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雒阳南门之外，雒水之边。
林风立于雒水之边，面无表情的看着眼前河水之中，正在训练的士卒。
在正式训练的第二天，林风就通过关系，将自己麾下的士卒，调拨到这城外的雒水之边驻扎，并在此训练，时至今日，已经过去了二十多天。
原先面黄肌瘦的那些士卒，现如今已经是颇为壮实，比起那些彪悍的西凉精锐也是不逞多让，这也说明了猪肉确实能在短时间内让一个人的体重迅速增加。
虽然这种快速增加会带来气虚等其他症状，但是，林风毕竟也是张老的弟子，也是学习过医术入门的，治理起这简单的症状也是手到擒来。
实际上，每天的肉食也不仅仅是猪肉，牛羊肉也是每隔两天就吃上一顿，不仅如此，每次的肉食之内，还有林风特别添加的中草药，严格意义上来说，这伙士卒平日里吃得都是林风特意调配过的药膳。
当然，伙食的提升，意味着训练量的大大提升，每天早上五六点钟，这伙士卒已经是开始晨练，晨练很简单，围绕着这雒阳城跑上两圈。
要知道，东汉雒阳城被后世称为“九六城”，是东西长六里，南北长九里的一个长方形。这一圈下来，足足有十五公里。
并且，这绕城两圈还是有时间限制的，每天早上八点准时开饭，如果你在这开饭的时间内没有到达，不好意思，你就只能中午晚上一起吃了。
八点开始吃饭，八点半准时停止用饭，接下来是半个小时的消食时间，消食时间很简单，军姿队列半个小时，这半个小时是这些士卒一天之中最幸福的时光。
这站军姿，练习队列，是林风特地加上去的，因为林风相信，只有整齐划一、令行禁止的军队，才有可能打得胜仗。这一点，在讲究行军布阵的古代，更为重要。
林风不相信散漫的风格，混乱的队形能够取得战争的胜利，即使，这些士卒全是精锐。
消食时间结束，开始了一天魔鬼般的训练，刚开始，长矛挺刺训练一千次，要求长矛此处必须要带有呼啸声，少一次多加十次。接下来，战刀劈砍一千次，规则同上。
这两项动作，同样要求两个小时之内完成，因为十二点准时开饭，如果你又赶不上，不好意思，早中晚饭你就一起吃吧。
中午休息吃饭加休息一个小时，一点开始，全体成员下水，林风特地招人开挖了一个泥塘，泥塘之内的淤泥足足漫过腰眼。
说是下水，其实里面没有多少水，这些士卒要面对的是在这淤泥之中对练，挺着木枪在淤泥之中练习冲刺，练习劈砍，练习格斗。
淤泥这一练同样是两个小时，这训练没有什么硬性标准，只看你能否跟得上队列前进的速度。
三点，是林风准备的下午茶时间，每人一碗茶水，这茶水是林风用自己那灵茶的茶叶煮出来的，不仅可以用来解渴，更能恢复体力，缓慢的增强这些士卒的体质。这些士卒也知道这些茶水是好东西，每次都是喝的满满一碗，更是一滴不剩。
三点二十，开始了一天的重头戏，对战演练！
所谓的对战演练，就是张辽与典韦麾下的士卒，进行实战演练。
所有的士卒就是全身披挂，手持木质刀棍，就行厮杀，直到一方所有人倒下为止。
当然，失败是有惩罚的，就是为胜利的一方晚上打好洗脚水，并且为他们洗脚！
这个失败惩罚是最简单，同样也是最严厉的……
由于双方士卒的资质几乎相同，一般这样的对战也几乎是要持续两三个小时，双方之间也是互有胜负。
训练过后，这是所有人都吃的上的晚饭，肉吃管够，只要你能吃的进去。
晚饭过后，休息之后，就是夜跑，你还想着吃完饭就睡觉？做梦去吧！
同样，雒阳城绕城两圈，先回来的先睡觉！当然你若是来的早，而下午赢了你的人来的晚，不好意思，你要等着他回来给他洗脚！
当然，你也可以偷懒，但是，每天训练表现前十的那几个人会被选做为督导队，当然，督导队也要训练，他只是在训练之时负责督查。
查到你偷懒？不好意思，不仅仅是你自己会被惩罚，你的伍长什长，百人长，统统连坐！
若是连续三次偷懒被惩罚，不好意思，你可以离开了！当然，其伍长、什长、百人长，统统降一级，且半年之内不得升级！
层层施压之下，谁敢偷懒？
二十多天来，日复一日，每天皆是如此。
刚开始的时候，几乎有大半的人是三顿饭一起吃的，原因就是，早上晨跑跑不完，早饭吃不到，晨练没有力气，完不成训练任务，中午接着没饭吃，下午更没有力气，对抗更是打不过，晚上接着给别人洗脚。
这种恶性循环，使得不少士卒都难以承受，但是，林风并不为所动，坚持不下去的可以离开，这是林风赋予他们唯一的权利。
想一想那些原先第一批离开的士卒，看向吃肉时的他们，眼中那羡慕后悔的眼光，所有的士卒心中都是清楚的知道，前车之鉴、后事之师！
即使是再苦再累，居然没有一个人要求主动离开的，这点让林风很是欣慰。
所以，为了能吃到这极为重要的早饭，刚开始，几乎是所有的人主动早起半个小时，开始晨跑，这一点，林风没有反对。
......
“时间到！”
看着时间差不多了，林风开始示意这泥潭中的士卒，这一阶段的训练已经结束。
看着一个个互相搀扶，满脸疲惫，艰难走出泥塘的士卒，林风不仅是笑了一笑。林风还清楚的记得，第一天泥塘训练时的场景，当时几乎所有的人都累的瘫倒在这泥塘之内，若不是这淤泥的浮力足够大，恐怕林风就要失去一半的士卒了！当时可是任由这些士卒休息了足足半个小时，直到所有的士卒才回过神来。
“上茶水！”
转身看着身后的火头士卒，林风吩咐道。