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寂寥无声的宇宙空间，只剩下幽暗与星光，光芒耀眼或不耀眼，都是远近各色星球，或者是无比巨大的星系，它们的运动速度不一，有的星体极速划过视线，有的星体会存在几个小时，可能是距离的缘故，距离远显得慢一点，距离近会显得极快极快；宇宙中有时滑过双星星系，有时会有奇特的星系，这就是无边无际的宇宙，充满未知和神秘，也具备无比可怕的危险。
时间可能过去了几天，也可能过去了几十天，宇宙某处空间，一个比鸡蛋还小，通体透明光球，它的光芒在宇宙中显得极其微弱，它也就是承载姬彦辰记忆和意识的灵元。
时间长了，姬彦辰渐渐释然，虽然不能动弹，但是能看宇宙景色，能感受感受宇宙；或许这是上天的恩赐，让自己有一处安静空间，正好再此修炼吐纳之术，还能享受修炼的乐趣。
吐纳之术，首先缓慢吸气，整个身体要放松，心无杂念的情况下，慢慢吸气，吸入肺容量的七分饱满，时间长了能做到九分饱满，但这是后话。吸入的过程中，会一团模糊的意识，好像充斥着整个后脑，那团意识跟随吸气缓慢下滑，比吸气的速度慢很多，慢慢到达喉咙的位置，通常会卡在这个位置；反复多次练习之后，那团意识能继续下滑，到达心窝上边一至两寸，通常那股感觉会再次停顿，需要继续努力练习，渐渐地那团模糊的意识，会沉入丹田，也就是气沉丹田。
根据古书记载“上丹田位于头部眉心雨后脑之间，略微靠前或靠后；中丹田位于心窝往上一点，在脊柱前边；下丹田于肚脐下一寸，肚脐与肾脏的中间。”。
长时间练习吐纳之术，身体会对元气有感应，慢慢能控制住身体的元气，做到运气行走奇经八脉，久而久之形成自然反应，元气即可生生不息，古书上说“一心一意、沉心静气（致虚极，守静笃），自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息。”；这个阶段要控制住欲望，不能心存杂念，否则容易功亏一篑，最好闭关修行，不让外界干扰，直至突破出关。
运气行走奇经八脉，形成自然反应后，也就达到炼精化气中的第一阶段“旋照”；另外，古人也有心得，称之为“心无杂念，而后无七情六欲，忘我之境，全在己心。”。
姬彦辰没处过对象，自学过程中达到旋照境界，并且持之以恒，久而久之，睡觉时潜意识都在运转元气，短短几年时间，达到开光境界；如果姬彦辰外公知道，一定会手把手指导姬彦辰，让姬彦辰达到第三个境界“融合”。
融合境界达成，也就是融合三魂七魄，融合成功之后，形成五行属性灵元，灵元有五种颜色，分别是：木属青色（介于蓝色和绿色之间，感官上觉得更像蓝色）、火属红色、土属黄色、金属白色、水属黑色；
修成灵元，只是炼精化气境界圆满，灵魂达到升华，从而步入修真大道，上界并不认可这层境界，但是在三界之外，也就是其他大千世界，称之为灵元境界。
结成金丹，则是炼气化神圆满，肉体达到升华，寿命大幅度增加，相当于一只脚踏进上界，各大千世界称为金丹境界；并且会被上界安排，从此划出生死薄，生死全凭因果，祸福全看机缘。
炼神还虚，那是元婴阶段以后，地球人都认为是假想境界，或者那个境界的人已经成仙，早已脱离人间，飞升上界。
炼虚合道，传说此境界堪比一方大神，都是传说中的事，凡人知之甚少，下回再提。
眼下，姬彦辰忙于修炼，周围飘着许多气体，都是肉眼看不到的灵气，从四面八方涌来，慢慢汇聚到灵元中。
时间一天天过去，灵元不再透明，里面有丝丝元气，元气流转于虚空，形成人体经络图，如此奇异现象，恍若古书中有记载。
其金丹诀所述：
“真意发真知，灵知也自应。三家合一家，倏尔身心定。”
“虚室却生光，静中又复阳。采来勤锻炼，化就紫金霜。”
“灵窍慧光生，性现尘情灭。朗朗夜明珠，无处不皎洁。”
“噪性化真性，人心变道心。若非神火锻，矿里怎分金？”
意思是：
“心无杂念才有所悟，灵气也能有所感应；魂、魄、意识本就不同，如今合成灵元，自然是身心安定。”
“灵元空洞却散发出光芒，仿佛死寂中又恢复生气；须要勤奋修炼，灵元的光芒将化成紫金色光辉。”
“到时灵元生出神的智慧，凡间七情六欲自然断灭。那时灵元亮如夜明珠，没有一处不光洁明亮。”
“此前，需要将原本焦躁的性格，变成婴儿出生时的本性，凡人心思也就变成了道心。若非神灵一般心性功底，怎能让灵元炼成金丹？”
姬彦辰的灵元慢慢凝实，意识变得忘我，灵气汇聚到奇经八脉的位置，好像身体还在，一个完整的脉络，不断循环凝练，慢慢汇入灵元之中。
此间不知过了几年几月，姬彦辰似睡似醒，分不清自我，意识模模糊糊，进入混混沌沌的状态，身边灵气疯狂涌动。
忽然，一个巨大的星系急速靠近，其速度超过每秒一千零八十千米，自身运转速度超过每秒八百七十千米，环绕星系运转的各个行星或恒星，要以数亿亿亿记，它们铺天盖地而来，直接将姬彦辰网罗其中。
姬彦辰被各种吸引力束缚，仿佛无数双手在撕扯，灵气运转变得不规则，渐渐的散了开去，半透明灵元被吸走，它的速度比星系自转要慢很多，但是已经跟着星系开始转动，渐渐的生成自转。
姬彦辰异常生气，意识里怒骂：“我靠！有完没完啊？”
按照目前的情况看，灵元不能自由活动，被星系影响，很难逃脱，甚至会被俘获，最终跟着星系在宇宙中漂流。
其他行星运转很快，没过多长时间，一个巨大无比的行星，它劈头盖脸的砸过来，并且这一面是阴暗的，背对类似太阳的光芒。
渐渐的，灵元就像回到地面，似乎自身有重量，但是非常轻便，随风飘动起来，慢慢落入一片森林。
四周黑漆漆的，偶尔会有东西走动，声音很像在野外野营时听见的，周围有某种动物转悠，或许是小型动物，因为夜晚安静，所以听着像大家伙。
咯咯咯咯！
“谁？你，你给我出来！我可是会武功的，你赶紧出来！”姬彦辰意识紧绷，好像声音很大的样子，不知道有没有作用。
一双明绿油油的眼睛，有车灯一样大，凑了过来，它使劲用鼻子嗅。
“别！别过来！”姬彦辰感觉在大叫，实际上没有声音。
大家伙可能嗅到刺鼻的东西，张着嘴巴一个喷嚏。
呼～！
仿佛刮起了大风，灵元被吹出去好远。
这时，林间真的刮起大风；密林中有树叶被吹飞起来，沿着山势刮出去老远，伴着灵元姬彦辰，被刮出山林外边去。
大风并没有就此停歇，它越过山河，越过平原，越过麦田，飞到一户野外农家。
农家的狗叫起来，是一只土黄色大狗，大狗的呼唤引来另一只生物，那只生物跟在大狗后面。
汪汪汪！汪汪汪！汪汪汪！
大狗距离灵元姬彦辰八米左右，绕着走过来，又走过去，始终不肯靠前；后边生物跟着大狗走过来，又走过去，它也不知道怎么回事，始终没看明白。
姬彦辰大喊：“死狗，别叫啦！没看老子正高兴嘛！你这样会打扰我的心情！”
姬彦辰正在高兴“终于回到地球啦！谢天谢地，谢天谢地！哈哈哈！”
大狗哪管姬彦辰，它是照叫不误：“汪汪汪！汪汪汪！”
农家嘛！肯定会有粮食，再就是牲畜什么的；大晚上狗吠，一定出了什么事，农夫肯定会爬起床，开门出来看看。
嘎吱～！农夫家房门打开。
“搞啥子嘛！搞啥子嘛！大晚上地叫个没完！”农夫对着狗大喊大叫。
大黄狗看了看主人，仿佛有话要说，一会压低身子轻哼，一会儿走过来走过去，回头又是一阵“汪汪汪！”。
姬彦辰很有礼貌，说道：“你好！大叔你好！”
“你好！”
“大叔！看这边，我在这里！”
大叔依旧不搭理姬彦辰，蹲下来轻轻捏大狗。
大黄狗撒了一下娇，黏了农夫一会儿。
农夫对着狗说：“回去！回去！”
“大叔！你听得见我说话吗？”
“大叔，我在这里啊！”
…
三分钟过去。。
姬彦辰心里在想“卧槽！不至于吧！哦，我想起来了！我用出窍符，灵魂出窍了才对！他是凡人，肯定看不到我！嘿嘿！”。
其实换个角度想想，或者换个角度看一下，姬彦辰也就会知道，他变成一个小球球，那个球球是灵元；但是，姬彦辰并不知道，也没关注这一块。