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提出内力作用于手掌之上？这要怎么做啊？洛怜一头雾水，大长老并没有具体明说如何提出丹田里的内力，也没说怎么才能运用于手掌之上。洛怜抬起手臂，看着手掌，心里想着如何才能将内力给运用起来。天色渐渐的黑了，洛二他们几人将小屋也建的差不多了，只差给床铺铺上布帛和布置一下桌椅什么了。洛怜走到小屋前，笑着对洛二说：“王二伯，几位伯伯，辛苦了。”
“洛怜，此后你便要住在此处了。你心里要明白村长爷爷让你居住在此的意义，要努力练功，莫要让族人们失望啊！”洛二一脸的关怀，看着洛怜心里却在感叹，那个毛头小子如今也长得这般大了，时光荏苒，我等也已老了，日后，就看这孩子了。说完他笑了笑，走过去拍了拍洛怜的肩膀，便没说什么了。
东西摆弄完成，洛二带着汉子们走了，留下洛怜一人站在树下，还有简陋的小木屋。今夜里月亮没有出来，星光黯淡，洛怜抬着头看着天空中稍亮的那一颗。没有风吹动，连虫儿的叫声也稀稀拉拉的，洛怜却流下了泪水，他擦了擦眼角说到：“母亲，村长爷爷说人死了就会变成天上的星星。我知道那是村长爷爷哄我的话，但你会在天上看着我的对吧。母亲，你放心吧，我会找到父亲爷爷的，母亲你一定要看着我，看着我为族人们报仇！”说完他跪在地上，就这么看着那颗星星，仿佛跪在母亲身前那么虔诚。许久过后，洛怜站起身，扎起马步开始做吐纳。丹田蓄力，感受着腹部的充盈感。他用心感应丹田内的力量，使劲想把力量给提取出来，多次尝试后，始终不能做到，索性躺在床上休息去了。
转眼间，天已亮。洛怜绑上了护腿后开始了一天的身体锻炼。一边跑一边思索着身体力量的运作方式。寻常人发力靠肌肉的紧张收缩发力，而武者靠全身肌肉协同发力，集力于一处，爆发出的力量比肌肉紧急收缩时产生的力要大的多。正常情况下站立时发拳的力量是没有转身再回转打出的一拳力量大的，所以洛怜在想能不能把力施加在肌肉里呢？他试着不将内力蓄在丹田之中，而是游离在全身，然后把力挤在一起在出招的时候。试验了许久，内力始终无法在丹田之外留住，洛怜很是不解。
太阳慢慢的运动，已来到午后。洛怜满身大汗，在湖边稍作洗漱后，在小屋前等着大长老的到来。在洛怜暗含期待的眼神中，大长老和手上拎着食物的小仙终于出现在他的视野里。洛怜嘴角一咧，欣喜地喊道：“村长爷爷，仙儿！”大长老看着小木屋旁的洛怜，微微一笑，歪过头对着小仙说：“你怜哥哥肯定急着想知道如何才能将力提出丹田，哈哈，我们快些去吧，哈哈。”说完捋了捋胡子，仙儿也笑着说到：“怜哥哥好像是很着急呢，哈哈。”说完捂着嘴偷笑起来。洛怜见大长老和小仙已经走到近前，马上跑了过去，看着大长老：“村长爷爷，我试了一晚上，都没办法把力气提出丹田，这真的可以吗？”
“哈哈，怎么不可以了。那提不出内力，还怎么使用内力呢。只是你的方法没掌握到。这也是今日我要教你的心法的用途。”大长老说完看这洛怜带着迷惑的神情的面庞，说：“怜儿，你记住，力在丹田，妙用唯心。心是一切的关键。”“心？”洛怜开口问道。
“对。吐纳在心，气随心动。内力亦是如此，内力丹田中，却由心法，亦随心动。”
“那如何才能发力在心，力由心发呢？”
“心法！心法可以做到。”
“我意凌云心法吗？”
“心法皆可做到。这是很平常的东西。我意凌云心法分五重，前四重对应凌云诀的四式，相互补足，十分厉害。这第五重你祖爷爷也没练成，故此我也不知道那第五重是如何的。不过怜儿，这前四重你若是练好了，也可叱咤于江湖之中。这第五重之事，有你祖爷爷的教训，你切莫要强求。”
“怜儿明白，村长爷爷。你快些教我心法吧。”
“好。怜儿你听好。力在丹田，化力为意。意在体行，随心而为。”
“爷爷，这，这化力为意怜儿不明白。”
“怜儿。你且盘坐下来。细细感受丹田中的力。用心去控制，不要用身体去可以鼓动。试试看”大长老说完看着洛怜，洛怜看了看大长老后，低身盘坐下里。用心去感受丹田，想象那力在身体中运作。半响后，他突然的朝空气中拍了一张，下了小仙啊地一声，显然是被他突然地动作吓到了。再看看洛怜竟然在尴尬的笑着，然后咧咧嘴说：“仙儿对不起啊。竟然没成功，再来”说完咬咬嘴唇，再次进入那种意境。大长老没说话，心里却暗暗惊喜：“这小子第一次打坐运用内力，竟然倒也有了几分样子。不错不错，是个奇才啊。天佑洛家啊。”大长老忍不住开口说到：“怜儿，力散全身，集力于心。”洛怜听完，犹如醍醐灌顶，放松身体，让力更好的在全身游动，然后集力于手掌，猛地拍出一掌。只听空气中一声微微的气爆之声，虽是轻微，却也意味着洛怜做到了。洛怜猛地站起身来，向着大长老看到，无比激动地说：“村长爷爷，我做到了，我做到了。你看到了吗，你看到了吗村长爷爷，仙儿你看到了吗？”
“爷爷看到了。怜儿，你做的很好。既然你已掌握发力的方法。我便正式教你我意凌云心法！”听到大长老的话，洛怜高兴地无以言表，对着空气挥了几拳，以示自己内心的兴奋。大长老哈哈笑了几声，对着洛怜说到：“怜儿，你不要高兴得太早了。这心法我试着练了一下，虽说入门简单，可想要练好确是难得很啊。你可要努力啊”说完从怀中掏出一张布片，递给洛怜，说：“怜儿，这是我意凌云心法的诀要。你且先去细细领悟吧，有什么不懂得慢慢揣摩。我和仙儿先行回去了，明日我俩再来。切莫偷懒！”
“怜儿谨记在心，一定会努力练功”说完便又坐下，看着手中的心法诀要，陷入了沉思。仙儿刚想喊，却被大长老打断了，拉着小仙走到小木屋前。仙儿把食物放在小木屋里的桌上，转身走出，对着大长老说：“爷爷，为什么不让我和怜哥哥说话啊？我还没和怜哥哥说话呢”说完嘟噜着嘴，一脸的不高兴。大长老摸了摸仙儿的头，微微一笑说了句仙儿我们走吧，便拉着依依不舍的小仙离开小木屋前，走上了回村的路。
夜色即将来临，洛怜依旧端坐在那里，微丝未动.......