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在淬丹辅助下，随着耐力升，凌峰练剑已过午时方才力竭。吃过干粮，又用草尖蘸了一滴凝元露服下，后一边运起玄心诀，一边感身的变化。与服用淬丹时的灼热感不同，服下凝元露后，觉一丝清凉顺而下，入腹后，开始周扩散，达肢骸。当这一丝清凉浸入头部，顿感心神澄澈，浑身舒爽，淡淡的香气萦绕在口鼻之间。后，这一丝清凉又渗入血脉，随着血液的淌，内的杂质一点点过滤出来，顺着每一汗毛排出。与同时，呼吸也出现了应的变化，吸入的香气逐渐减少，呼出的浊气逐渐增……
至日暮，凌峰方才功。往身上一摸，手上黏糊糊一片，还能闻见淡淡的腥臭。更奇的是，每头发尖上垂着颗米粒大小的“泥点”。
浑身污浊，却神清气爽，就连走感觉身轻盈了几分。享着这种感觉，凌峰满心欢喜，也没注映月还在不在林中，便跳进泉水中洗起澡来。
有了淬丹和凝元露的辅助，凌峰练功更卖力。每得一点点进步，他要跑到上游林中，和映月分享一番。几之后，感觉不方便，便邀请映月到自己练功处洗衣。映月怕影响凌峰练功，凌峰说无妨，映月也不再推辞。
二，这一片青草地上，凌峰专心练功，映月默默洗衣，两人互不打扰。洗衣累了，映月便一边休息，一边凌峰练功。午，凌峰剑，和映月在树荫下一起用餐。
“凌大哥，近感觉如何？”
“我发现一个奇怪的现。”一说起练功，凌峰的话就多了起来。“日子采集药材，练功时间压缩了一半，按说应该到影响才对，质的增比以还要迅速。后来恢复了练功时间，质增的速度而减慢了。说是不是奇怪？”
“您上午练剑时，我也有所观察。一个时辰，您的状态，越往后，状态便越差。这样勉支撑，不仅过度透支力，也无法悉心悟剑。长彼消，必倍功半。若不是有淬丹辅助，怕况还会更差。”
听了映月的分析，凌峰若有所，片刻后又深以为地点了点头：“姑娘所言没错，不仅练剑，修心也存在这种问，越练下，杂念越多，效也就越差。”
“勤修苦练固没错，凡皆有度。所谓过犹不。”
“可是，若一练两个时辰，剩下的阴虚度过，我真的——”
“谁说让一练两个时辰了？练剑和修心替进行，怎会浪费阴？”见凌峰如固执，映月气急。说完，径洗衣服了。。
“哦。”凌峰恍大悟，“我试试。”
按照映月的议，凌峰调整了练功方。练剑累了，便开始修心，修心累了，又开始练剑……一张一弛，一动一静，身和心替修炼，同时也替休息，二既互为础，又互促进。日复一日，凌峰沉浸在这美妙的状态中，修为也不不觉日渐精进。