第一章

　　许久参加比赛底点点陌
　　回陌霖启久违训练模式毕竟关乎联盟荣誉算再怎霏答应几老话与陌霖回从种双训练模式
　　“哎周始见队长和训练”闪电躺空感叹
　　“且每晚回早早宿舍”光速附和趴足球场聊数假草
　　“难队长回宏联盟吗”光速呐喊呐喊声引助教
　　助教和叶宇躺草家奈摇摇因周按照每设置训练表根本啥用每训练量根本完成成绩根本
　　“全部”叶宇摇众果啊群懒惰孺教
　　“安排点点任务做完什用每牺牲和CP训练培训样回报吗早知样宁愿培训陌霖和霏培训”叶宇次彻底失望
　　“安排哪点点任务任务根本做完”光速嘀咕却让叶宇听
　　“算?陌霖每宿舍吗拿表问问叫吗量比霏和训练量分和叫”叶宇直接张纸甩光速脸
　　“用等晚”助教失望摇候刚跑步霏和陌霖
　　“队长（陌霖）”家激动喊陌霖两脸茫走什情况热情
　　“哥（宇）怎吗”两茫叶宇“事快任务呢”
　　“训练任务表带吗”叶宇失望摇
　　“机”霏把机锁递接茫叶宇
　　“剩任务话两先训练吧今晚又12点才回宿舍休息”助教拍拍陌霖臂
　　变周久违硬邦邦臂肌肉又回忒感懒训练任由肌肉由8变4男又变变勤奋久违8块又回臂肌又回啦啦啦
　　“事今任务少差剩耐跑练”陌霖摇摇几量确点恢复训练及适应回所才每晚晚结束几经回状态渐渐进入状态
　　“熙把内容读”叶宇把机递给助教己靠楼梯阶坐
　　“每种泳姿50米折返接各6组1－5星跳水姿势每种各6次午2点始量训练4点始耐训练1000米1组2000米2组3公1组100米200米400米各4组7点完成打卡”助教读完忍住同情霏和陌霖
　　“公平什少组老公平什1000米2组2000米3组4公”陌霖听完始抗议
　　“听”叶宇甩哨“她每早比晚半床训练量比知少倍呢点喊爹喊妈算什”
　　陌霖捡训练表眼感叹摇摇“和给布置差几组长跑且速度跑最几十米提升像光速和闪电70米速度快耐够最30米速度跟腿部耐足”
　　“跑完累啊”光速憋屈陌霖
　　“适应训练完家互帮放松第肌肉劳累啦”陌霖拍拍光速肩膀“和闪电队队长记跑进全国赛男点苦算什全国赛区等啊”
　　“队长”家舍陌霖
　　“家最初加入训练队初衷果记话努别学才懂记”陌霖眼霏
　　某若其事转景“训几组长跑今晚又挨批”
　　“先走”陌霖跟霏两慢跑跑太阳光撒两跑路照射两滴跑汗水折射类似水晶般光芒
　　像网最近火句话黄昏等候影长夜永恒期待快乐表情浓缩份深深思念寄请用爱签收霏用两年等候终于把给等
　　己跟随似乎场梦却非·······
　　“刚才队长和话听懂知该怎做吧”叶宇继续摇晃哨群番薯真评论
　　群左右犹豫
　　“呢少训练全国赛快始集体培训助教回归训练队接呢几乎觉事反正接省运呢事省运全国赛挑选赛进入全国赛靠觉教练最吧给指条路让走弯路”叶宇站抖抖屁股泥土“最4期和助教再通微信给情况给安排训练表否则己玩吧”
　　“解散己回”助教挥挥解散众转和叶宇回体育室