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清晨的阳光总是那么温暖，两个少年在阳光下嬉笑着向后山走去，“小猴子，你身体真的没问题了吗？村长爷爷真的舍得让你来和我们吃苦啊，你是不知道练体多遭罪啊，我每天都是鼻青脸肿的不说回家还得被我父亲加练一个时辰，苦啊，也不知道我是不是捡来的。”一个黑黑壮壮的少年哭着个脸对穆云说。“大黑狗不是和你说过了不要叫我小猴子了吗？我现在身体好的很，等我修炼了看我不打的你哭爹喊娘的”穆云一脸鄙视的看着二狗子说完不等二狗子说话又撇撇嘴说道“你这大个块头不好好练就快成猪了，我说二狗子，你现在练到哪一步了，真的练的有那么痛苦吗？”二狗子翻着白眼一脸傲娇的说“像我这种天赋异禀的天才修炼麻马马虎虎已经进入练骨阶段了离大圆满已经不远了，至于你说修炼苦不苦的，嘿嘿，你马上就知道了。”。
两人一路上打闹着到了训练场，看着训练场上堆积着各种石锁，铁棒，甚至还有铁钉床。训练场边上是一个大瀑布，瀑布下面的巨石上有着几个黑影在水花下练着拳。穆云好奇又紧张的和二狗来到广场中央，这时广场中央已经有了八个小孩都是一般大的年纪一脸敬佩的看着瀑布里面的身影，每出一拳瀑布都好像要断流一样。不一会那瀑布里的身影轻轻一跺脚整个人如同利箭一样飞射像广场，当他站在孩子们面前时一阵风吹的他们衣服哗哗作响。只见一个两米多高赤裸着上身的大汉，一身肌肉如钢筋般黑亮，如钢针般的胡须就像插在他脸上一样，一道可怕的疤痕斜切在右脸上。“好快的速度，这是高手啊”穆云看着这个像猛张飞一样的大汉惊奇的想到。这是小河村的捕猎队队长，也是二狗子的父亲屠熊武者巅峰实力，二狗子是穆云发小叫屠壮，平时二狗子都是被他爸第一个提着来到训练场的，今天是要带穆云过来才晚到了一会。“小崽子们，都给老子站好了，今天有些人是新来的老子就再给你们好好讲讲训练的规矩和修炼的常识，再老子这修炼没有那么多条件可以讲，只要能喘气就给老子爬起来接着练，每天的训练量完不成的就没晚饭吃，这就是规矩。修炼不是游戏，现在不玩命练以后就没命玩，我们人族最开始的修炼就是练体，一身经骨皮肉练的越强以后的路就走的越远，练体分两种练，一是体能训练，二就是《圣祖长拳》的修炼，体能就不说了玩命的练就完了。”屠熊双手交叉抱在胸前如一个大将军一样俯视着面前的这些小家伙，操着他那破锣般的大嗓门大声的说着，看着小家伙们那一脸害怕又好奇的表情满意的咳咳嗓子接着说道“咳，老子现在好好给你们讲讲这《圣祖长拳》，这是人族最强者圣皇老祖为我人族修炼而创的练体功法，一切修炼之始，拳法分三部，武徒修炼上部，武者修炼中部，武士才能修炼下部，人人皆可获得拳谱。老子要教你们的就是上部十式，这十式蕴含天地大道能轻微引动空气中的灵气附着周身来刺激强化我们的身体让我们慢慢的适应这狂暴的灵气，只有适应了这灵气的狂暴才能征服灵气以后才能纳灵气入体，小崽子们看好了。”说完将上部的十式拳法认真的影练了一遍，对于武者巅峰的屠熊来说这十式拳法已经烂熟于心周围灵气对他已经没有任何刺激的感觉，但这十式却可以加强对灵气的感应。看着屠熊打完那看试简单却又玄奥的十式拳法穆云压抑着自己想要试一试的冲动。“每个人都有自己的属性，练《圣祖长拳》上部时会清晰的感觉到某种元素对自己的刺激特别大，这种元素就是你们的属性，所以你们好好的感受这痛苦吧，嘿嘿千万别感受错了不然后面就有你们的好果子吃！小崽子们给老子练起来昨天的体能修练今天要给老子提前半个时辰完成。穆云你过来，其他人赶紧练。”打完拳的屠熊凶狠的说道。其他人飞快的跑到那些石锁和铁棍那拿起自己需要的器材开始各自练了起来，穆云跟着屠熊来到瀑布边上看他拿起一件装满铁块的背心递给自己并说到“脱掉上衣穿上它，在这里修炼的时候不能穿上衣特别是练拳法的时候，赤裸着上身对天地灵气的感觉更强烈，穿着这个背心跑上山顶来回两趟后立马过来练拳，我会在这教你十式拳法，既然选择了这条路就没有退路，如果不能吃苦就回家好好做个普通人。”正是初春时节的天气，普通人都要穿着小棉袄，而这群孩子却光着膀子在这山腰上挥洒着汗水，热气不停的从他们身上蒸腾着，穆云二话不说换上了背心开始奔跑，屠熊复杂的看了一眼穆云离去的背影，转身一跃跳入瀑布里的石头继续自己的修炼。
穆云才跑完一个来回就感觉双腿好像不是自己的无法迈步，双肩的皮早已磨破，心脏快要跳出胸腔，虽然穆云早已知道这具身体很瘦弱，这一个月来也每天加强锻炼强化身体，但是没想到一上来就是负重爬山，虽然自己毅力不错但是这身体显然已经坚持不住了。“不行，我一定要坚持住，只要突破一次极限身体就会强上一分就能坚持的更久，马上就到瀑布了不能被小看，想要变强就不能放弃，我一定行。”穆云暗暗的给自己打气，他摔倒了就爬着前进，爬一会就站起来继续跑，就这样一路磕磕碰碰花了几个时辰总算是来到了瀑布旁，正打算一屁股坐下，突然一只粗大的手一把提起他并大声的说到“很好，坚持下去打完这套拳在休息，只有这样才能更快的突破身体极限。”屠熊不知道什么时候站在了穆云背后欣慰的说到。穆云艰难的站起身体，按着屠熊的指导第一次摆出拳谱动作，动作很慢很笨拙，刚开始只感觉到全身酸痛，到后面感觉全身一股暖流从四肢百骸流过，疲惫顿时减轻了不少，他知道自己又一次的突破了身体极限，奇怪的是没有教头说的天气刺激的感觉。“好，再来自己打一遍认真感受天地灵气的压迫和刺激，刚才你的身体疲惫动作很多都不标准打一遍只是突破极限和熟悉拳法，所以没有引动到天地灵气，这次只要认真标准的打出来能打几式就打几式坚持不了可以放弃，不必勉强。”屠熊说着退到一边，穆云深呼一口气认真的打出第一式长拳，突然感觉自己好像掉入海中周围都是阻力，而且全身上下仿佛似火烧似刀割一般剧痛难忍，当他刚打出第二式时整个脑袋突然一懵就不醒人事的昏了过去。