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此时的秋很是无奈的看着眼前这两对十公斤的东，让他有一种快要晕过去的感觉。
“了，已经都这样了，还是试试这哑铃吧，只希望不要把我这胳膊给卸了就行。”秋把手伸向哑铃，不过下一秒他就后悔自己为么要去尝试了。
“我k，力量十的感觉好，的是一点都拿不起来。”秋试了一下，给身体失去重心，很可怜的啃了一口泥。
“务一成进度1/1000”
“哦豁，这都的吗？”系统的一道提示音让秋倒是很高兴。
于是，秋就和刚一样继续啃泥，啃又起来又趴下继续啃，一来一的秋也就渐渐的适应了这哑铃的重量。
“恭喜宿主，成日举哑铃的务，奖励一层小境。”
此时的秋躺在地上大口喘着气，现在的他的不想动了，可是一看天色明显已经过了中午了，他可是还有五个俯卧撑和一万负重跑啊。
秋只好爬了起来，把沙袋绑在自己的脚上，刚刚想迈出一就感觉自己的脚像灌了铅一样，实在是走不动啊。
加上手上还要拿着两个哑铃，那加起来就是二十公斤啊，一万啊，走一秋就叹一口气。
“我一宅男，为么会抓到这个破地方来干苦力？没想明白。”秋甚至都快怀疑人生了，就这样秋是走一说一句也就感觉没那么累了。
“千十八，千十，一万。”终于是跑一万了，现在的秋就没像刚刚举要哑铃一样躺在地上喘气，现在的他甚至还可以绑着沙袋继续跑很快他就看见前方出现了一座城池。
“恭喜宿主，超额成负重跑，天数为五万，奖励五层小境。”
“嘿，这有么的，不就是五万吗，小意我还可以跑五万。”秋感觉自己现在充满了力量，就这样的训练给他来五十份都行，不得不说秋有点膨胀了。
“检测到宿主有不满的情绪，此系统会将明天的训练量出变动，虽然宿主对系统有不满，但系统还是鼓励宿主这样的不满情绪。”
“你！能不能人性化一点，没听出来我这是在装杯吗，你还鼓励我想弄s你。”秋终于道么不作就不会死。
秋
修为：炼体重
功法：不要
武技：擎天手，闪，镇地印
力量：60（达到120擎天手可晋升为聚星手）
体力：60（达到120镇天印可晋升为裂天印）
敏捷：60（达到120闪可晋升为追风）。
反应度：10（60以上可达标）
“还可以吧，累了一天也是有点成了，以我现在的体力要成五个俯卧撑应该不难。”秋看自己的属性后又开始他天最后的务。