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老者嘿嘿一笑，挺了挺胸膛，道“练体也是有境界划分的，而肉体的强弱决定了练体的境界。练体的境界有青皮——铜肤——银骨——金血——紫脉。我所传你的练体之法名叫玄重体，算得上练体之法中比较上成的。”
一听到老者所给的是上成练体之法，刘晨曦笑得嘴都合不拢，欣喜之余，还有几分疑惑“那我能修炼到什么境界呢？”
“以你的境况，想要达到银骨境应该不算难事，至于金血境和紫脉境那就不一定了。银骨境以后，肉体强度想要再有突破，就不仅仅需要自身肉体强横，更需要有强大的血脉做支撑。”
“血脉？我都不知道我自己是谁，又怎会知道自己的血脉强度呢？”刘晨曦的心凉凉的，一份失落感戛然而起。
老者接着说道“没有强大的血脉，妄图冲击金血境和紫脉境，无疑是自杀行为。毕竟金血境的肉体强度就算是刚踏入练神境的武者，也是很难将其击杀的。由此可见，肉体强度欲突破金血境的难度。很多练体之人穷其一生停留在银骨境，始终不再有丝毫突破的也不在少数。”
老者温和的笑道“不过在仙武境界以下，你只要将肉体练到青皮境就够用了。至于你能不能修炼到金血境和紫脉境，就要看你以后的机遇了。”
“玄重体在练体之法中修炼起来算是比较慢的，但是它却有着独特之处。修玄重体者，将其练至小成，有一定的几率修炼出“玄重”。“玄重”施加在自己身上，能够短时间的增强肉体强度。倘若施加在他人身上，会让其承受百斤甚至万斤重量。凭借“玄重”，与人打斗时，倒是可以占到不少便宜。”老者如是的说道。
闻言，刘晨曦一怔，随即回忆着之前老者打斗的场景，随后脱口而出“那么你之前让蚀灵兽从半空中突然掉下来，就是用了你说的“玄重”？”
老者老脸一抖，略微脸红，不好意思的说道“我那不是“玄重”，而是比“玄重”次些的“重力”。”
望着老者吃瘪的样子，刘晨曦心里暗暗开心，用带有几分调凯的语气低声道“原来不是“玄重”啊。”
“即便是“重力”，你也见识到它的威力了吧，更别说是“玄重”了。”老者有些不甘示弱，道“你小子别在这打趣我，你应该担心自己在这两个月的时间内，能不能将玄重体修炼入门都还是个问题。”
面对老者的反问，刘晨曦不再多说什么，而是立刻闭上了双眼，脑海中浮现出刚才老者所传授的玄重体的心诀。“以重练体，以体凝重……”只是看了这前面几句，刘晨曦顿感头大。面对这干涩的心诀，刘晨曦眉头不由的微皱，不知从何处下手。不管了，只能先摸索着试试看了。
微风拂过少年的脸庞，刘晨曦没有一点闲情逸致，去感受这股舒缓。而是急切着探索着玄重体的心决，然而，从少年的眉心在不断的跳动着，就可以看出没有什么进展。
“以玄力为主，以灵识引导，加以玄重体心决辅之，使玄力在体内各处脉络流动。”
望着脸色有些急切的少年，老者终于是开了口。老者温和的声音，让得皱眉的少年的身躯微微一震，随即紧皱已久的眉头也是慢慢消失，取而代之的是少年嘴角渐渐泛起的浅浅微笑。
一段时间后，刘晨曦缓慢的睁开双眼，脸上浮现出自信满满的表情，向老者走去。
见到刘晨曦的举动，老者心中也是一惊，“只是一个时辰，这小子就把玄重体的心决掌握了？就是我当年也是花了三个时辰，本以为他需要花上半天时间的，倒是有点出乎我的意料啊。”
“这玄重体的心决我已经掌握了，只是不太明白啊。”刘晨曦一脸无奈的说道。
“要是玄重体那么容易修炼，也不会被称为上成练体之法了。”老者冷哼一声，道“不管什么样的练体之法，练体精髓在于肉体强度的磨练，而挨揍是最有效也是最快的修炼途径。”
望着老者那奸诈的笑容，刘晨曦顿感不妙，双手下意识的摸了摸一个月下来，身上的所有伤疤。悻悻的说道“可不可以换种方式？”
老者双手一摊，一副无所谓的态度“随便你呀，反正现在又不是我要修炼玄重体。”
刘晨曦最终还是妥协了。半晌之后，山林之中回荡着撕心裂肺的惨叫声。
在老者最后一道玄力化实的鞭子打出后。刘晨曦的嘴角不停的哆嗦着，牙齿缝间倒吸了一口凉气，只觉得自己的身体麻木了下来，一阵火辣辣的疼痛直钻入心，在剧烈的疼痛之下，刘晨曦就是连舌头都在打转，仿佛再多挨上一下，恐其小命就不保啰。
在刘晨曦“挨揍”的同时，天色也慢慢的暗了下来。看着刘晨曦病态的样子，老者有些不忍道“今天就到此为止吧，明天继续。我不奢求你两个月达到青皮境，但是我希望你的肉体强度能够强上一个档次。还有每天结束后，记得用淬元草泡泡身子。”吩咐完毕后，老者缓缓离去。
刘晨曦拖着沉重的身子，艰难的将木桶盛满热水，随后从空间戒指中取出一些淬元草放入其中，这才褪去衣服，整个身子一下子浸泡在木桶之中。
刚进入木桶，身上裂开的伤口，混合着淬元草的药力效果，让刘晨曦疼痛不已。在剧烈的疼痛过后，刘晨曦的身体渐渐的适应下来，肉体也开始有着细微的变化，在疼痛刺激下，肉体表面开始慢慢凝结，似乎附上了一层薄薄的皮。用手去轻轻触摸它，却显的格外的坚硬。。
“难道这就是练体境界中的青皮境吗？只是这好像不是真正的青皮境吧。”仔细的感受着身体的变化，刘晨曦舒心的笑道“不过就算只是刚刚触摸到青皮境，我也是心满意足了。”
少年望着天空喃喃道“不知道我能不能修炼出“玄重”呢？”刘晨曦顿时感到浑身热血沸腾，白天所受的疼痛感也被远远的抛在脑后。少年勾起一摸淡淡的微笑，稚嫩的小脸上显露出两个期冀的酒窝“还真有点期待呀。”