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这段针对性的训练是全封闭式的，选手必须全身心的投入备战之中。
训练的同时需要注重饮食变化，与补剂食用。
在距离比赛称重的最后五天，参赛选手最凄惨的日子来了，强行减重，也就是所谓的减肥了。
从第一天开始，参赛选手每天需要大量的有氧运动，简单的来说就是跑步出汗，或者盐浴，蒸桑拿，这种极端的排水方法。（注：饥汉有过脱水体验，五天减17斤，这种方法极为危险，用不好会导致肾脏衰竭。）
这期间降重选手每天允许饮水量分别为2，1，1，0.5，0.25加仑（一加仑美式为3.79KG英式为4.45KG），称重当天不能喝水，若是称重前选手的体重还达不到该级别的体重的话，需要使用利尿剂，帮助排出体内水份。
说直白点就是使用商贩制造注水猪肉的相反方法。
强行减重的期间，选手每天摄入的碳水化合物不能超过50克，不能吃盐，糖，水果，淀粉类。
经过这么几天的折磨，选手的状态已经绷到了极限，身体透支加上脱水，估计距离见上帝也不远了。
UFC的称重共有两次，第一次是在比赛的前三十个小时左右，属于内部称重，必须在内华达州体育委员会监管员的监视下进行称重，参赛选手必须将体重减到所处级别。
第二次称重是比赛的前一晚，这次称重主要是面对媒体，娱乐性更大一些，为了给次日的比赛酝酿声势。
前文说过，李景亮此次的对手是出身暴击团队拥有一锤定音能力的大卫·扎尔瓦。
面对重炮手，有两种战术可以选择，其一，选择重炮手同样的打法，铁锤碰榔头，拼硬度谁先撑不住谁就输，此战术需要具备的就是自己也得有一锤定音的重拳，否则战术不成立。
其二，就是技术上的针对，利用游走移动，贴身搂抱，地面柔术摔跤来限制对手的重拳，从而赢得比赛。
李景亮虽然拳头份量十足，但并算不得重炮手，第一种不成立，他只有第二种选择。
五周前李景亮在托马斯教练的陪同下去了位于美国新墨西哥州，被世界格斗选手称为‘麦加圣地’的阿尔伯克基‘JW杰克逊综合格斗训练营’。
大名鼎鼎的杰克逊训练营，由世界著名教练格雷格·杰克逊创建于2000年初，成立二十年来培养出了高达十数位的世界格斗冠军。
其中最有名的当属被国内粉丝称为‘骨头’的乔恩·琼斯，与‘基佬GSP’乔治·圣皮埃尔了。
杰克逊训练营虽然很强，圈内口碑却是不行，因为从杰克逊走出的选手，场上小动作极多，什么插眼，摸头，踹膝盖，打游击，甚至嗑药…都能见到。
当然嗑药这种屎盆子，谁也不乐意顶，选手多半以补剂污染为借口，拒不承认。
…………
如果先生你穷困潦倒兜里只剩几美元，不妨去拉斯维加斯走上一遭，也许会来个咸鱼大翻身。如果先生您钞票多的花不完，也可以去拉斯维加斯走上一遭，也许您可以体会到流浪汉的潇洒。
这就是拉斯维加斯，一面天堂，一面地狱。
坐在李景亮的车李，吴迪虽然有些疲惫，但精神头倒是十足，望着车窗倒动的景色与来往的外国人，眼中的满是好奇。
行驶了大约一个钟头，汽车缓缓减速在两栋巨大且霓虹灯闪烁的大楼下停了下来，李景亮转过脑袋笑道：“下车吧，这就是UFC官方安排入住的曼德拉海湾度假酒店，今晚早点休息，这几十个小时的折腾我想你们也累了，等比赛结束带再你们逛逛。”
“好嘞！”
说话间几人陆续下了车，吴迪仰头望着高不知几许的大楼，感受着周遭人来人往的繁华，心中有种说不出的感觉，直到桑格勒拉了他一把，这才跟着众人的步子进入酒店。
吴迪自然和桑格勒住一间客房，李景亮先是带着众人吃了点东西，之后便各自回到各自的房间，旅途疲惫加上时差，回到房间后没多久吴迪便睡了过去。
次日，吴迪与桑格勒起床简单的洗漱后吃了点酒店免费提供的早餐，两人便来到了UFC赛事方为参赛选手提供的临时训练点。
说是训练点，其实就是一间小型的健身房，里面跑步机，拉力器，沙袋，一些简单的器械一应俱全。
二人刚推开门就发现章奎不知何时已经到了训练点，正坐在一旁盯着跑步机上狂奔的李景亮。
房间内的温度与室外相比高了不少，跑步机上的李景亮身穿银灰色的桑拿服，他的旁边站着托马斯与一位杰克逊训练营派来的减重教练。
见吴迪与桑格勒走了进来，李景亮向二人摆了摆手，算是打了招呼，这个训练点地儿实在不大，吴迪只好打消了训练的想法，静静的站在一旁看着。
大约过了十多分钟，那名杰克逊训练营的教练，开口说了句英语:“伙计可以停下了，过来看看你的体重。”
吴迪听懂了，李景亮自然也能听懂，下了跑步机后就开始脱身上的桑拿服。
吴迪看的很清楚，随着李景亮的动作，那被扔在地上的桑拿服袖口处顿时流出不少水渍，吴迪知道那全是汗水。
都是大老爷们李景亮也没啥避讳，直接脱了个精光，往一旁的电子秤上一站，章奎连忙上前看了一眼，面色一喜，对着杰克逊的教练比了个OK的手势，笑道：“170.5磅！过了！”
见自己过了赛前降重这关，李景亮也松了口气，现在距离下午的内部称重还有六七个钟头，接下来的时间可以休息了。
现在这么说，李景亮现在距离虚脱已经不远了，他和吴迪不同，这么多年的练习，他的肌肉含量远比吴迪大的多，能减到次中量级最低要求的77KG（也就是171磅），已经是十分不错了。
下午四点刚过，吴迪众人陪同李景亮来到了UFC官方提前安排好的内部称重处的选手后台。
刚走进大厅，吴迪便是一挑眉，入目之处尽是老外，男女皆有。
他们刚进来没多久，后面陆续又来了几波人，其中一波人刚进一走进来，原本还有些无精打采的李景亮瞬间精神了起来，笑着对众人说：“瞧见没，那个走在前面的白人就是我这次的对手，大卫·扎尔瓦。”
吴迪闻言看去，只见一名青年白人，在几名体型十分强壮的男子拱卫下走了进来，男子似乎注意到了李景亮目光，冲着李景亮挥了挥手，随后单手握拳在自己下巴上碰了碰，嘴上比了个‘BOOM’的口型。
“这家伙够狂啊！”桑格勒不爽道，吴迪也瞥了瞥嘴。
“老外就是这德行！”章奎摇了摇头，他倒是觉得习以为常。
李景亮面色不变，冷哼了一声：“看见他身边的黑人了吗？他叫迈克·杰克逊，比我小一个级别，目前轻量级世界排名九位。”
说话间李景亮拍了怕吴迪的肩膀，意味深长的道：“国内的粉丝给他取了个MJ王强的绰号，和你一个级别哦。”
吴迪翻了个白眼，没接话，MJ？王强？这特么都是什么鬼？