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「你必须要知道，虽然那妖怪现在处于虚弱状态，但她会逐步恢复。时间我无法预计，不过以你目前的状态，只要她能以念现出真身你是不可能抵挡住的。而且，我们，或者说，你，目前非常被动，主动找到她几乎不可能，她的‘绝’几乎是让她完全消失。嗯——我说的‘练’和‘绝’你现在还听不懂，不过你应该感受到了‘练’带来的压迫感。」
穿过了39层的练习场空地，雷波跟着杨柳从角落的楼梯到了40层。似乎没有电梯到达，顶层只有几个关着门的办公间。杨柳推开最里面的门，虽然一片漆黑，但眼前是一个小型的训练场。
「普通人面对‘练’强行支撑，会给身心造成巨大的负担，严重的话是会没命的。不过这只是念的基础运用。你好好听我接下来讲的每一句话。」
「念的本质是生命能量，念能力者做的就是自由操纵从体内发出的生命能量。」
「念的四大行，也就是基本，有‘缠’‘绝’‘练’‘发’。」
「刚才老廖和那妖怪就是使用了念力的‘练’。简单讲就是将体内炼出的念从精孔一齐向外发出，释放出比平时更多的气。而‘缠’就是使全身到处流窜的念稳定。‘绝’意味着收紧并隔绝全身的念和气息，使自己的存在感变得微弱。‘发’是念能力之集大成者，对自己的念进行自由的操纵和运用。」
「不过我说这些你还是不能感知到自己体内的念，必须要唤醒念力。」
「唤醒的方法有二，一是自然感知，二是强行催动。你体内储存的念力远远超过了普通人，所以你应该可以感受到身体的异样。简单的挥拳就能击弯铁架，细微感到力气在流动。」
雷波回想自己在河边挥拳时的感受，的确如杨柳所说。
「自然感知时间无法确定，只能靠自己领悟，强行唤醒的话比较粗野，可能会付出代价。」杨柳不说话了。
「现在就唤醒，当然是。」雷波没有犹豫。
「我早猜到了，无论我怎么说，你仍然会这么选。你有这个资格······」
杨柳缓慢抬起右手。
即使距离半米，雷波仍然能感到一阵热力传来，但看上去手掌并没有发生肉眼可见的变化。
「来了！」杨柳把手放在雷波额头前。
这是！？
一瞬间，跳动的、像蒸汽一样的能量在雷波全身各处窜动。
现在能看见了！杨柳手上同样围绕着半透明的气，并且闪耀着金色的光。
「这就是生命能量的气，念。」
「你现在全身的穴道都已经打开！你能看见念是因为眼睛周围的穴道也被打开。」
「念正像水壶一样喷洒出来！完全不受控制！」雷波观察自己身体的疯狂涌现的热量。
「听好了！现在想象念像血液一样在全身流动循环。又头顶开始，通过右肩开始，手，脚，然后左边！要是让念全部流失掉人也会跟着失去力气。」
雷波闭上眼。
······
太阳从天边升起，金光洒在大厦顶端，训练房里仍然只有日光灯的白光，没有一扇透气的窗户。雷波正躺在地板上呼呼大睡。
昨晚十点的时候往老爹那去了电话，虽然老妈问东问西，显得生气，雷波还是以在罗晓鹏家过夜为由在武协待了一晚。能感知和释放念力让雷波十分兴奋，所以一直在摸索体内流动的念力。一个晚上就掌握了‘缠’‘绝’‘练’，但卡在了‘发’上。当时墙上的钟已经指向5点，雷波当场累得睡在地板上。
「该醒了。」雷波被叫醒，睁开眼，时间是早上8点整。
「我昨天熬到半夜，柳哥。」
「对于念能力者来说，不睡觉并不会有影响。」
的确，即使只睡了三小时，雷波现在仍然精力充沛。
「‘练’掌握了吗？」
「嗯。」
「我看看。」
雷波随即站起来。
周围的空气中有什么散开来，无形的气浪以雷波为圆心向外波动。
「很好。」杨柳说，「下面我要告诉你的是关于‘发’的内容。」
「‘发’并不是立马能掌握的，尤其在你连‘缠’‘绝’‘练’都用不来之前。所以我昨天没有讲下去。按照我之前所说，‘发’是对自己的念进行自由的操纵和运用。这虽然的的确确是简练又本质的说法，但太含糊不清。所以，你需要亲眼好好看一看。」
「这是我的念能力！」
在面积不大的训练场地中央，放置着破旧不堪、歪歪扭扭的木桩。杨柳全身升起波动的气，只是轻轻挥手，前方就出现一个几近透明的能量屏障。一睁眼的功夫，能量罩向木桩撞去。
咚咚咚，砰！
能量罩终于爆炸开来，地板也随之轻微抖动。
但木桩周围被没有留下任何爆炸过后的焦黑痕迹，几乎没有变化。
「不用担心，这个房间还有那个木桩都已经用念加固过。」看到雷波惊讶的表情，杨柳解释道。
「你可能有疑问，为什么我用念力能造出屏障来。其实——这只是念力所谓‘发’的一钟形式，也是我使用念力最擅长的技能。当然我能简单将念力集中在手上挥出去，不过这只是非常普通的运用。‘发’讲的自由操纵，就是在这基础上加入自己的性格。」
「性格·····」雷波喃喃道，「我能用念‘发’出什么来呢。」
「只有你才能回答这个问题。」。
「不过以你现在拥有的念，即使简单将它集中在一点就已经拥有足够的破坏力。但，你还可以将他利用的更好。你要记住这一点。‘发’的方式并不拘泥于你所见到的，有的人能将念力以电、火的方式转化，还有点将念力融进刀和剑的攻击里。越是身体本能的反应，越能将念的威力最大化发挥出来。」
「还有，从现在开始，身体时刻保持‘缠’。这对你感受念有帮助。」