五、修身锻法

　　和妹妹小飞雪玩了一整天，第二天林道安便准备正式开始修行了。
　　既然已经确定了大的修炼方向，林道安便开始制定起详细的修炼计划。
　　林道安分别需要进行锻体修身，增强眼睛的能力，学习枪术，感悟风的力量四方面的修行。
　　在锻体修身方面，林道安并不想极端地追求力量或者速度，林道安希望是全方面的增强，通过合理的锻体方法，来使得体质，耐力，力量，速度，抗打击能力，恢复力全方位地增加。林道安认为，这样的锻体修行才是最自然的，没有短板，未来发展空间也最大。
　　关于锻体修身的修行方法有很多，一代代的积累，已经总结出了非常完善的锻体方法方法，并且针对不同目标，有着最完善的方法，想要增强力量有增强力量的方法，想要增强速度的有增强速度的方法，这些都是已经经过时间的检验下最好的打磨方法了。而其中最有效的方法被人整理出来合为一本书，名为《修身锻法》，可以说是最强锻体法。或许不同势力还有着一些小窍门没有传出来，但这些小窍门只是锦上添花，这些小窍门也是在《修身总集》的基础上在某一方面进行延展，但《修身锻法》上的内容才是核心。
　　至于《修身锻法》为什么没有被大势力所垄断，是因为锻体修身可以说是这个世界修行最基本的内容。几乎有六成的人在修身境会进行一定程度的锻体，这些人都会在打磨身体的过程中思考探索，人人都能对怎样更好更快地锻体提出自己的意见，传授经验，相互交流。这样的经验传授交流几乎没有门槛，而在交流的过程中，精华的部分被筛选出来，而效率不高的方法则被筛去，于是一代代人下来，终于最初版本的《修身锻法》被总结出来，而后又经过一代代人的完善，终于有了今天几乎无可改进的《修身锻法》。
　　另外大势力同样需要新鲜的血液进行补充，《修身锻法》虽说是一个境界的极致功法，但即使有人在锻体上达到极高的程度，也并不会对大势力造成太大威胁，反而有利于他们发现真正的天才，然后加以吸收同化。
　　所以，这个世界便有了《修身锻法》这样的，在一个境界上达到极致，却对所有人开放的功法，这算是天下平民的福音。即使他们没有祖辈庇荫，但是只要他们天资过人，勤奋努力，一样有机会登上人生巅峰。
　　当然这也不过算是个耐听的笑话，修行四宝，财侣法地。锻体修身倒无需侣和地，但是除了法之外，还有财。修身锻体虽然已经有了最好的《修身锻法》，所有人都在同一起跑线上，但是财呢。修身锻体是需要消耗大量的气血的，光靠《修身锻法》可不能凭空补充，需要大量的肉类补充气血，尤其是灵兽的肉最好，蕴含大量的气血，对锻体有奇效。此外，如果身体在锻体过程中不幸受损，或者锻体后想要身体更快恢复，锻体效果更好，都需要珍贵的药草，或者其它什么天材地宝，来进行辅助修炼。
　　大势力弟子所获得的这些资源可不是平民子弟所能想象到的，平民只有在天资和努力上远远超过大势力弟子，才有可能在锻体修身上进展更快。然而这也极难，大势力弟子祖辈强者辈出，传承了他们的血脉，天资有怎么可能会平庸。而身处大势力，大势力的强者更加明白锻体修身的重要性，也便会更极力催促他们的弟子勤奋修行。只有在功法上勉强相平，在资源，天资，甚至努力上都被碾压，平民弟子靠什么拼，靠命拼吗？平民中，也许只有真的天资无双，才情出众的天才方可与大势力弟子比拼。
　　而林道安就是那个平民弟子要靠命拼的，却也拼不过的人。
　　林道安拿到《修身锻法》时，还拿到了一本小册子，这本册子上写的是一些关于修身锻体的要点，这是林府所独有的。林道安轻轻一叹，果然在大家族里就是好啊，还有这种福利，想必以后若有不懂的地方我也可以去问爹娘，这可是比那些平民弟子起点不知高多少啊。
　　感叹过后，林道安便翻开这本《修身锻法》，先大致地浏览了一遍，然后便仔细地看了起来。一个时辰之后，林道安合上书，轻轻一吐气，不愧是一个世界的积累，这样的锻体法可比地球上的锻炼方法高出不知凡几。不过地球那也毕竟是一个世界，一个世界也会酝酿出独特的思维方式，一些科学的锻炼方式也有着借鉴作用，林道安决定将其融入《修身锻法》中，这也算是独属于自己的一些小窍门。
　　经过穿越来后的灵魂融合，林道安的记忆力与悟性都堪称绝顶天才，之后，林道安又通读了几遍《修身锻法》，便将《修身锻法》全部记了下来。然后便开始推敲其中的要点，《修身锻法》其实已经写得很详细了，不过有许多地方还是需要仔细琢磨，不过好在有着林府的要点册子配合理解，林道安很快就完全掌握了《修身锻法》的内容。
　　《修身锻法》将锻体修身分为几个阶段，炼肌，炼筋，炼皮，炼骨，炼血，地球上的锻炼方法大多在于炼肌，对于炼皮，炼筋有所涉及，但是关于炼骨，炼血则是基本没有的，或者说以林道安之前的层次无法接触到这样的锻炼方法，毕竟林道安以前只是想锻炼身体，便在网上浏览了一些锻炼方式而已。
　　《修身锻法》上画了一些看似奇怪的姿势，还写明了在特定姿势下的呼吸频率，修炼时长等等，还有很多在特定的条件下锻体修身的方法。
　　林道安按照这些《修身锻体》上的要求，开始修炼起来。
　　《修身锻法》上的这些姿势做起来相当困难，不仅要不差分毫地完成，还要同时保持所规定的呼吸频率，这是一个相当痛苦的过程。林道安却一直坚持，直到身体的极限。因为他知道，这正是他的优势，这里便是他拉开大势力弟子最好的地方。如此痛苦的过程，即使大势力弟子在长辈的督促下完成，但他们在现在这个年龄还没有意识到竭尽全力去拼的重要性，而林道安明白。这就像是地球上的高考一般，在那个信息互通起点基本相同地情况下，拼的就是努力程度。而林道安相比于那些大派弟子，天赋不差，功法相同。而资源方面，林家是天沙城的首富，林道安锻体修身所需要的灵兽肉和珍贵药草早已经准备好。在这样的情况下，比的就是勤奋刻苦。
　　每一次林道安结束修炼，他都感觉自己全身上下没有一处不痛，却没有力气喊叫，一根手指都动弹不得，每一次都需要下人将他抬入药浴中恢复。看到林道安小小年纪便如此拼命，林老爷和穆夫人又是欣慰又是心疼。
　　看到林道安每次都一脸疲倦地躺在药浴桶中沉沉睡去，穆夫人总是眼睛通红，难得的露出柔弱的姿态，靠着林老爷的肩膀上，喃喃说道：“老爷，为什么安安这么拼啊？他这样太累了。”
　　林老爷回应着：“我们的孩儿将来一定会名传天下。”
　　穆夫人只是说道：“但我只要他平平安安、快快乐乐就好。”
　　林老爷叹道：“我也希望，但我们的孩子他生来不凡。”
　　...
　　林道安快要乐疯了，开始修炼《修身锻法》之后，林道安发现只在药浴中浸泡恢复效果并不理想，他开始寻求更好的办法。又一次他突发奇想，锻炼完之后躺在药浴中，开始运转《启灵诀》，令他惊喜的是，他的身体上的疲倦感很快就恢复了，速度是没有运转《启灵诀》时的数倍。于是他有更多的时间进行锻体修身。而后来，他又灵机一动，何不试试在锻体修身中同时运转启灵诀呢？他发现，虽然同时运转《启灵诀》非常困难，需要一心三用，既要保持锻体姿势要点，还要兼顾呼吸频率等特殊要求，还要加上《启灵诀》。但是如此锻体的效果相当之好，提升了两倍以上。
　　林道安越来越觉得《启灵诀》绝对非同小可。
　　锻体五境，炼肌，炼筋，炼皮，炼骨，炼血。
　　炼肌，就是增强全身的肌肉，使其爆发出的力量更大。地球上的锻炼方法在炼肌方面研究得颇为深入。林道安将其配合着《修身锻法》使用，进展飞快。
　　炼筋，则是将全身气力相连，合成一处。任意一击，都可由全身的体筋带动，将全身气力汇聚于一处，指哪打哪。林道安在这一阶段也参考了地球上的太极拳。
　　炼皮，将体表打磨，使其更加坚韧，仿若牛皮铁皮一般，防御力大增。相当于地球上的外练横功。
　　炼骨，需要特殊的灵材，配合《修身锻法》中的特殊气血调动之法，不断冲击体内骨骼，来不断打磨使之更加坚硬。而地球上基本没有这方面的记录了。
　　炼血，需要更为难得的天材地宝，加以《修身锻法》中的淬炼之法，淬炼血液，剔除血液中的杂质，加快血液运输气血的速度，崩腾如江河。
　　完成了炼肌，炼筋，炼皮，炼骨，炼血锻体五境之后，《修身锻法》还有一篇最为重要的气血共振之法，将肌，筋，皮，骨，血全身气血共振，洗刷身体中还有极小部分未经打磨的地方，再融为一体，则锻体完美无缺，可称之为金身锻体。
　　而一旦金身锻体，最后觉醒的武魂基本上都是传奇级别的武魂，还有不小的几率成为史诗级武魂。