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周擎探出一只手臂，遥指那一望无垠的海面，道：“师弟，你看那朝阳如何？”
陆然道：“万丈光芒染海风，波涛汹涌四时同。雄鹰展翅三千里，日月乾坤一线中。”
周擎转头，由衷赞道：“好诗！好一句雄鹰展翅三千里，日月乾坤一线中。”
陆然拱手道：“好说，好说。”。
周擎道：“师弟，从今日起，你除了每日打坐之外，还要在此打磨身体，巩固根基。”
陆然道：“请师兄赐教。”
周擎道：“万丈高楼平地起，人的精气神皆源于一副强健的体魄，如果你的身体弱不禁风，即便是将来修为有成，一旦法力尽失，便如同一个废人，即便是一个普通人也能杀了你，而且修士不止是要与天斗，更多的是要与人斗！”
“踏上了这条路，就意味着你要披荆斩棘，昂首向前，因为一旦你停下了前行的步伐，你便有可能会死在你的仇家手上，你的觊觎者手上，你会经历你所能想到的或者想象不到的诸多艰险。”
“这条路，比你想像的还要艰难百倍！千倍！”
“我最后再问你一次，你可愿意？”
周擎的目光落在陆然的身上。
陆然坚定道：“愿意，大丈夫一言既出驷马难追！”
周擎哈哈一笑，笑的很开心。
半晌后，周擎一挥衣袖，陆然便如同一颗人肉石子，被扔进了海岛边的海水中。
噗通一声，渐起一人高的浪花。
陆然是会水的，当然浅滩处的水也不是很深，陆然朝着一片一丈多高的海石前游去。
片刻后，陆然站在石崖下，一个浪花扑打过来，显些让他站不住脚，跌落在水中。
陆然直视着前方的海面，一股股声势浩大的浪花正在朝着他袭来。
陆然下意识的看了看不远处岸上的周擎。
只见周擎面无表情，而是看了看他，转身离开了。
陆然无语，心里也明白了周擎的用意。
利用海浪的冲击力来打磨他的身体。
陆然来不及多想，一个浪花已经打了过来。
陆然的身上早已经湿透，他默默的运转起体内灵气，一来是为了御寒，二来也是为了抵消一些浪花的冲击力。
只不过这初潮好像来的十分猛烈，陆然体内那为数不多的灵气很快便在一朵又一朵浪花的来袭中消失殆尽。
陆然没有倒下，海水的冰冷在他体内的每一处肌肤，每一处骨头上依附着。
陆然一边小心翼翼的恢复着体内灵气，一边又用灵气御寒。
只是他炼化的速度是远远比不上消耗的速度的。
每当灵气耗尽，他只好用身体硬抗。
如此往复，陆然反倒是觉得他体内的灵气好像恢复速度快了那么一丝。
虽然提高的不算多，但这也足以让陆然雀跃。
每一步实力的提升，都意味着他日后活命的机会又提升了一分。
待到初潮散去，海平面重新归于平静的时候，陆然托着疲累的身体，顺着海石间的缝隙，朝着二人所居住的洞府走去。
回到洞府中，陆然忍着酸痛，继续开始修炼。
这样的日子，大概过了三个月时。
陆然终于将自己的修为巩固在了炼气期。
而他也开始正式从周擎那里开始学习一些小术法。
只不过这些术法，大都是些什么化水决之类的基础法决。
想生个火，随意捏个法决，调动体内的灵气，小火球唰的出现在他的指尖，让他欣喜不已。
这一日清晨，陆然依旧前往海岸边利用潮水来锤炼身体。
出了洞府没多远，本来是一处密林，有一条羊肠小路，直通山下。
但陆然发现师兄周擎正负手站在小路的一旁，望着那密林作一副沉思状。
陆然的脚步声被周擎听到。
周擎背对着陆然道：“师弟，今日你从海边回来之后，便将洞府前的这些林子都给我斩断，夷为平地。”
陆然看着那参天蔽日的树，然后点头，心中还是有些疑惑，不禁问道：“师兄，砍树做什么？”
周擎笑而不语，过了半晌，才道：“种地！”
陆然翻了个白眼儿，只当是这家伙心血来潮，不过也没有抱怨的心思，与周擎道了一声，然后朝着山下去了。
周擎看着陆然的身影消失，从容不迫的挪着步子，走到洞府前，大袖一挥，一张焦首凤尾琴凭空出现，周擎将琴放在石桌上，指尖略过琴弦，琴音渐起。
陆然一头扎进了海水中，冰冷的海水让陆然下意识的打了个激灵，虽然已经在这海水里呆了好几个月，但陆然依旧还是难以完全无视这海水的寒冷。
陆然将体内灵气运转一遍，一个鲤鱼打挺，立在了他往日驻足的那块大海石上。
潮水涨落，直至太阳高悬。
陆然赤脚，裸着上身，一个跃起，便是三四丈远的距离。
陆然稳稳的落地，将腰间的裤腰带往紧里扎了扎，海风吹过他的长发，陆然使个小火球术，点燃了早已准备好的柴火堆，在火堆旁烤了烤身上的衣物，然后一个化水决落下，火堆熄灭。
陆然朝着山上跑去，他的皮肤在阳光下，变成了古铜色，长期在潮水的冲击下，让他的胸膛变的肌肉满满，仿佛充满了爆炸性的力量。
陆然不禁感慨这等修炼方式，较之他以前真是强了不止一星半点。
若不是有灵气护体，在逐渐改变他的身体体质，他是承受不来这样高强度的训练的。
陆然回到洞府前时，一把镰刀，一把斧头，早已放置在了洞府前的石桌上，而师兄周擎又不知去了何处，周擎自从来到这个岛上后，行踪飘忽不定，他该出现的时候，或者是他想出现的时候自然就会出现。
陆然想到了早上出门时，周擎的吩咐他要将这附近的林子都给夷为平地，于是提起斧头，朝着林间的一棵棵参天大树动手。
手起斧落，陆然有条不紊的砍到了一棵又一棵的大树。
直到傍晚时分，陆然才将将砍了一半。
这时，周擎不知从哪里冒了出来，招呼陆然该打坐了。
陆然应了一声，回了洞府内开始了吞吐灵气。