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这帛卷上绘制着什么呢？竟是一幅幅女子***像，这女子的面容赫然就是那神仙姐姐。其身体上用走线标注着人体的经脉信息，以及内力在经脉中循环走向。而在关键处，更以小字详细说明，如何修炼内力，并以北冥神功的心法将内力于全身经脉行走。
段誉看了图，连忙闭上眼睛，嘴巴细细碎碎地说着：“罪过罪过，这种做法，却是玷污了神仙姐姐。真该戳瞎我的双眼。”言罢，就要关上帛卷，同时还示意让钟无违也不许看了。
钟无违虽是不情愿，但知道想要修炼北冥神功，那就必须观看图像。而段誉这个心态，钟无违无法劝说，若是不让段誉自己纠正，那之后修炼若是心神出了岔子，导致走火入魔，那才是害了段誉。
而钟无违自然是没有心理压力，身为二十一世纪的年轻人，什么场面没有见过。更别谈如今其眼中只有北冥神功，女人那些又算得了什么。
段誉此刻内心天人交战，他认为神仙姐姐，圣洁如莲，可远观而不可亵玩。而今却观其裸体，虽本意是学习神功，但却无法跨过心中这道坎。
又过了一阵，段誉目中却渐渐变得清明，嘴角浮起笑容，自言自语：“是了，是我的问题！神仙姐姐本意传功，而我迟迟无法正视这些图像，那岂不是我本人思想龌龊？若我眼中仅有武功，对神仙姐姐加以尊敬，又如何敢有这些不良思想？”
钟无违听到段誉的言语，打开帛卷，手指一处文字，上面写着：“以下诸图，务须用心修习”。
“神仙姐姐都这么说了，我们又怎么能算得上不敬呢？”
最终段誉终是正视图像，与钟无违两人一左一右，双腿盘起，打坐于神仙姐姐雕像前。
所谓真气，是人体自外界空气及摄入食物等能量后，进入自身丹田所造。而内力则是通过蕴含于经脉中的真气发力，形成的一股对外的内劲，这股内劲可透过人体，放于外界，可伤人亦可护体！
真气自丹田产出，若有内功心法，便可对真气进行掌控，存储，至全身经脉游走。若无掌控手段，真气不会自主存于丹田，而会迅速溢出于空气中，无法积累真气，就无法打出内劲。
而有真气充盈的部位，用真气激荡，对外界施以内劲，便能爆发出超出人体的能力。若手掌真气充盈，便能掌力惊人，碎石断金。若足部真气充盈，便能疾步而行，身形如影。
钟无违与段誉两人本都不是愚蠢之人，很快便能熟读北冥神功，习得如何察觉真气，存储真气。随后，学习如何游走真气于全身。
这真气游走亦不能有所松懈，人体有多处穴道，稍有不慎触及，不死即残，游走时则要避开这些要害穴道。
比如，北冥神功如何将丹田真气引到手掌大拇指？真气需行经脉——“手太阴肺经脉”，将真气分别行至中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商，十一个穴道，就能将真气引导至大拇指，让其催发内劲，便可如大力金刚指一般。
两人熟背北冥神功后，摘取石洞外的野果饱腹，便开始感受真气的存在。丹田所造真气，可谓是少之又少，这也是为何武林高手大多数年岁不小的原因。真气犹如水滴，根据修行时间长短，有人真气储如一盆，能人者储有一桶，绝世高手储有一潭，真气越发充盈，所产生的内力就越大，武功招式自然更胜一筹。
段誉本就是习武世家，就算平时缺少练武，但靠着段氏心法的存在，也有一定真气积攒，很快便掌控真气，按照北冥神功的指导，于周身游走起来。
反观钟无违，盘腿打坐多时，直至腿麻痹，方才感受到一缕如丝的真气。
真气虽小，亦能控制游走。当下钟无违收紧心神，心中默念北冥神功口诀，引导一缕真气分别走过自身的各大奇经八脉，一路下来竟是出奇的顺利，最终这一缕真气成功游走于全身。无奈这一缕真气实在过于稀薄，虽能感受到在周身游走，却没丝毫提升。
随后钟无违惊讶的发现，此时丹田再造真气，竟会自主的进行游走，不再需要重新引导。北冥神功已会自动运行，丹田所造的缕缕真气不断的汇至全身。日积月累，想必当真气汇聚到一定地步，那就可以成为武林高手了吧。
“不错嘛，这么快就掌握了北冥神功，那此时你就可以服用那个神丹了。”久违的精灵声音突然从钟无违脑海中响起，这好歹是钟无违已经神功初成，万一是正在修炼时候，精灵突然一闹，怕是会前功尽弃，落下病根。
但精灵言之有理，之前劝说段誉时完成了隐藏任务，触发了奖励，当时由于没有内功心法，就不敢直接吞食。而今钟无违掌握了北冥神功，自然可以服用。
打开异界物品库，取出两年内力丹，钟无违在脑海对着系统下达指令。
无声无息，钟无违手中凭空出现了那颗乌黑的丹药。药香四溢，正在闭目修炼的段誉更是奋力一吸弥漫在空中的药香，企图化为自身的真气。
钟无违二话不说，直接吞下丹药。丹药入口后，钟无违就觉得舌尖味蕾炸了，整个丹药入口即化，浓浓药香堪比满汉全席，无丝毫苦味。一股暖流顺着食道，送入消化。
随后药性在消化中绽放，钟无违明显的感觉一股股磅礴的能量从丹田中产出。钟无违不敢有丝毫懈怠，连忙配合着北冥神功，指引这如同手指粗状的真气进行周身游走，加快其速度，防止真气消散溢出。
一股股精纯的内力冲击着钟无违周身穴道，周身经脉。随后钟无违竟然感受到有丝丝的疼痛，胀痛感弥漫全身。这是经脉承受能力要达上限的信号。北冥神功中记载道：北冥神功，可吸收他人内力，但切不可吸收内力远大于自己的人，否则将直接撑破经脉，沦为废人。
如今钟无违的情况，就如同一个普通人，突然吸收了修炼了两年内力的习武之人，这谁顶得住？经脉的扩张，本是日月积累所致，若能随意以真气冲击，那武林中真气，完全就可以靠他人、父母传承，哪还需练武？
但钟无违吞服的是系统所赠的，极为精纯的两年真气，具有洗筋伐髓的奇效。虽有胀痛感，但他惊讶的发现，自身经脉似乎被这些真气一点点地撑开，胀痛竟在慢慢减少，除此之外，钟无违觉得周身温暖，浑身仿若变得十分轻快。
经历了两个时辰的吸收，丹田产出的真气又恢复成了一缕状，再也不见手指般大小，钟无违明白，药效已经被他全部吸收。这北冥神功配合着两年的精纯真气，应是完全的掌握下来了。
钟无违睁开了双眼，其双眸出奇的明亮，神采奕奕。嗅了嗅鼻子，只闻到一股恶臭袭来，无奈天已黑，石洞伸手不见五指，钟无违根本不知发生了什么事情。
“段大哥，你是在石洞里面开大号了？怎会如此臭！”钟无违对着暗处试探的喊了喊。
“钟弟，恶臭是从你身上传来，自你吃下丹药后，你体表就逐渐出现一些漆黑物质，我虽疑惑，却不敢打断你的修炼。如今你平安，为兄就放心了！”段誉在外听到钟无违的询问，回复到。
钟无违听完段誉的话，连忙往身上一摸，摸到漆黑物质，手感油腻油腻，有丝丝恶心。
“精灵，这些个是什么东西啊？”钟无违不解的问道。
“洗筋伐髓听过吗？古时候的人练武，可就是从小就抓起。修行体质，打下武学基础，起点就会比别人高，以后的路自然走的比别人广。而你从小成长没有经历过体质改善，这就是长年累月你体质内积存的垃圾。而今你习武，并吞食神丹，这些杂质自然而然就被排除了。”精灵在其脑海中解释到。
这么说来，钟无违就想通了，此时他觉得自己如同新生，眼睛明亮，身体轻盈，完全是经历了一场脱胎换骨。
钟无违不再多言，起身就向外跑去，这一跑，足底真气内劲迸发，钟无违险些没有控制好，就往墙上撞去。
“你刚获得很多的内力，如今要学会适应好好控制真气，不要随意的迸发出内劲，否则你连日常行为都做不好，更有可能失手伤害到他人！”精灵感受到钟无违脸上的疑惑，出言解释。
这个现象，对于钟无违是屡见不鲜的。许多主角初得深厚真气，还不懂收发自如，闹出许多笑话，如韦小宝，董子宁等。想不到如今，这种事情却发生在了自己身上，该是觉得开心还是觉得无奈呢？
钟无违蹑手蹑脚地走出石洞，借着皎洁的月光，看到自己周身几乎都是黑色的杂质，强忍着恶心与不适，直接就跳入了湖中，冲洗着自己的身体。
冰冷的湖水，又在夜晚，温度更是低的常人无法忍受，然而钟无违只觉得略有丝丝凉意，并没感到任何的不适。钟无违意识到，习武的确使得其体魄更加强健。而那些习武长寿，疾病难以入侵的传闻恐怕也是真实说法。
段誉看着练功前后变化极大的钟无违，在回想到自己练功时，问到的那股药香，这药香与白天钟无违拿出的丹药，如出一辙。恐怕钟无违这多般变化，与丹药离不开关系。
段誉一脸好奇的看着正在洗澡的钟无违，问到：“钟弟，你别怪我好奇。你这练功，排除杂质，身高都长高了些许厘米，你如果说只是靠北冥神功，那我是不信的咯。”
钟无违本就没想隐瞒兄弟，直接说到：“段大哥，早上的丹药你也见过，单是闻闻便能提神醒脑，服用之下就直接助我洗筋伐髓，增添功力。我的这些诸多变化，都是靠这个丹药所得。”
“那不知钟弟是否还有此类丹药，给为兄也食一食，改变改变。”段誉搓着手，一脸渴望地问。
“不瞒段大哥，这丹药是一个神医被我父亲所救后，留下给我父亲的，仅此一颗。我父亲不用，便将其给了我，并告诫我说，只有修炼内功后，方能服用。因此早上我没有服用，直到修炼了北冥神功，方敢服用。若是还有一颗，我自然愿意分享给段大哥！”钟无违情真意切的说到。
至于撒谎神医赐丹一事，本是善意的谎言，总不能说是穿越系统赏的？这说出去怕是被段誉认为钟无违敷衍瞎说，不愿意分享，还不得伤了情感。。
段誉只得一脸遗憾，收回了心思，坐在石头上望着月光，呆呆出神。许久，似乎想通了一件事，低声地说道：“无量剑仙的影子，并不是无量剑派弟子的影子，我听闻有一男一女的练剑影子，我想其中那女子，便是神仙姐姐吧。”说完，又看向石洞方向，继续说道：“却不知是哪个男人有如此福气，与神仙姐姐在一起。如今又不知那个男人为何不在洞呢？”
段誉的低声自语，钟无违自然是没有听到。而钟无违洗完澡后，两人又采摘了谷中野果填饱肚子，随后就直接席地而睡。经过一天的经历，又是逃生赶路，又是练功修炼，两人很快便觉困意涌上，睡入梦乡，一夜无话。