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当宋辰再次站到李老面前的时候，他把自己的选择告诉了师父。李老对他的决定倒没有说什么，在他看来宋辰做出这样的选择似乎是在预料之中的事情。
“既然你已经做出了选择，那我就按照这两个方向同时督促你修炼。先给你讲一下关于炼丹的事情吧。你也看到了，你睡的这间茅草屋里所堆积的不管植物还是果实，都是可以用来炼丹的。
炼丹需要具备三个要素，药材、单方和炼丹师。药材自不必说，毕竟巧妇难为无米之炊，单方会列明炼制丹药所需要的药材种类以及炼制过程中各种药材量的比例。现存的单方都是经过大量的炼丹师积累经验总结出来的完美单方，当然炼丹术达到功参造化的地步，自己是可以根据所需创造适合的单方的，但是太难太难。
当单方、和药材都具备以后，接下来就是靠炼丹师了。炼丹师炼丹需要丹炉，丹炉有品质之分，目前流传下来的分类从劣到优分别有铜、银、金、玉四个品级。丹炉品质越好，炼制的丹药品质越高，而且好的丹炉还能够增加炼丹的成功率。
炼制丹药一共分为四个步骤，外加一个前提。前提就是炼丹师必须达到煅体后的下一个境界，因为只有到了这个境界才能够使用自身属性的天地精元。对于炼丹师而言，主要就是能够生出精元之火以及使用木属性精元协助炼丹。
四个炼丹步骤分别是萃取、熔炼、融合、凝丹。萃取就是提取药材的精华，去其槽粕。熔炼是通过对药材精华的灼烧，激活它们的灵性，以便于下一个步骤的操作。融合理解起来简单，将所有熔炼过得药材精华相互融合。但是这却是炼丹最容易失败的地方，因为各种药材具有不同属性和效用，彼此相融，会产生排斥。最后一个步骤就是凝丹了，当丹药成型，刻画属于自身品阶的纹路，丹药就炼制成功了。
跟你讲这些，是让你大致了解炼丹的过程，以后我炼制丹药的时候你可以在旁边观摩。不过现阶段的你倒是可以先了解关于药材的知识。
关于你的修炼计划，我已经帮你安排好了。这本《轮回决》你拿去用于修行，虽然时间对你来说有些紧迫，但是也不能够太过于紧绷精神，欲速则不达，张弛有度才能更有利于你的进步。在你闲暇的时候就多去看看这本《大陆药材全解》吧。”
对于这个弟子，李老还是很负责人的，毕竟自己是过来人，知道如何安排最有益于宋辰的修炼。宋辰也是感到庆幸，还好自己当初毫不犹豫的拜了师，不然靠自己两眼一抹黑的闯荡，注定要事倍功半。而现在有个领路人，就可以少走很多弯路了。
拿着《轮回决》和《大陆药材全解》宋辰美滋滋的跑到茅屋外的石头上，《药材全解》不是一朝一夕能够看完的，这片大陆如此的广袤，药材种类可谓是多若繁星。而且肯定还有没有被收录的珍惜罕见的药材。对于宋辰目前最重要的还是修行，毕竟境界不到，对药材了解的再多也只能干瞪眼。
想明白这些，宋辰不再浪费时间，盘坐在石头上，开始按照《轮回决》煅体层的修炼功法修行。
“天地初始，五行汇聚；造化万物，重塑乾坤；金木水火土，相生又相克；顺转掌轮回，逆转造乾坤。.......”
修行的第一步就是再次进入到感应天地精元时的状态，首先要感应到天地精元的存在，才能引导进入身体，淬炼皮肤。而只要通过《太上感灵篇》感应到天地精元的存在，再次修行的时候就可以很快进入那种状态。
在宋辰身心放松，让自己保持空灵状态后不久，那些他曾经感受到的五彩斑斓的天地精元，再次在他的感知内浮现了出来。最后出现的是那些淡淡的银色光点，远无法与五行精元的浓度相比。
接下来宋辰知道，引精元入体穿透自己的皮肤，再让精元从皮肤内穿出即为一个循环。在精元一进一出的过程中完成对皮肤的淬炼。此后不断的重复这个过程，直到煅体境前三层圆满，就可以引导精元去淬炼血肉，进入第二个阶段。
李老告诉他单属性体质的人修行，大概两个时辰完成一个周天，而且皮肤的淬炼每天都有饱和度，精元亲和度百分之十的每天只能完成一个周天的修行，超过百分之五十的可以进行两个周天，达到到百分之八十以上的可以一天三个周天。这也是资质对于修行重要的表现。
关于自己同时具备五种属性资质，他有问过李老是否需要一种一种的修行，李老的回复是不需要，可以同时进行。只是速度上会相对慢一些，毕竟李老他自己也会在修行火属性精元的同时引导一些木属性精元一同修炼。虽然效果甚微，但毕竟聊胜于无嘛。
话不多说，宋辰开始引导周围五行属性的天地精元进行煅体。那些泛着不同颜色的精元在接触到他皮肤的时候，似乎有些抗拒，但是宋辰能够感受到自己的身体对这种能量的渴望。伴随他默念《轮回决》中的一些口诀，精元的抗拒性开始缓缓的减弱，最后慢慢的有少量渗入到宋辰的皮肤内。
两个时辰后当宋辰感觉差不多的时候，开始进行后半周天的运转，就是将纳入皮肤内的精元引导出来进行二次淬炼。
但是，很快他发现那些精元很难被引导出来，甚至到最后不管他怎么努力也没有成功。
怎么回事，难道《轮回决》果然不适合修行吗。他觉得老天又给他开了个大玩笑，哭都哭不出来。
正在他不知所措时，突然自他体内丹田所在的位置传来一股强烈的牵引之力，引导着那些被他纳入皮肤内的天地精元向他的身体内部流去。他虽然知道别人的修行都是一个阶段一个阶段的进行，只有达到煅体境三层圆满，使皮肤能够彻底适应天地精元时才能够进行下一个阶段的修行。但是，他没有办法，只能感受到天地精元开始对他的血肉进行淬炼。
血肉之后是筋骨，再然后是五脏六腑。
宋辰不知道过了多长时间，默默的感受着天地精元的淬炼。过程中他没有发现任何不适，甚至全身都有种说不出的舒服，而随着淬炼的深入，天地精元变得越来越稀少了，他知道大部分都被他的身体吸收了。
当五脏六腑淬炼完成之后，紧接着宋辰就再次的目瞪口呆，因为那剩余的精元在完成最后的淬炼后，竟然没有进行二次淬炼，直接消失在了他的丹田深处，此刻他唯一能想到的是那帮助他感应五行属性的五色小石头。
“难道它也能能够吸收天地精元？”，宋辰这般想到，等了半响还是不见反应，他知道多半是被吸收掉了。于是就开始下一个周天的尝试，但是这一次不管他怎么努力的牵引，那些围绕他周身的天地精元也不再理睬了。他知道自己饱和了，也就意味着他一天只能完成一个周天，毕竟他的精元亲和度都是百分之十。
宋辰对于自己的第一次修炼非常满意，虽然可能和别人的不太一样，但总算是没有出现什么问题。就在他想要结束修行的时候，突然意识到自己似乎遗忘了一些什么。
从李老那里他已经得知，对于感应到单一属性天地精元，且亲和度不足百分之十的人来说，是无法进行修炼的，但是只要具备另一种亲和度超过百分之十，则该种属性也是可以缓慢修行的，只是修行效果太过于微小。很多人不愿意浪费时间在这上面。
反正自己现在一天也只能完成一个周天或者准确的说半个周天的五行属性的修行，干脆尝试一下那百分之五亲和度的空间属性。
按照之前的经验，宋辰轻车熟路，这一次倒是十分的顺畅，虽然所牵引的空间属性精元非常的稀薄，但总算是能够顺利的进行。而且这一次是一个完整的周天，那些稀薄的空间属性天地精元进入他的皮肤后不久就完成了二次淬炼，重新返回到天地中去了。他发现了这种完整周天修行和自己那独特的半周天修行的区别，完整周天的修行，天地精元主要是对皮肤的淬炼，能够被吸收的非常少，所牵引的天地精元中几乎超过百分之八十都会重新回归到天地中去。
宋辰没有去深入的探究，以后总会慢慢搞清楚的。修行完毕，宋辰睁开了双眼。此时的他因为第一次的修行，发生了一些细微的变化，虽然样子还是那般清秀，但多了一种空灵的气质，即使很淡很淡。。
算算时间，宋辰知道他用了一天一夜的时间才完成五行属性半周天和空间属性全周天的修行，这与那些能够一天进行两个周天甚至三个周天修行的天才相比似乎慢了很多，但想一想自己是六属性同修，而且还是从皮肤到五脏六腑完整的修行，他也就释然了。而且，这只是他的第一次修炼，他相信，熟练以后肯定能缩短这个时间。
此时他没有起身，而是思绪有些怅然。他知道修行是自己接下来一段很长的时间，甚至一辈子的时间去完成的事情了。不禁让他想到修行的意义以及活着的意义。