就碰到了最漂亮的。那可是红院的花啊，叫做陈筱沁。我以前挑水的时候怎么——”
陆少清问道：“你以前也在红院挑过水？”
章品品说道：“也没，就一两次，当时就是为了多看一眼陈姑娘，可是偏偏第一个来的却总不是她，而是一个叫小洛的女子。后来就放弃了，就专心为了修炼而挑水。”
陆少清说道：“难道叫小洛的女子不好看嘛？”
章品品说道：“好不好看那是比较出来的，听说小洛在红院算是长相普通的。其实，说句实话，我觉得长得还蛮不错的，就是武功修为太差了，一直不见进步，老是低着个头。”
两人走近了蓝院，看到了常喜笑。常喜笑说道：“我刚刚听说有人把红院的水池都灌满了，那就是你了，少清兄弟。”陆少清点了点头，心想：我才刚走到蓝院门口，怎么消息就传过来了，这也太快了吧。章品品说道：“副教练，没事了，我已经教过他了。”
于是三人一同走向院落里，准备第二天的修练。可是陆少清被这些事情一耽误，连早饭都没得时间吃了。
只见梅红主教练又走到了训练方阵的最前面，说道：“今天是我们新一轮训练的第二天，我们先回顾一下昨天的呼吸吐纳之术。”
于是大家开始坐了下来，闭上眼睛呼吸吐纳。这时，陆少清开始觉得肚子很饿了。因为起了个大早，又挑水，损耗了不少精力。但还是慢慢地完成了大致一刻钟的呼吸吐纳的回顾训练。
这时，又听到梅红主教练说道：“好，今天我们开始力量训练。我们的力量训练是要训练身体的多个部位，现在由常副教练告诉你们怎么训练。”说罢，梅红主教练就离开了。
“主教练怎么走了？”陆少清问着。“可能是宗主找她有事吧，或者白小姐找她有事吧，后者她自己有点事吧，总之就是有点事吧。”“那她平时会教嘛？”陆少清问道。“一半一半吧，常副教练虽然是来帮忙的，但是却教了一半的课程。”章品品说道。
这时，常副教练说道：“今天的力量训练，包括手臂的力量训练，包括手臂前侧和手臂后侧。还有肩部的训练，大腿部的训练，腰腹部和背部的训练。现在我们开始手臂的训练吧，大家的位置再站开一些，都去挑两担水，放在自己手臂的两侧，快去。”
常副教练说罢，大家就赶紧去库房拿挑水的工具。
“不要拿棍子或者扁担，就拿两个桶，因为本身训练的内容就是手臂，而不是肩膀。”常喜笑说道。
这句话倒是提醒了陆少清一个人，因为他以为挑水一定要用肩膀。
过不多时，大家都手提着两担水放在自己的手臂两侧。只有陆少清和少数一两个人洒水到了地上，其他人可都是一滴水都没有溅出。
此时，太阳已经升起来了，而距离陆少清起床已经有近两个时辰了，还一直和挑水打交道，现在肚子着实有些饿。况且，他昨天晚上饭吃的很少，是打算先练习一下呼吸吐纳之术再吃一点的，可慢慢地练习却最终在床上睡着了。陆少清现在看着天空中的太阳有些晕。