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　　【系统任务：锻炼
　　任务简介：健康就是财富，健康就是光荣，健康就是增收，健康就是财富，没有一具好的身体如何在茫茫荒野中存活下去，所以为了宿主你和他人的健康，绕着鸳鸯湖一圈。
　　奖励：酷LV1】
　　第二天一早，周星驰洗洗弄弄刚拿到那个富有科幻感气息的无人机没多久后便被系统突然发布的一个任务给打断了原本的计划。
　　皱着眉看着眼前被无人机投影出来的光幕，这周星驰有些愣住了，绕着鸳鸯湖一圈没搞错吧？
　　如果没有记错的话，如果说前世的西湖是杭州的美景，那么这鸳鸯湖也就是周星驰现在所处的城市的美景。
　　鸳鸯湖，位于h省f市西面，是华夏大陆上首批国家重点风景名胜区和华夏国十大风景名胜之一。它是中国大陆主要的观赏性淡水湖泊之一。
　　鸳鸯湖湖三面环山，面积约6.39平方千米，东西宽约2.8千米，南北长约3.2千米，绕湖一周近15千米。
　　又因整个湖泊表面看起来就像是由两个不同颜色的太极鱼图案拼起来，而又因为情侣们都喜欢到这里拍婚纱照，特被来次参观于此的游客们取名为“鸳鸯湖”，后在政府的授权下，正式改名为“鸳鸯湖”。
　　而自此以后这里也成为了广大情侣见色起意……哦，不，一见钟情的绝佳场所。
　　虽然这是一个富有诗意，并被人们赋予一种特殊含义的湖泊，但是这却对周星驰一点都不友好。
　　因为鸳鸯湖面积约6.39平方千米，东西宽约2.8千米，南北长约3.2千米，绕湖一周近15千米。
　　绕鸳鸯湖一圈要15千米，可不是15米，这是什么概念。
　　这相当于周星驰要15公里，而这15公里又是什么概念？
　　周星驰的原身所在的世界上，北京时间9月16日，北京马拉松的同一天，第45届柏林马拉松也鸣枪起，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分40夺冠。这个成绩刷新了新的马拉松世界纪录，将人类全马的速度提升到2小时02分以内。
　　而一圈马拉松差不多是42公里，也就是说如果玩15公里的话差不多要一个小时或者更长对于周星驰这个小胖子而言。
　　“哎”看着自己波澜起伏的身体，周星驰叹了一口气，然后从口袋把那个无人机拿了出来，开始进行设置。
　　“跟随系统开启。”
　　“智能剪辑系统开始。”
　　“正式链接直播间，弹幕虚拟信息化。”
　　“滴，直播间正式开启。”
　　待系统链接成功后，周星驰笑了笑把房间名改为――【震惊！自残的背后是人性的丑恶还是道德的沦丧？】
　　推开门，迎着朝阳，周星驰一个人缓步踱步到鸳鸯湖旁的公园里，也幸亏这鸳鸯湖公园并不是特别远，挤上公交车做了几站也就到了。
　　鸳鸯湖公园就是以鸳鸯湖为基础而建的一个多功能休闲场所。
　　缓步走进鸳鸯湖公园，一眼望去，全是人，只是……
　　为什么人家都是成双成对的？
　　而我的直播间人数还是0呢？
　　好吧，直播间人数是0对于现在的周星驰来说并不是什么难以接受的事实，你当这是那些“妖艳贱货”啊，主角刚开个直播间立马成千上万的人（机器人？）就涌了进来了啊！
　　那些个真他妈的假。
　　周星驰现在的情况才是正常的，这又不是什么大佬开的直播间，现在人气为0是在正常不过了。
　　扔掉手中吃剩下的袋子后，周星驰也不在意，开始在原地做起了热身。
　　热身运动对于一个人来说，在进行剧烈运动前，热身运动是非常重要的。
　　热身可以增加身体的核心温度，减少关节粘滞性，增加关节和肌肉的灵活性。一个正确的热身，不但可以降低受伤的风险，还能刺激中枢神经系统的活性，告诉它，我要开始运动了。
　　而在剧烈运动前进行热身大致有5个好处。
　　1、心脏的收缩加速，提高搏血量，加速血液循环工作，为肌肉工作做好准备。
　　2、体温升高，增加肌肉的弹性，防止强烈运动肌肉受伤。
　　3、使关节的活动增加，增加润滑液，减少运动时关节的摩擦。
　　4、心理做好准备，开始运动。
　　5、调节呼吸系统，以适应运动时身体对氧气的需求。
　　（温馨提示：热身主要分为静态热身和动态热身，静态热身以拉伸为主，动态热身，以慢小跳等为主。热身只要做到身体微微出汗，关节伸展，活动开了就可以了。）
　　待活动开身体筋骨后，周星驰就按照系统的要求开始绕着鸳鸯湖准备慢了。
　　只是对于周星驰这位没事就宅着家里，并且只有体重高过国家平均标准的周星驰来说，着实有点困难，只是刚了没几步，周星驰就已经气喘吁吁了，豆大的汗珠顺着额头滑落。
　　（温馨提示：步的正确姿势就是在步过程中我们一定要脚步轻盈，然后膝盖和第二大拇指成为一个方向。然后是一个步的正确姿势，上肢略略向前倾一点点，就是觉得你身体适合你身体上半肢呼吸的角度就刚好。
　　通常开始的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样起来才会感到轻快。）
　　就这样以一种及其缓慢的速度，不知不觉中头顶上原本那颗“小荷才露尖尖角”的太阳已经悬挂在半空中了，和煦的阳光撒在周星驰的脸上暖洋洋的。
　　而鸳鸯湖里的人也越来越多了，越来越多的人看见了正在步到气喘吁吁大汗淋漓的周星驰和他头顶上那颗已经变成一架普通样子无人机的“貌似是高科技的”球体。
　　迎着众人那诧异和疑惑的目光下，周星驰终于在光线最盛的时候回到了原本他所在的出发点。
　　刚一回到原本的出发点，周星驰就顾不得形象了（反正也没有什么形象）一屁股坐在路边的长椅上，打开水瓶小口小口喝了起来，尽管身体无时不刻不在向周星驰发送着“渴，急需水”的信息，但深知剧烈运动后突兀的喝下大量的水的坏处的他，只得压下心头的欲望。
　　（温馨提示：长或者其他耐力运动的人们要间断性、小口喝水。因为运动中感到身体疲惫的同时，体温也会骤然上升，随着大量汗液的排出，人会有发热感。此时，适当饮水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素使之供给体能，并散发热量、调节体温，增加耐力。运动中最忌暴饮补水，这样会进一步增加心脏的负担甚至发生水中毒。
　　夏季身体失水时，建议多喝白开水、酸梅汤、热茶等。这些可比饮料好哦。）
　　就在周星驰慢慢把手中的水喝完后，系统的声音也姗姗来迟了。
　　【叮，恭喜宿主完成系统任务，任务结算中，奖励结算中，叮】
　　刚喝完水的周星驰一愣“完成了啊，只是好可惜，人气还是0”看了看手机中的数据周星驰无奈一笑，不知道为什么这都一上午了，还没有一个人进入他的直播间，要不是这是系统发布的任务要求，说不定周星驰早就不播了。
　　难不成户外直播真的和自己看到的那个数据一样，怎么这么惨淡啊。
　　就在周星驰抱怨的时候，他也慢慢的回到了家中。
　　刚打开窗帘，还来不及呼吸一口新鲜的口气。
　　下一刻，一股突然出现的庞大信息流仿佛不速之客一般侵入了周星驰的脑海。
　　【基本落地：从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。
　　翻滚：……
　　落地翻滚：……】
　　各种各样的酷技巧就好似是与生俱来一样被系统给铭刻在周星驰的骨髓里。
　　接受完这些信息的周星驰所拥有的技巧已经不下于那些个酷大师了。
　　现在的他和那些个酷大师所差的也就只有身体素质方面和熟练度了。
　　下一刻，由于大脑被强行灌输大量的信息，所以出于人体的保护机能，周星驰便砰的一声四仰八叉的倒在了床上。。
　　（温馨提示：酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入‘火灾’、‘地震’、‘遭遇袭击’、‘车祸’、‘紧急突发事件’等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。
　　有兴趣的话可以去练一下酷，毕竟技多不压身啊。）