第八章 散打技能形成

　　散打和传统运动相比属于搏击运动
　　所需提高全各种运动包括体形态体机体健康和运动素质主因素
　　散打格斗抗性强求形灵活瞬爆强悍反应迅速所体训练主分耐训量训练平衡训练柔韧训练
　　负重长跑短跑冲刺垫脚鸭步行走俯卧撑仰卧坐单脚平衡...
　　王德祐边讲解边示范吃早饭回继续希望龚宫快速掌握训练技巧两月并长
　　龚宫赋肢体协调和系统协助边记王叔讲解指导边快速吸收各种技巧和体悟午经散打数进步飞快
　　龚宫进步飞速王德祐终于确定龚宫确实体素质变强且运动赋十分色领悟高由训练更加严格
　　午体训练午则室内技巧讲解和实战晚继续体训练狼牙搏击做全省列严格规章制度功
　　吃超份量午饭洗完澡换衣服龚宫和宴成往搏击散打馆走
　　依旧名老队员己训练王德祐拉龚宫旁单独教导让其余队员羡慕
　　“散打讲究远踢、近打贴摔宫王叔教实战打法比赛用散打给死死记住句话两扇门全凭脚打”
　　“两扇门全凭脚打”
　　“分分腿主用于防守腿则用于进攻”
　　“害基本体线突破进直接威胁害造成巨伤害”
　　龚宫点点王叔实战凝结收获简单直接
　　“脚量远远于量距离比长利于进攻且盘稳当步伐敏捷容易打进攻退守所加强腿部训练”
　　系统果牛叉龚宫感慨王叔总结智慧结晶系统简单通信息分析精准结论
　　“信系统永”
　　节操听龚宫感慨脸傲娇
　　散打似散乱实际更更效率击倒招式并少拳法腿法摔法龚宫足足花加晚回借助系统讲解强化记忆才吸收又花才勉强进行实战训练
　　“见拳打知”
　　“步稳则拳乱步快则拳慢”
　　王德祐边声音严厉指导龚宫边轻松格挡龚宫攻击并且顺破绽将龚宫狠狠击
　　龚宫训练服经汗水打湿顶剃圆寸眼死死盯王德祐带丝稚嫩凶狠
　　十限量营养餐王德祐买药材进补量营养补充龚宫体型和比变化
　　艰苦训练和系统断电击刺激体龚宫十长两厘米形依旧消瘦肌肉却紧绷蕴藏量让觉病怏怏十分干劲
　　最重断练形成凶狠质让材瘦弱龚宫丝男味
　　“杀”
　　龚宫吼声再次冲向王德祐
　　王德祐年材福龚宫借助己法敏捷脚步法交错侧王德祐视线记凶狠侧鞭腿毫留情抽向王德祐腰部
　　王德祐视线及转年经验让轻松右轻轻拨挡龚宫腿再顺势往扫腿顺龚宫己将龚宫扫翻
　　龚宫越强健体让王德祐训练强度断增加动再软
　　“叮恭喜宿主领悟技散打0/100”
　　趴喘嘘嘘龚宫听机械声音抑制住喜悦哈哈笑
　　十己短跑冲刺早经熟练度达79离升级级远散打迟迟法形成系统认技样办法通奇系统快速升级终于用担两月干死群王蛋
　　王德祐躺龚宫笑严肃脸由露笑容老战友原本病怏怏儿像豹十分欣慰
　　晏成和其队友练余第N次羡慕向龚宫边除比赛师兄获王德祐尽尽指导太难
　　加完练吃完夜宵龚宫洗完澡脸疲倦倒床晏成早经和平样猪样打呼噜
　　“声音真响系统辅助睡眠估计己整晚睡”
　　龚宫将臭袜丢晏成脸吐槽
　　意识沉入属性模板
　　龚宫基本属性量0.6敏捷0.9体质0.6特殊属性精0.2/0.8魅0.3技初级厨艺熟练度25/100短距离冲刺83/100散打2/100赋:体协调.
　　断涨熟练度由十分满足魅随己外形和质变化提升0.1
　　切步入正规己花更放其几项训练
　　...
　　特制弹球快速比穿梭龚宫精凝聚步伐交错左躲右闪断弹球击
　　王德祐己侄感慨
　　赋刻苦年纪虽定走职业路线且段全国限制级别青少年格斗定让龚宫参加试水
　　“咚”又击背部龚宫疼龇牙咧嘴赶紧蹲爬弹球飞舞训练区
　　“真痛”
　　弹球激速度越越快打片通红算连卸训练进行学习怎挨揍
　　“宫”
　　王德祐招招龚宫拖疲惫疼痛向王德祐走
　　“王叔怎”
　　“宫徒弟正首燕京备战全国最强青年组散打比赛日进步眼该掌握练法经步入正轨候”
　　“边待两月什问题问老队员接教练经打招呼干涉训练觉点听”
　　“恩”
　　龚宫抱抱王德祐回休息区准备休息再次进行训练
　　“臭”
　　王德祐龚宫抱己继续回训练笑骂句转离
　　“最近安静像性格呀”
　　目转睛盯屏幕理理龚宫龚宫奇向屏幕见屏幕两花色田园猫正磨蹭黑色额花猫边爬色额腰部断耸动做描述事情声声愉悦猫叫
　　......
　　感情进化太快吧
　　系统格呀龚宫语问苍