“第九章 抢活儿”

　　陆啸洗完澡外空经蒙蒙亮见凯特琳和卡特琳娜睡觉打算索性睡聊点半
　　差陆啸让凯特琳和卡特琳娜换保守运动装束直接操场己则210和209把睡觉盖伦和D等从床提溜
　　趁D等洗漱陆啸学院公共训练器械室溜达圈儿挑挑拣拣半选百十公斤重杠铃单抓操场
　　凯特琳和D经等
　　凯特琳见陆啸拿杠铃脸困惑问“啸拿玩意做什”
　　“玩意己用器械室找半找什合适先拿玩意先凑合”陆啸放杠铃笑笑
　　赵信陆啸早早喊迷糊“哥早咱练什啊打拳”D嘉文和盖伦迷迷瞪瞪陆啸脸困意
　　陆啸睡醒赵信等又意思凯特琳和卡特琳娜露邪恶笑容“今第算从明始所包括己内点必须达操场果负
　　至于怎训练简单体超级战士普通所今第训练科目跑步目标5万米完成老和单练女孩样”
　　D等听立马困直接话吓醒瞪眼睛脸痴呆陆啸确认玩笑
　　凯特琳和卡特琳娜听懵逼
　　凯特琳急忙问“万米啸笑”旁边卡特琳娜急忙点附和
　　D怀疑目光连凯特琳此陆啸痛脸笑容表情“玩笑逼怎选己决定”完陆啸用脚把百斤重杠铃轻松挑双接住扛肩转沿操场跑再眼句废话决定用己行动证明己话玩笑
　　凯特琳孤独转陆啸隐隐作痛及急忙跟
　　凯特琳卡特琳娜眼愣原盖伦等冷哼声迈步跟
　　原盖伦D等相视赵信喊声“愣干毛哥跑远兄弟追啊”完嘉文几才梦初醒纷纷喊声急忙朝陆啸追
　　陆啸扛杠铃跑远凯特琳和卡特琳娜追凯特琳满脸焦急陆啸解释“刚听跑5万米候惊信任别”
　　其实听她跑脚步声候陆啸软化明刚才己太急躁于满脸愧疚“凯特琳卡特问题应该和清”
　　“盖伦D原先普通毕竟部队呆体谅”卡特琳娜见陆啸并未旁边柔声劝
　　陆啸认同点点边跑边“错毕竟相处太短需磨合”
　　盖伦追赵信跑陆啸边满脸愧疚“哥......”
　　听赵信歉陆啸急忙阻止“和兄弟关系己和家清给兄弟歉别话跑万米简单男孩女孩学调整呼吸吐纳慢慢提速跟”
　　完陆啸边跑边讲解呼吸吐纳法所调整呼吸便始提速百斤重杠铃仿佛轻鸿毛似毫压整犹离弦箭般快速向跑其见状默作声咬牙跟
　　夏季清晨并炎热微微丝凉吹空渐渐亮太阳慢慢升许睡觉候操场疯狂迈动双腿停奔跑构成幅宁静又热血画
　　教学楼瑞兹和miss站办公室操场陆啸等奔跑影两脸洋溢欢快又欣慰笑容
　　miss操场感叹“流老师怎感觉杰斯和蕾娜活儿抢”
　　瑞兹陆啸目转睛“超学院最缺战士最欠缺领孩热血冲动需引导miss老师相信需久管蕾娜杰斯俩陆啸给压成群孩领袖”
　　“哦流老师信孩驯服”miss笑问
　　瑞兹点点语十分肯定“信十分担忧球处境毕竟连德诺星系知什未战争充满信”
　　“点同感让拭目待吧”瑞兹肯定miss感同受略显期待
　　......
　　5万米跑完经8点连带陆啸内群全软汗淋漓操场回渡步口喘息连两位美女形象全浑汗乱顾整理幸亏门候陆啸建议换保守运动装儿她俩直接走光
　　略微休息儿陆啸凯特琳等“再1千俯卧撑吃饭”
　　盖伦闻言脑袋瞬话声音颤抖“...哥再...再歇儿”其经累连话停点
　　“行家经接近体极限突破最机咬咬牙撑等休息突破机体内超级战士基因断刻苦锻炼才激赶紧”
　　疲惫众陆啸摇摇刚才全靠己本体质跑根本运行内功减轻压此刻连扛住提高必须坚持亏经虚空改造陆啸跑5万米两
　　完陆啸直接趴做俯卧撑边做边“师父武学作用将体体推极限于普通普通提高突破需付更努吃苦苦家加油数数123......”
　　体行陆啸凯特琳她苦脸视眼再废话纷纷趴跟陆啸认真做俯卧撑
　　刚始凯特琳卡特琳娜等做俯卧撑十分困难根本跟陆啸速度随疲惫体慢慢习惯种状态速度居越越快且明显感觉己体并因做俯卧撑减少反慢慢恢复
　　体变化让凯特琳等震惊才真正体陆啸刚才番话因此锻炼更加卖”
　　1千俯卧撑完事陆啸再折腾休息便带凯特琳等食堂吃早饭
　　打饭坐餐桌盖伦两眼直陆啸问“哥样”其听盖伦话停动作怜巴巴陆啸
　　“训练每早点床5万米醒1千俯卧撑胃吃早饭早饭休息十分钟把教龙爪必须尽快将门功夫练用处
　　尤其卡特和凯特琳卡特因作战式需凯特林同虽狙击近作战必须加强点重
　　除龙爪外教家绝学卦游龙步门法依照奇门卦所创闪转腾挪变幻莫测论进攻躲避非常用虽未战争依属于非接触型作战于群却恰相反除别远程输外部分近战斗所认真练习
　　先将两门功夫练再教别等武器装备教兵器”于群训练陆啸早计划算蕾娜和杰斯向申请把华夏功夫加入超学院训练科目
　　赵信嘴塞满满咕囔“每5万米1千俯卧撑靠相比更喜欢学哥功夫”
　　“懂什基础给盖世功费哥运动量比高别忘两空空赶紧吃吧”嘉文见赵信儿废话忍住
　　陆啸诧异嘉文“愧王室觉悟虽平嘻嘻哈哈正形候又沉默寡言认真嘉文确实几分将度稍加培养独当完全成问题”
　　D旁接口“信爷空闲赶紧吃饭觉嘉文和干架理板儿硬跟干架底更何况咱揍外星努怎成”
　　陆啸考虑嘉文候坐边凯特琳笑“D思觉悟提高挺快啊比盖伦赵信俩强途”
　　“凯特琳妹住给和同事添少麻烦”凯特琳话让D受宠若惊让暖暖几和相处己所作所感十分内疚和悔
　　听D歉凯特琳摆摆笑“肯定信今信D哥俗话“浪回金换”选哥跟跟啸混绝支持”
　　D听凯特琳叫己哥浑震抬瞪眼睛凯特琳十分感动眼睛红嘴唇停颤抖什却己什
　　坐D边盖伦见状拍拍D肩膀笑“D哥快吃饭吧凉”
　　“哎吃饭吃饭”D闻言应声赶紧埋吃饭眼泪水却再忍住掉
　　卡特琳娜眼切脸冰冷冷漠柔和笑容论谁由衷赞叹真美
　　吃早饭陆啸便带盖伦等练习龙爪和卦游龙步群傻相反聪明再加陆啸毫藏私悉指导傍晚候两门功夫经盖伦和凯特琳等学差剩需勤加练习
　　种学习速度让陆啸十分嫉妒且群体素质实太基础训练根本需练比站桩类基础功夫群妖孽根本必最需限制加体训练激潜和当初学候快让陆啸各种羡慕嫉妒恨跟法比啊
　　入夜折腾群什精玩闹拖疲惫躯各回宿舍赶紧洗澡休息虽瑞兹通知明早点集合陆啸因蕾娜停止训练