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宁晨兴奋之余，慢慢冷静下来，对‘气’的了解，也逐渐有了一丝明悟。人体产生的气很微量，大家洗完澡，身上热气腾腾，可那些气，想要拧成一股，用来打人杀人，把太阳穴撑的微微鼓起，却非一日之功，需日积月累。
最后慢慢把这股气拧成一股狂风，化作漫天风暴，在体内酝酿，时刻等待爆发，变成席卷天地的龙卷风。
达到不动则以，动则伤人杀人的地步。
宁晨如果按照原本唐新琳教他的，没有数月之久，是不可能把太阳穴撑的鼓起来。但借助戒指的神秘功能，掠夺天地间与元气同等，但质量上却明显胜过人体元气数十倍的蓝色光点，就大大缩短了修炼的时间。
才一个早晨，就微微把太阳穴隆起。
‘这种蓝色光点明显和人体元气差不多，但等级却要高出人体元气数十倍不止，难道这蓝色光点便是传闻中，神仙修炼时所说的天地灵气？’
宁晨摸着下巴，猛的陷入一阵沉思。
而且他明显能感觉到，自己站三体式桩法时，吸收了蓝色光点（即天地灵气），吐出的气，不仅仅是一道雾箭，威力简直堪比弓弩射出的箭幺，把厚厚的玻璃窗户，都给洞穿。他记得唐新琳昨天教导他时，清楚的说过，吐气成剑，是化境宗师的手段和标志。
宗师吐气，气凝如剑，这股气刚硬无比，泛着微微的寒芒，气剑吐出，三丈外可杀人。不是普通炼气打坐，明劲和暗劲高手吐出的雾箭，两者是有本质区别的。
了解清楚后，宁晨匆忙吃了口昨晚剩下的饭菜。林清雅一大早就上班了，没来得及给宁晨做早餐。
昨晚知道宁晨会做饭后，她才懒得再把宁晨当少爷伺候。
宁晨心中苦笑，收拾了碗筷后，就乘车去了学校。等到了班级才发现，全班只有自己一个人。凭借印象找到自己的座位，宁晨随手从桌子上抽出一本书看起来，没过一会，就觉得索然无味了。
上一世宁晨不学无术，课本知识从来不看，这一世重生回来，仍旧对学习提不起半分兴趣。他自信，凭借他对上一世的先知先觉，要混的比方子俊强，简直轻而易举。
正想着，很快一个个熟悉而又陌生的面孔进了班级，这些人看到宁晨竟然这么早早的就坐在自己的座位上，皆露出一副惊讶的样子。
青藤高中是江州重点高中，里面有很多高干子弟以及富家子弟就读。宁晨刚读高一，名声还不显，家庭背景也从来没告诉任何人。
不是他不想说，而是上辈子，父母不让他张扬，否则就不给他零花钱。没了零花钱，这对上一世花钱大手大脚的宁晨而言，比关他禁闭，喂他喝毒药还残忍。
宁晨学习不行，又爱逃课，是老师眼里的差等生，第一次来这么早，当然会让一些优等生感到惊讶了。
心里正胡思乱想，身边突然传递来一阵淡淡的清香。
宁晨心中一动，一根弦被挑动，他缓缓转身。
只见一个明眸皓齿，皮肤白暂，身上凸显出一股小家碧玉的淑女气质的小美女，正背着一个黑白色的小书包，施施然朝他走来。小美女温柔婉约，举止优雅，身材更是前凸后|-翘，玲珑有致。才十六七岁，就已经发育的这么成熟，不难看出长大后，会是怎样祸国殃民。
梦晓晓！
前世和宁晨同桌，初中时坐一块，高中时又被分配到一个班里，同样又分配到一个座位。上一世宁晨对这个美女同桌并不怎么感冒。
直到梦晓晓去世的那天晚上。
‘如果我记得没错，2008年3月2号，也就是今天晚上，梦晓晓会死。’
宁晨看着坐回自己座位的梦晓晓，一丝尘封在他心底许久的记忆，隐隐浮出。
前世的今天，梦晓晓惨死，宁晨怎么也忘不了。
就是因为今晚班长孙杰的生日聚会，梦晓晓被一位在江州只手遮天的大枭……
因为梦晓晓不从，被逼无奈之下，这位正值芳华的十七岁花季少女，从五层楼高的KTV包厢跳了下去，当场宣告死亡。
成为08年金都省轰动一时的头条新闻。
而他，在前世的那一天晚上，只是无助的看着那一幕发生。
‘既然我宁晨重生了，晓晓，这一世，我一定会改变你的命运！’
宁晨攥紧了拳头。
“宁晨，你没事吧？”梦晓晓关心的问道，她看得出，宁晨刚才看她时的状态，有些不正常。
“没事……”宁晨微微摇头，暗中不断梳理上一世有关梦晓晓的记忆，毕竟有些事过去太久，他也记得不是很清楚。
大约半小时后，终于所有的记忆被整理出来，宁晨心中猛的一沉。
他记得，上一世的今天。
洛冰冰会来找他，邀请他参加晚上的KTV聚会
这场聚会是班长孙杰发起的，孙杰正在追求梦晓晓。
而梦晓晓是洛冰冰几个玩的不错的闺蜜之一，再加宁晨和梦晓晓是同桌，所以这次聚会，孙杰才允许他参加。
“孙杰，上一世，你没能保护好梦晓晓，做了缩头乌龟，眼睁睁看着自己喜欢的女孩被那位大枭……”
宁晨咬住了牙齿，每每想起，他的心都抽搐着疼。
事实上，梦晓晓之所以会参加那次聚会，是因为宁晨也会去。
梦晓晓真正喜欢的人是宁晨，而且就在那晚以开玩笑的方式告白了宁晨。
宁晨仍记得，梦晓晓遇难的那晚，看着他时，那一双美眸不知有多绝望和期盼。
可惜，上一世宁晨无能为力！
他只能眼睁睁看着……
看着梦晓晓在绝境中挣扎，为保住清白，跳楼自杀。
而在梦晓晓自杀不久后，宁晨为她整理书包遗物时，偶然发现了一个笔记本。
笔记本里面的内容，是梦晓晓偷偷写给宁晨的情书！是梦晓晓暗恋上一世，还只是浪荡公子宁晨时，曾含着泪，在无数个夜晚偷偷写下的。
“宁晨，你这个大笨蛋，难道你看不出来我喜欢你吗？”
“宁晨，你这个大笨蛋，洛冰冰不喜欢你，你还天天赖着人家，真是气死我了。”
“宁晨，你还记不得记得2008年2月28号下午你答应我的事？我一定要把这件事记下来，免得以后你娶我时赖账……”
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宁晨记得。
宁晨怎么会不记得？
那是一个吹着暖风的午后。
两人背靠背坐在一颗丁香花盛开的树下。
当时梦晓晓问他：“宁晨，如果最后洛冰冰没能和你在一起，你可不可以考虑一下我？晓晓愿意等你，等大学毕业了，就嫁给你，给你做老婆！”
暖风轻轻吹过，树上的丁香漫天飘飞。
少女以玩笑的方式问他。
漂亮的眼睛一眨一眨的，就仿佛夜空那一闪一闪的星星。
他当时回了一句：“要是洛冰冰最后没能和我在一起，那我就娶你做老婆！”
“哈哈，这可是你说的，可不许赖账啊，我用随身听刚才都给你录下来了。”梦晓晓扬了扬手中的随身听，笑的像个孩子一样快乐。
“晓晓……”
往事一幕幕，如同倒带的电影，在他眼前飘然而过，宁晨怎么也忘不掉，他无法形容自己对梦晓晓的愧疚。
更无法想象，梦晓晓每晚躲在被窝，写这些日记时，那含着泪的痴爱之意。
“铃铃……”
突然下课铃声响起。
于此同时，原本稍显沉寂的教室，终于多了一些活力。
“宁晨？宁晨？”梦晓晓推了推宁晨的肩膀：“你想什么呢？已经放学了，我先去食堂吃饭了，对了，晚上孙杰说请我们大家去南城新开的一家宝迪KTV玩，洛冰冰她们也会去，你去吗？你要是去的话，我和孙杰说一声，你要不去……”
“放学了？”宁晨回过神，有些恍惚，然后看着梦晓晓满眼期待的目光，他无比认真地道：“今晚聚会我陪你去吧！”
“啊？”梦晓晓先是一愣，然后脸上布满了笑容和欣喜，她重重的点头：
“好，我还以为你不会答应呢，我还打算让洛冰冰吃过午饭替我约你……哎呀，没什么，我先去食堂了。”
少女说完，蹦蹦跳跳就出了教室。
宁晨静静地看着梦晓晓那清纯、美丽的背影，许许多多记忆浮现在脑海。
‘上一世我去了，眼睁睁看着你受人欺负，逼的你绝望之下，为保清白跳楼自杀：这一世我去了，那些欺负你的人，我宁晨定叫他们跪着向你忏悔道歉！’
宁晨拳头攥紧。
一梦数十年，既已重生，那些遗憾的，过去的，荒唐的……
我一肩担之！
……
中午宁晨随便在学校吃了点饭，就寻了个无人的角落练习站马步，国术不是修仙，要每时每刻养着，时时刻刻练着，否则功夫就会倒退，骨头会生疏。
很多武道大家，一辈子不管多忙，每天都抽时间练习打拳，参禅悟道，养精炼气，就是为了把身体时刻保持巅峰状态。
毕竟拳怕少壮，修炼国术，从十六岁开始到五十岁之间，是一个人体力最巅峰之时，一旦过了这个年龄，体能下降，对战一些年轻的国术大师，会很吃亏的。
宁晨刚好十六（指的是身体年龄），是学习国术的最佳年龄阶段。武功入不了化劲，达不到化境‘丹劲’层次功夫，人是无法保持七八十岁，甚至一百多岁还如年轻时一般，拥有充沛的体力。
‘唐姐说过，国术不是修仙，但武功修炼到化劲，人‘元气’充沛，能百病不生，只要不被对手打死，能活一百二十岁左右。一些丹劲层次的国术大师，甚至能活一百五六。至于传闻中化境上层功夫‘罡劲’级别的国术大师，和通神强者，是可以活超过两百岁的存在。’
宁晨站着马步，心中暗道。
来来回回推了几遍脊椎骨，再配合戒指吞噬蓝色光点的能量，很快宁晨就感觉腹部有些鼓胀起来，口中喷出一口气剑，竟激射出丈许长，而且越来越凝练，向着化劲宗师吐气如剑的境界，慢慢靠近。
当然，并非宁晨能吐气成剑，就代表他是化劲宗师。宗师强者，口吐气剑，只需在呼吸之间就能完成，宁晨目前还达不到这个层次，只能借助戒指和三体式推后背的方法，把元气挤压到腹部，然后化作一口气剑吐出，隆起太阳穴。
因为唐新琳现在教他的，只是明劲层次的练法，甚至连打法都没传授宁晨，只让宁晨先把三体式桩法修炼好，能鼓起太阳穴，才教他国术中的‘打法’，以及真正修炼内府骨髓的功夫。
也就是炼精化气，和炼气化神这两层道理。
宁晨一旦学会，才能如宗师般，呼吸之间，肺腑之气压缩，化作利剑伤人杀人。而不是这般慢吞吞，站桩才能吐气为剑。
不过这个过程也需要很久，并非传授你炼气功夫，你就马上变成宗师，需要日积月累，把明劲功夫，修炼到筋骨皮膜刀枪不入，五脏六腑内息如蛇龟，最后内劲通达全身，迈入暗劲层次，才有机会触摸化劲这层功夫。
有爱好探险者，一个人深入深山老林，会经常看到这样一幕，在月圆之时，某处山涧，有大腿一样粗的巨蟒，身子盘旋在大树或巨石之上吐息。往往一口气，能喷出丈许来长，如箭幺形状，虽然没有威慑力，但在远处看，就仿佛大蟒吞日月精华，要修炼成精一般。
古时不懂科学的山民往往看到这一幕，都吓得半死，说是妖莽修炼成精，吞日月精华，实则并不然，只是巨蟒肺腑呼吸时，气传遍全身，再加鳞片忽然炸起，肺部猛的骤然压缩，一口气吐出时，才形成‘妖莽吐息’这种壮观。
宁晨收势之后，感觉快上课了，匆匆回到班里，下节课，便是武术选修课了，不出意外，李星辰的狗腿子，何坤便会来找他……