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太阴肺经
太阴肺十穴府云门府诀侠尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商韭叶左右十孔穴
阳明肠经
阳明穴商阳合谷藏阳溪偏历温溜长
廉廉曲池肘髎近臂臑肩髃巨骨当鼎扶突禾髎接鼻旁分号迎香
足阳明胃经
十穴足阳明维关颊车停承泣巨髎经仓迎迎水突舍连缺盆户库房屋翳屯膺窗乳延乳根容承满梁门关门太乙滑肉门枢外陵巨存水归冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足巨虚连条口位巨虚跳丰隆解溪冲阳陷谷内庭历兑经穴终
足太阴脾经
脉指端循指内侧肉际核骨内踝廉踹内循胻骨交厥阴循膝股内廉入腹属脾络胃膈侠咽连舌本散舌;其支别者复从胃别膈注少血巳血注此
少阴经
穴午少阴极泉青灵少海深
灵通阴郄邃门少府少冲寻
太阳肠经
太阳穴十少泽谷溪薮腕骨阳谷养老绳
支正海外辅肘肩贞臑俞接宗髎外秉曲垣首
肩外俞连肩俞窗乃与容偶锐骨端颧髎听宫耳珠走
足太阳膀胱经
足太阳经十睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差处寸半承光通络却玉枕昂柱际筋外杼背部第行门肺俞厥阴俞督俞膈俞强
肝胆脾胃俱挨次焦肾海肠关元肠膀胱
膂环仔细量从杼至环各各节外寸半长
髎次髎复空空腰髁当阳阴尾骨外取
附分侠脊第行魄户膏肓与堂噫嘻膈关门
阳纲意舍与胃仓肓门志室胞肓续十椎秩边场
承扶臀横纹央殷门浮郄委阳委合阳承筋承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙通谷至阴指旁
足少阴肾经
足少**十涌泉谷太溪溢钟水泉通照海
复溜交信筑宾实阴谷膝内跗骨从足走至膝横骨赫联穴满注肓俞脐商曲石关阴密
通谷幽门寸半辟折量腹分十步廊封膺灵墟藏俞府毕
厥阴包络经
穴包厥阴池泉曲泽深郄门使内关陵劳宫冲侵
少阳焦经
十穴少阳关冲液门渚旁阳池外关支沟正宗阳渎长井清冷渊消泺臑肩髎髎堂P
牖翳瘈脉青颅息角孙丝竹张和胶耳门听常
足少阳胆经
少阳足经瞳髎十穴行迢迢听关颔厌集
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辄筋日月京门标带脉枢维续居髎环跳市招渎阳关阳陵穴阳交外丘光明宵阳辅悬钟丘墟外
足临泣侠溪第指端窍阴毕
足厥阴肝经
十穴足厥阴敦行太冲侵封蠡沟近膝关曲泉阴包临阴廉羊矢穴章门常期门深
奇经脉详解
任脉行于腹正线其脉次与足阴及阴维脉交总任阴经故称:“阴脉海“任脉于胞与女妊娠关故“任主胞胎“
督脉行于背部正其脉次与足阳经及阳维脉交总督阳经故称“阳脉海“督脉行于脊行入脑并从脊分属肾它与脑、脊髓、肾又密切联系
冲脉至于至于足贯穿全;成血冲调节十经血故称“十经脉海“又称“血海“同妇女月经关
带脉于季胁斜向行带脉穴绕周腰带约束纵行诸脉
阴跷脉、阳跷脉:跷轻健跷捷意濡养眼目、司眼睑合和肢运动功
阴维脉、阳维脉:维维系意阴维脉功“维络诸阴“;阳维脉功“维络诸阳“
武学基础知识详解
丹田
丹田共处两眉印堂穴丹田两乳膻穴丹田脐寸分处丹田丹田元阳本真处体命动源泉鼓舞脏腑经络血新陈代谢使流转循环动息活因此保持命亦赖相继故丹田“性命祖”称称“十经根”、“脏腑本”又因丹田“呼吸门”又任、督、冲脉所处全血汇集所故此又称海
打坐
习武种入门法即闭眼睛盘足坐僧修行法种打坐基本内容动数息破死关学习正宗武术基本条件否则武功再亦算野狐禅
由主君王足臣足君乾纲独断明臣民则效指挥意势儒家所谓君泰、百体从令便意思练习技击平切本极从容旦仓猝应变立感受息浮忙脚乱虽技击工深终难收效于顷刻此即动散相倘入死动技击达化境
数息本家修养法佛门亦初学技击者必先使脉沉静直达海抛却万念静听息入默记其数由至、至十记数太免昏乱比数息进步听息掌既似肩腋直贯掌缘指尖静听臂弯指掌似膨胀伸张意数息和听息练定火候则论何跳跃亦致辞喘促实则轻
死关众关键武功经绝与克敌制胜联系质言即曰“杀术”故死念先破早早勘破死关则临敌毫畏怯即使敌筋胜静待乘虚入操胜券