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主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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我们知道好的决定和好的习惯，才能帮助我们创造更好的明天。
但是很多人好像不理解似的，他们的生活成了碎片一团糟是因为他做出了错误的决定，消极的选择的结果，他还纳闷儿，为什么生活是如此糟糕。
他们怎么也想不通另外一些人呢知道是自己做出的选择，可能并不好，但是他仍然如此选择。
就像一直过量饮酒的人或者陷入感情泛滥的人一样，没有人说过好决定总是简单的，但他们对于成功是必须的。
圣母亚利大学前校长提醒大家，不要因为做决定简单而做决定；不要因为做决定便宜而做决定，也不要因为做决定受欢迎而做决定。
只有因为这些决定是正确的，才做这样的决定。
当你决心去做出好的决定的时候，你就开始创造更好生活的过程，但仅仅这样是不够的，你必须知道要做出什么样的决定，我为此做了大量的思考，跟很多成功人士讨论过将造成成功的这些重要方面归纳为12条，我称他们为每天12点事儿。第一态度，每天选择并展现正确的态度。
第二优先次序，每天确定并按照优先次序来行事。
三健康，每天明白并遵循健康的自律。四家庭，每天关爱你的家庭并跟家庭成员交流。
第五思考，每天练习并养成良好的思考习惯。
六沉默，每天做出并履行正确的承诺。
七财务，每天赚取并管理好你的金钱。
八信仰，每天加深并活出自己的信仰。
九人际关系，每天发展新的并巩固现有的人际关系。
十慷慨，每天计划并实践慷慨。
11价值观，每天信奉并实践良好的价值观。
12成长，每天寻求进步。
如果我们每天都实践上面十二条，并且每天管理这些决定，你的未来会怎样呢？
当然我要做一些澄清，你不要为这份长长的清单感到苦恼，我并不是想防你每天的日程表中加入额外的12点事儿，我建议各位花一些时间思考这些方面，并在每个方面作出一个重要的一生的决定，你只需要一次性的解决问题，而不必要每天把事情挂在身上。
它的好处就是避免我们做出情绪化的决定。
我们常常在情绪激动的时候做决定的，一不小心我们就会根据某种暂时的情形或者根据情绪，而不是根据价值观做出改变一生的决定。
如果我们在必须作出重大决定之前就已经做出了决定，就可以避免再被情绪控制而作出决定了，这样我们就可能做出更全面正确的决定。另外一个我们可以更轻松的掌握生活了。
如果你已经做出了生命的重要决定，你只需要根据这些决定去处理自身的事情，比如你发现自己嗜赌成性，而且浪费了大量的金钱，你决定戒赌，你要做的就是在戒赌的方向上控制好自己。那意味着不去赛马，不去拉斯维加斯，而是可以玩一些健康的游戏。
当你做出这些重大决定后，你基本上不必再去重新作出决定了。
最成功的人士总是那些早早的将重要事情确定下来并每天去行动的人。
越早，把你生命中重要的事情给定下来，你成功的潜力就越大，所以成功的第一要素就是做出好的决定，但是没有好的习惯好的决定也毫无价值，让我们看一下事实，每个人都希望身材苗条，也决定要减肥，但是没有人愿意节食，每个人都希望身体能够健康能够长寿，但没有多少人愿意做运动，人人都希望赚很多钱，但没有多少人愿意辛勤工作，成功人士就是克服自身的感受，养成良好的习惯，不去做失败者不愿意做的事情，成功需要把握的两个关键点开始和完成它。
决定让我们开始而好的习惯帮助我们去完成，但人们都想逃避痛苦，而一个新的习惯养成常常是痛苦的，但是我们应该认识到在我们日常的行为中存在两种痛苦，一种就是自律，养成好习惯的这个过程中的痛苦；
一种是后悔的痛，许多人逃避了自律的痛苦，他们觉得逃避自律是很容易的，但是他们没有意识到自律的痛苦是暂时的，却能带来长远的回报，
比如我们想让身体保持健康要有活力，但却迟迟的不去运动，我们确实逃避了半个小时运动的不适感，又产生了负罪感，因为我们知道我们违反了正确的决定。
然后就会后悔，久而久之的我们的身体，我们的心里都会付出代价，另外一方面的呢，如果我们养成每天运动30分钟的习惯，我们一整天都会感觉很良好，这很划算，只需要30分钟的努力就换来了16个小时的积极情绪，如果坚持下去，我们身体还会更健康，当我们让自己去承受自律的痛苦，回报是巨大的，也会带来更多的机会，但是如果你再打破自己的习惯，我们不但没有办法获得更多的机会后悔也会随之而来。
我的父母将我培养成一个自律的人，我对这些非常感恩，他们的做法之一就是通过家务劳动来教育我。
每个星期天父亲都会给我一个写满一周家务活的清单。
其中一些呢，需要在某一天完成，比如在前一天晚上要把垃圾放在门外，另外一些可以在我愿意的时候去做，只要保证在下周六中午前完成就可以了。
一开始我总是尽可能的拖延他们知道有一次我没能在限定的时间内清理完地下室，那天中午全家坐上车去游泳了，当我带着毛巾到达目的地时，父亲问我约翰你清扫地下室了吗？
我支吾了一会儿，最后还是承认没有父亲。
我脑筋转的很快，我游完泳回家时就会清理的，父亲看着我，温和而坚定的说这不是你承诺的那样，你整个星期都在玩，却没有完成家务，现在我们要去游泳，你得留在家里清扫地下室了，对不起儿子，这是规矩。
当我的兄弟姐妹们都在玩耍时，我在气味难闻的地下室里工作了一个下午，从那以后我做事都不再拖延了，我不想再错过玩耍的乐趣，有人曾经定义困难的工作，困难的工作是那些应该去做却不愿意做的简单事情积累起来形成的，但我做事不再拖延，以后，我发现这些事情做起来也没那么困难啊，而且我很快发现越快完成工作，我这一周又过得越快乐。