第三章 社交恐惧症

　　布宁女23岁职场菜鸟
　　布宁正儿经海城姑娘长相巧股邻家妹妹感觉她找原因明朗法克服社交恐惧症
　　当接触她她情况经相当严重首先她社交恐惧症仅限于与交际程脸红汗记忆减退
　　她告诉她感觉走路觉别她让她浑信别投目光恐惧“别觉己哪问题己妆容合适衣服搭配错怎”更别与交流
　　清秀姑娘话眼却躲躲闪闪让学己
　　跟姑娘聊她思维十分纤细她己又经敏性格偏执容易“受伤”法控制己她其实本渴望别她亲密和热情害怕别冷淡和冷落她害怕别“理”
　　喜欢主动和打招呼害怕别理；离场合喜欢和告别害怕别“听见”果短信给别回复情难受果找帮忙短信更加受伤并从此远离别任何行法控制反复回忆和揣摩且“内归因”当别回复己做错什别才“理”才“”果路跟打招呼别理认定高兴意见进思考“什高兴”什候罪总经脆弱容易受伤导致情绪良给（及周围）造成沉重负担导致越越讨厌和回避社交让其翼翼与相处免“伤害”
　　经症者己感受轰炸应付哪精体别感受“律己感受点和归宿点最终陷入作茧缚”活“情绪”重己情绪分关注己感受实目标和问题反意意忽视由于种关注更放情绪影响因此程度行情绪控制所虽处处己考虑“所作所又与己根本利益背驰”经敏加情绪让情绪经常处于良状态加己苛刻求（“怎情绪呢太像话”）于社交焦虑甚至恐惧避免
　　“直样吗”微笑她
　　她捏衣服摆略带羞涩“医姐姐爱爱笑次听最朋友给别她最烦和话”她始嚎啕哭随听完她友谊她静静静静听她哭重复直把当成最朋友
　　她眼又土又话包括病所最朋友却视甚至“经病”
　　别恶意半半己揣测果觉友情法继续放弃最决定慢慢疏远最回归沉积几年找踪迹管关系再朋友仍永远认同审美迎合趣味点