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第二天一大早，申仙迷迷糊糊清醒过来，揉了揉眼，扭头看到韩小雅把被子蹬到了地上，于是起身帮她盖好，看着她熟睡的样子，突然心中觉得其实这样的日子也不错啊！
申仙先去洗漱了一番，然后来到厨房，把昨天晚上泡的红豆、绿豆、薏米、大粒玉米、大米，又加入了适量的枸杞和红枣，放入电饭煲中，加上水，盖上盖子，定上时间，这样就不用管它了。
接下来申仙准备了两道小菜，一热一凉，一荤一素，分别是手撕包菜，还有凉拌胡萝卜丝。
蔬菜都是取材于自家的菜园子，然后清洗干净，包菜给它掰成小片，然后切上几片熟五花肉，备葱蒜。
然后开始起锅、烧油，等油温慢慢上来，先放入切好的熟五花肉，煸出猪油，这样会让五花肉不会太过肥腻，也会让油里有猪肉的香味，然后稍微加入一些酱油，可以将五花肉炒成明黄色，接下来加入备好的葱蒜，炒出香气，最后倒入包菜翻炒，加上少于的盐、味精、鸡精、少许耗油还有一些生抽，炒制八成熟就可以出锅了，这样一盘手撕包菜就做好了。
然后申仙开始做凉拌胡萝卜丝，先是把胡萝卜切成细丝，放入盆中，然后切少许的葱丝，还有一点自己种的螺丝椒，切上少许，拍了一点蒜末，全部放在胡萝卜丝的上边，然后加入盐、生抽、香油、山西陈醋，用热油少许泼在上边，搅拌均匀就可以了！
申仙这边大功告成，而韩小雅也才慢慢悠悠的醒了过来，看着明媚的太阳照进房间，昨晚心里的阴影顿时散去。
韩小雅在床前的柜子上看到了一杯水，摸上去，还是温的，于是傻乎乎的笑了起来，被刚走进来的申仙看个正着。
“喂喂喂，傻笑什么呢，快点去洗洗，准备吃饭了。”
“你才傻笑呢！”韩小雅照常的怼了过去，但还听话的喝了那杯温水后去洗漱，洗漱完乖乖的坐在饭桌前，像等待投食的小猫咪一样睁大自己的双眼。
申仙把煮好的五谷粥，还有做好的饭菜一齐端到饭桌上，然后申仙又开始对韩小雅开启了“唐僧模式”。
“你先喝这个五谷杂粮粥，这个粥可是很养胃的！你整天在外边胡乱买着吃，即不健康，还不好吃，饮食又不规律，这样对你的胃不好，多喝点这个粥，不够锅里还有。”
韩小雅听话的喝了一口粥，五谷都煮的软软糯糯的，一口粥喝下去，韩小雅感觉不止自己的胃是暖的，心也是暖的。
“别光喝汤，不吃菜啊，要讲究营养平衡啊，这个卷心菜吃了可以补充你身体必备的维生素还有矿物质，还有这个五花肉也是要吃的，这个补充你的蛋白质还有你日常所消耗的热量，最后这个胡萝卜也是好东西，可以让你美容养颜哦！”申仙一边给韩小雅说着，一边给她的小碗里夹菜。
韩小雅这时夹了一筷子胡萝卜也放到申仙的小碗中，“你也别光给我夹菜啊，你也快吃。”
于是两个人对视了一眼，都傻乎乎的笑了起来，然后开始吃饭。吃完饭，申仙收拾好碗筷，发现韩小雅葛优躺在那里，于是给她拉了起来。
“一日之计在于晨啊，吃完早饭，走一走，消化消化，你没听说过，饭后走一走，活到九十九吗？”
“那我还是不走了，算命先生告诉我，我能长命百岁。”
“那算命先生没告诉你，你一百岁是胖死的吗？你这样躺着不消化，可是会变成小猪猪的，heng～heng～”申仙把鼻子往上摁，学着猪叫，吓唬韩小雅。
一听到变胖，韩小雅连忙起身准备跑起来，只见申仙在后边拉住她，满脸无奈的说：“饭后不能剧烈运动你是不知道吗？”
于是带着韩小雅慢慢的走在自家的田野散步～