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寒回君澜苑12号别墅经夜晚点
刚走入别墅闻阵香味顺香味走饭厅金胜正吃饭饭桌摆放几外卖饭盒
“吃把份买放保温箱”金胜指放凳蓝色保温箱继续埋吃饭
寒打保温箱拿饭盒打吃几口饭菜“顿几百吧”
别吃外卖更将金胜吃外卖讲究基本两荤素配汤
金胜吃差“作租金伙食包外卖吃随意思”
寒计较事情干脆顺金胜意思样省掉己做饭麻烦
宿舍舍友金胜家境最富裕点儿寒从金胜花钱态度所用东西
金胜富裕家境寒交友条件和金胜够成朋友主两脾相投
寒喝口骨汤“先别玩游戏健房等从今始执行锻炼计”
金胜听话双眼放光收拾桌外卖饭盒路笑走进健房仿佛遇见己锻炼帅模样
12号别墅楼健房设备齐全寒进眼健房锻炼
寒吃饭走进健房吩咐金胜先跑步机慢走
经份致计划今晚先安排金胜做基本运动肥宅男做改变蹴需循序渐进
金胜直于锻炼事分钟热度从未坚持
本次样结果才慢走几分钟觉浑累停跑步机站休息
寒正旁安装杠铃金胜奇凑寒幅板够撑少公斤杠铃
“板觉最够举30公斤”金胜摸巴己估算
寒停安装杠铃动作轻笑问“确定举30公斤打赌”
金胜退两步再次寒算寒质和精貌变化至于体变化
从第次见直金胜寒板像直样难成其实藏肌肉吗
金胜露猥琐笑容“赌赌够举超30公斤杠铃带迈向新阶段”
所谓迈向新阶段非男女点儿事
“换赌注吧赌赢乖乖锻炼”寒于点儿事暂什法更金胜坚持成功锻炼
金胜肥胖总归健康己朋友年纪轻轻各种毛病
“赌注接继续装杠铃吧”金胜坐边等待寒表演
寒意笑始脱外套“输定”
当寒完全脱外套刚才隐藏外套健壮肌肉让金胜惊巴快掉
种感觉比带眼镜穿西装记者突摘掉眼镜脱掉西装变成内裤外穿超
寒活动体眼装30公斤杠铃片杠铃伸举任何压
于己量少数绝超正常水准算训练素士兵未必赶
单纯体素质言形猛兽
金胜赌输少伤寒单举30公斤杠铃内激锻炼强烈渴望
寒继续刺激金胜从单30公斤、40公斤、50公斤再双100公斤
12号别墅健房更杠铃片寒打算尝试双200公斤甚至300公斤
寒放100公斤杠铃“跟锻炼并且坚持切”
金胜用所未坚定重重点点
觉点儿累继续按照寒吩咐继续做简单运动
寒金胜始认真运动放最怕金胜分钟热度法坚持
金胜制定锻炼计划其实基础运动胃菜真正主菜《龙格斗术》
什候金胜完成基础运动训练教导金胜修习《龙格斗术》
于信朋友寒乐意其付直样
寒监督金胜锻炼余己旁做运动体素质仍处于升期需每熟悉
体素质将彻底稳固达本基础300%水准
本询问战系统己体素质具体数据战系统口收费
赚取战点数容易消费战点数却显特别容易寒算明忍住消费欲望
算知体素质具体数据所谓真动情况控制至于拳打死
金胜完成长达半锻炼拖疲惫躯离健房洗澡休息
寒离健房先收拾厅行礼才洗澡换衣服躺主卧柔软床铺休息
隔终于正儿经睡觉寒刚候机震动
寒微信提醒打目瞪口呆
“龙英杰—请求添加朋友附加消息问问题”
寒点龙英杰详细资料条朋友圈像繁体龙字
龙英杰张冰块脸像女女估计把微信当做聊工具