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张导师走后谢龙独自引导手心中源玉的灵气，刚开始灵气在体内走不了多远又原路返回到了手心的源玉中。不知过了多久，谢龙终于能将灵气引出在体内运转一周了。他呼了口气站了起来向外走去。
他刚走出房间张导师就走了过来：“你能运行一周了？”
“是的。”他把源玉交还给了张导师。张导师接过玉石然后示意谢龙伸出手给他把下脉。
他把完脉后点了点头说道：“不错，有灵气炼体的体质。跟据你自己运行一周的时间和效果来看努力的话一年左右就能达到初级护卫的水准。”
谢龙听了又受到了打击心想：法力是没办法了，看来我只有先努力拿到初级护卫的资格再想法去妖灵大陆了。
张导师给谢龙本教炼体方法的书并告诉谢龙只要能达到击杀一只普通妖兽的标准就能通过初级护卫的测试，然后便让谢龙回去自行修练有什么不懂的可以到二楼登记处由登记处安排合适的导师来解答。
回到归乡居的房间，谢龙先看了一遍炼体的书。书中介绍了淬炼身体各个部位的方法。这时谢龙才想起自己还需要一块源石来炼体。
他突然想起在藏兵楼武城主送给他的玉盘，他拿出玉盘观看了起来。秘境的只有纯品的玉石才能将里面的灵气引导出来才有使用价值。混杂的玉石，就算是稀有的宝玉和世所罕见的灵玉如果夹杂了其它品质的玉石在里面就会引导不出灵气变得一文不值。只是混杂的玉石比较少见，也有好收藏的人买来收藏把玩。
他坐下来把玉盘捧在手心，闭上眼用心感受了一下里面的灵气。凭他的法力只能感觉到里面有灵气但和源玉不一样，源玉里面的灵气像是气体一样能驱使流动。这个玉盘里的灵气像是固体一样根本驱使不动。
他想这块玉盘没什么用权当以前世界的一段回忆留在身边吧。想着想着他就想起以前有些印象的周易理论，什么阴阳生太极，太极生两仪两仪生四象，四象生八卦之类的。然后他就想起八卦图，脑子里面回想着太极图在那里转啊转的给人一种水乳交融的感觉。
就在他闭着眼回想着八卦旋转的时候，他手中的玉盘上面的的八卦图案也慢慢的旋转了起来，然后越来越快。
谢龙风感觉到手心一热，然后一股热流顺着手心直冲大脑。他还没反应过来就感觉大脑一阵轰鸣，然后自己仿佛灵魂出窍一样。他能看到自己的五脏六腑和所有的经脉，四周的空间到处都是密密麻麻的发光的小亮点。他手心中有个光团在旋转着。
难道是些光点就是灵气？手中旋转的光团就是那块玉盘？谢龙想了想决定试着驱动四周的光点进入身体。他集中精神想着光点进入体内，四周的光点像是被手中的光团吸引争先恐后的通过光团进入了他的手臂。谢龙试着按张导师交的线路引导光点在身体内循环了一周，他脑海中刚回忆完线路那些光点就已经按照他想的在身体内连接成一条循环不息的光带。他看到他的经脉在光带的洗礼下慢慢的变得越来越亮。不知过了多久光带线路上的所有经脉都变得和光带一样都分不清哪些是光带哪些是经脉了。外面的光点也不再受光团的吸引进入体内了。
谢龙试着睁开了眼睛，他发现自己还坐在房间里手里拿着那块玉盘，前面的经历像是在做梦一样。突然他闻到一股臭味，他低头一看发现自己身上有一层油腻腻的污垢。他忙站了起来跑进厕所清洗了起来。
一边清洗谢龙一边回忆和思考着，自己的这种情况有点像传说中的内视和洗筋伐髓。他看了看洗干净的地方皮肤变得白白嫩嫩的非常光滑。难道是那块玉盘的原故？
谢龙刚洗完出来就听见外面有敲门声。他忙走出去开门。
门外是周艳婷。她看见谢龙打开了关心的问道：“你没事吗？这几天敲门你都没有在我还以为你出了什么事了呢？”
几天？谢龙蒙了，也会觉得自己没有呆多久啊？他又怕周艳婷胆心只好回答自己这几天在武馆和学院学习去了。
周艳婷仔细打量了一下谢龙说道：“你不要太着急了一步步的来，总有一天会有所成就的。你看你几天不见人都瘦了一圈了。我马上去做点吃的给你好好补补，要不你王大哥回来要说我了。”
“我知道了婷婷姐，不用胆心我。”谢龙给周艳婷保证了每天按时休息吃饭，周艳婷拉着谢龙下去监督着他吃完饭菜，才让谢龙回去好好休息。
接下来几天，谢龙使用玉盘按照炼体书中的方法淬炼身体各个部位，直到全身经脉都变得像外面光点一样明亮。之后无论怎么驱动玉盘外面的光点都不会进入体内了。
谢龙感觉自己身轻如燕，全身力量好像无穷无尽一样。在城里不好试验，他决定到城外去试试自己的力量和速度。他告诉周艳婷自己想出去修练几天。周艳婷让他注意安全虽然海运城周边没有什么厉害的妖兽，但遇到妖兽一定要能躲则躲，不要硬碰。
谢龙带上他的法器和一些简单的生活用品乘坐马车来到城外石阵边上，然后徒步走出了石阵进入了森林。
谢龙刚走进森林没多久，几个十岁左右的小孩慌慌张张的向他跑了过来。其中一个年龄稍大的看到拿着法器短剑的谢龙急忙叫道：“哥哥，哥哥刚才后面有一只会放火的妖兽袭击我们。有一个会法术的姐姐帮我们挡住了它。你能去帮一个那位姐姐吗？”
“你们快去城里找人帮忙，我马上去看看。”谢龙让那些小孩回去找人来帮忙，自己向小孩指的方向冲了过去。
那几个小孩只觉眼前一花便没了谢龙的踪影。那个最大的男孩呆了一下说道：“他一定很厉害，那位漂亮的姐姐有救了。我们快些赶回去找人帮忙。”
谢龙刚一跑起来把自己都吓了一跳，百米距离几乎是瞬间即到而且自己感觉还没有使出全力奔跑。自己在高速前进中遇到障碍能瞬间产生一种时间变慢了的感觉让自己能轻松躲开并且一点也不会降低速度。自己轻轻一跳就能跳到十米左右的高度。