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不知过了多久，杨郝一醒来就感觉到一身的酸痛和臭味，总感觉身体黏糊糊的，伸手在胸前摸了一下，竟然摸到一层黑色淤泥一样的东西，这应该就是净身出来的污垢，而臭味应该就是从这来的吧，仔细的闻了闻手上的污垢，熏得杨郝几乎作呕，没错，臭味的确是这来的！
“叽叽？”躲得远远的两只老鼠看见杨郝醒了，连忙叫道。
“还没死，我睡了多久了？”杨郝问道，也没指望那两只老鼠能回答他的问题。
“叽叽…”瘦小老鼠推过一个烤番薯，又连忙跑回原地。
“你！靠！之前我都没嫌你们臭，你们倒嫌弃我来了！”杨郝有些恼火了，可见它们一脸关切的表情，又送来番薯，这才原谅了它们。
身上又臭又黏的感觉实在是不舒服，杨郝刚想起来去小水池里洗个澡，结果身体一出力，全身都像是伤口破裂了一般疼痛，而此时，杨郝发觉灵海中的灵气自动散发了一些出来，很快就布满了全身。杨郝感觉那阵疼痛慢慢的就消退了，没多久，杨郝便感觉一身轻松，活动一下身体，哎呦，不错哦，刚被那些灵气一滋润，现在腰不酸了，腿不疼了，感觉一口气都能上五楼。
“哈哈……太好了，原来这灵海还有自我疗伤的功能！”杨郝大喜。
杨郝跳进水池后，本还为没有沐浴露发愁的，没有沐浴露，身上这么多油乎乎的东西怎么洗得掉啊？不过很快他就发现，这些污垢很容易溶解在水里，不过他还是认真的洗刷了一遍。
吃完烤番薯，杨郝决定继续净身，虽然过程很痛苦，可书上说了，施放任何法术，都需要从灵海里提取灵气，而这些灵气释放出来肯定是要通过身体的，身体若没有完全净身，施放法术时不但会影响灵气的输送，还会给身体造成比净身还要痛苦的感受。以后的炼身阶段同样是为了让身体适应更大强度的灵气释放，也就是说，身体的强度决定了所能施放法术的高度。
“基础一定要厚实！”杨郝嘀咕道，这是他的信念。
这回他可就没从灵海提取太多的灵气来净身了，之前他也是没打算提取太多的，本想先提取一丢丢试试水的，结果那一丢丢差点要了他的命，于是这次只能提取一丢丢中的一丢丢了……
然而灵气太少就没点用处，杨郝只好一点一点的往上加，结果一有反应，虽然疼痛有所减轻，但杨郝仍旧感到痛不欲生，而且这次他又没有痛晕过去，每一丝疼痛都能丝毫不漏的感受到，这倒让他想起了《速净身诀》，貌似又浪费了一本好书呢！
都坚持到这个份上了，杨郝不可能就此放弃的，不然之前的折磨就真白费了。接下来的十多天里，他天天用灵气净身一次，好在每次净身所带来的疼痛有所减弱，直到最后净身毫无反应时，他才继续《净身篇》的下一个步骤，那就是在体内形成一个24小时全自动净身系统，这个步奏倒简单多了，只需搭建一条从灵海到心脏的灵脉即可。
打通灵脉后，杨郝最想学的就是禁灵术，因为只有学会了禁灵术，他才能走出这个洞穴而不用担心体内灵气消散。然而学习禁灵术的最低要求也不低，识海、灵海、炼身二段……
据书中对识海的描述，杨郝觉得自己已经有识海了，之前能感受猫头鹰的杀气，就是识海的主要功能。灵海就不用多说了，目前就只剩下炼身二段没能达成。好在书堆里还有《炼身篇》，里面介绍说炼身分为一到九段，段位越高，就能施放越强大的法术，可如果越段位施放强大法术的话，轻则残废，重则身亡。杨郝很惜命，可不敢乱来。
炼身一段可以理解为炼筋，方法跟净身很像，不同的是要使灵气在血脉、经脉当中快速运转，以达到磨练的目的，这痛苦比净身还难受，周期也更久。炼身二段就轻松多了，书上称之为“附灵”，就是使灵气依附在淬炼后的经脉、血脉当中，能使二者成倍的提升对灵气冲击的承受能力。
不知不觉的过去了一个多月，炼筋给杨郝带来的疼痛已经微乎其微了，不过杨郝觉得再加大灵气浓度和运转速度继续修炼一番稳妥些，万一淬炼得不够或是不留神越段施放法术了，那可不是闹着玩的。杨郝于是又修炼了十多天，可是他对修炼的成果怎样根本就没有一个衡量标准，想到反正炼身从一段到九段都是强化自己的身体，干脆就像《净身篇》中搭建灵脉那样，把整个身体打造成一个灵脉，让灵气在身体中上下来回游动，就相当于一个自动炼身系统一样，这样不就相当于一天二十四小时都在炼身吗？
杨郝感觉这个办法不错，于是试了一下，跟想象中的一样，这办法还真行得通，看来人越懒越懂得变通呢……可还有一个在意料之中的是，浑身的痛楚不亚于初次净身。好在杨郝这些日子以来都习惯了，咬咬牙关便挺过来了。
就这样又过了十来天，杨郝感觉自己的炼身系统带来的疼痛已经没什么大碍了，这才拿出《禁灵术》开始修炼。然而修炼时，炼身系统总是干扰灵气的输送，杨郝只好暂时把炼身系统停止下来，不修炼时再打开。
杨郝本以为能被称之为“术”的，必然很难炼成，可意外的是，他竟然当天就把禁灵术学会了。他兴奋的来到结界旁，从灵海提取了一些灵气后，手指向前一指，一道黄光从他手指射出，在他眼前形成一个漂浮在半空的透着淡淡黄光的透明泡沫。杨郝用手轻轻一拍，把那泡沫拍出结界，没想到那泡沫一出结界，便立刻像是中邪了一样迅速向上飞去，把洞穴撞了一个小坑的同时，也把泡沫撞散了。
杨郝吓了一身冷汗，好在他没有给自己施加上禁灵术就贸然的走出去，不然，这回可比他还是灵魂时飞离地面的速度快得不是一倍两倍，而是上百倍！
“速度这么快！难怪我之前储存下来的灵气一下子就消失了呢！”其中原因，杨郝也想得出来，那是因为刚才的泡沫里包裹着洞穴里的灵气，是那些灵气带动泡沫向上飞的。
“《禁灵术》里有提到说水球排斥灵气，难道地球也是如此？”
满脑子天马行空的杨郝突然乐了，他感觉这个现象可以利用来做很多有趣的事……