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拂晓，太阳刚刚升起，姬独秀就已经起来，初次接触武学，本就难免兴奋，更别说像前世他这种读着金庸古龙武侠小说成长起来的七零后，谁人没有武侠梦！
麻利的洗漱完毕，专门穿了一套比较紧身的衣服，急匆匆的来到后院。后院，黄夫人早早的来到那里正在打拳，动作动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力，威武雄壮，充满气势。双手时成拳、时成掌、时成指、时成爪、时成钩。
姬独秀站在一旁认真观察发现，黄夫人双手成爪状后，动作缓慢而又有力，眼睛始终是全神贯注的盯着自己的移动的手指。她的手缓缓伸出去，然后五个手指头像有准星般的一捉，随即便迅猛探出去，飞快的捉回来，让姬独秀想起前世小时候到小溪边看渔夫摸鱼的的动作：先慢慢的把手探到水里，让鱼不觉，等到距离近了，突然一捧，鱼儿就抓到手了。
而且姬独秀还发现，黄夫人打拳，身体也不停的在走着十字，脚下的步子总是平擦着地面趟着出去，小心翼翼的样子，就好像是在泥水里面趟着走。姿势虽不优美，不过一出一收的动作之间，全身都在蹭动，劲都使到了每一处地方，让叶青有一种鼓荡起来的感觉。
姬独秀看得入了神，也不知道过了多久。黄夫人突然停止了动作，双手由内向外轮了一个圆圈，再将手提到眉心，随后缓慢下按到腹部，两脚轻轻朝地面一踩，吐了一口长气。
姬独秀清楚的看见，一条长长的白气从黄夫人的嘴里呼出，持续时间虽然不长，但是，要知道现在已经春至，天气渐暖，常人哪能现在从嘴里呼出白气呀！
此时黄夫人已经练完拳，看见姬独秀呆呆的站在一旁，望着自己出神，微微一笑，道：“你来了，来你先活动活动身子，然后我在慢慢教你。”
姬独秀依言，慢慢的围着这个不大不小的后院跑了起来，几圈下来，出了一身汗，再做了一遍前世小学常做的广播体操。黄夫人初见广播体操，看着姬独秀那怪异的动作，还有口中喊着的“一二三四，二二三四”的拍子，感到一阵好笑，忍不住问道：“独秀啊，你那是什么招式呀，怪模怪样的！”
听见黄夫人问话，姬独秀一阵无语，不知道怎么解释，总不能说前世上学时习惯了，跑完步下来，就忍不住做一遍广播体操吧！于是只好支支吾吾的回答道：“额，这这，这是我家那边的，那边的热身操....”
对于姬独秀那支吾的回答，黄夫人也没有多想，反而认真的看着姬独秀所做的广播体操，一边看还在一旁比划着。
“还别说，独秀啊，你那的热身操还真挺有用的，做一遍这个，全身上下都运动到了，还锻炼了身体的柔韧性，灵活性！以后，我也跟你一块做热身！”
当最后一个八拍做完，姬独秀就停下来，等待着黄夫人的教导。“武术，什么是武术？”面对黄夫人的问题，姬独秀摇了摇头，表示不知。国术，他是知道的，只杀敌，不表演的武术，就是不知道这算不算武术。
“武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。这是武术字面上的解释，而深层次上的解释就是修身之术，不为逞勇都狠，只为护己修身。我所学有三种，两位家传武学裙中腿，蛇拳，另一个则学至我丈夫黄麒英的虎鹤双形拳。虎鹤双形拳是我丈夫的，没有他的同意我不好善至教授于你，所以，我所教你的乃我家传武学，蛇拳，至于裙中腿属于武术散手一类，你要是愿意学，我也可以教你。”
“不过，以前你从来没有练过，腰腿都脚都是稀的，再加上年纪过小，身体还在发育，所以先教你站马步，你要知道，练武不练功到老一场空。”
“那么马步，马步，应该怎么站呢！马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”“师傅，站出马来，是什么意思？”既然向黄夫人学习武术，那么再叫黄夫人就显得生疏了，叫师傅着刚刚好，尽管师傅是个女的。“你看见过人骑马没有？人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是古人从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”说着黄夫人扎了一个马步，只见到他身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。“来，你来蹲着。”黄夫人做完示范后，姬独秀跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松。腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
姬独秀听得连连点头，照着黄夫人的话去做。一开始，姬独秀根本无法做到这一起一伏，但是黄夫人就在身边，每当姬独秀的劲没有落到位置的时候，她提起就是一脚。一点也不在意姬独秀那娇小的身子，也不怕把他给踢坏了。
不过，姬独秀被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”黄夫人教十分严厉，一点也没有往日里的和善。但，效果还是明显的，不到一会，姬独秀中要领。
半个时辰过去了，姬独秀开始觉得头有些晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？“听到黄夫人的问话，姬独秀连忙点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”“什么是凌空虚顶？”姬独秀站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。
“这是马步的另一种要领，你一时也难以理解，你跟我来。”黄夫人想了想想道：“跟我来！”
跟着黄夫人出了宝芝林，过了街，出了城，又走了一会，就来到了不知地名的山顶上。
姬独秀刚刚站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，走了这么长的路，还爬山，本就柔弱的身子，现在累得连站都差点站不起来了。
“你看下面！”不等姬独秀休息，黄夫人向外一指。
姬独秀看着下面，发现广州城已经变得很小了，而里面的人，密密麻麻的就好像蚂蚁一般。看着看着，姬独秀觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。
“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”
“纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。”
“所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是古人们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是传说中的仙术，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”
姬独秀听着这话，好像一下子明白了许多。他感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。
“道理和姿势我都告诉你了，你先练习半个月吧。半个月之后，看看你站出的效果如何，再决定是否教授你其他东西？以后你就将在这里练功吧！”黄夫人说完，带着姬独秀转身走下了山顶。