刻苦修行

　　工欲善其事必先利其器
　　吴悔经定决次元武觉醒锻炼完美体量、速度、柔韧等等必须完美协调
　　既赋改变抓住改变次因素
　　吴悔卯晨比往早辰昨夜经怎修炼怎样磨练完美体
　　清谷谷口离吴悔家十余路平坦适合初始阶段量、速度训练更锻炼吴悔将腿绑半斤重沙袋
　　谷口清河水流平缓适合初始阶段量、韧性锻炼
　　吴悔换运动装扮宽松蓝色衣加黑色裤使精焕
　　清洗完毕穿戴整齐吴悔热热整理沙袋
　　瞧长跑训练单单锻炼量和速度更掌握量协调种段将量合理分配才跑更远跑吃于元运转协调亦益处
　　省吴悔匀速奔跑几路轻松直左右吴悔点吃
　　算什相信坚持成功证明己废物更“才”虚衔证明吴煜儿别做事吴悔样
　　吴悔脑海断“坚持”脏更快速度搏动喘吁吁足形容忍体疲惫终于跑约路
　　此吴悔几乎筋疲尽体量抽干使继续行坚定意志仅停速度减达体极限候往往奇迹
　　吴悔咬牙坚持断突破己极限吴悔断加速体达疲倦顶峰突吴悔像穿越重空样体非常轻松同飘空奇妙快感让吴悔感兴奋
　　吴悔“此奇妙感觉似乎感受比更奇妙”
　　激体潜状态种状态维持吴悔路奔驰跑河岸边
　　吴悔突破己极限激己体潜种程吴悔享受突破极限显痛并快乐存
　　河岸边青草幽幽幽草夹杂鲜花数朵种类最眼野鸢尾似蝴蝶翩翩舞河水偶青鲤跃水晨呼盛夏活机勃勃
　　吴悔舒畅深吸口新鲜空万物盎蕴含微元吴悔任其滋养己脏净化己腑锻炼疲劳感消失少
　　吴悔正欲水进行量、韧性修炼举投足竟岸边影穿黑色长衫盘膝坐于岸边色石紧闭双眼边淡淡雾围绕严肃脸残留伤痕
　　“丹峰比早淬体重才真正才……样应该修炼法再落太丹峰赶”吴悔望闭眼修炼萧丹峰
　　吴悔活动筋络脱衣跳入清河逆流
　　清河宽十许丈河水清澈见底水流缓缓流淌似急河水阻却吴悔岁躯难逆游吴悔并因此放弃努挥双奋往游
　　吴悔臂慢慢酸忍酸痛使劲挥动再次体验种突破极限感觉果坚持种奇感觉再次直至游种感觉消失
　　种感觉消失吴悔再躺河展双任由体随河水流淌
　　吴悔使尽全游远快随水流回点翻游岸边穿整衣带
　　岸杨柳微垂清徐徐旭日东升初阳斜射丹峰经结束法修炼正拿根枝舞弄剑法剑法精妙每动作位见丹峰经练应
　　吴悔感新奇眼目转睛站原直丹峰将剑法练完才回
　　“厉害丹峰练什剑法”吴悔问
　　“易水决几吴伯父给学话教”丹峰回答简单明
　　教光凭剑谱才将剑法练应萧丹峰名副其实才
　　吴悔奇应声“”捡根枝按照己记忆练套剑法完整演练虽呆板让萧丹峰吃惊
　　“招式用教剑谱法己吧”丹峰将两册竹简给吴悔吴悔接竹简反正急回姑且
　　第册竹简易水清法册第册易水决剑法
　　易水清法册品高阶法属性水共分层册记载层法元武觉醒修第层悟境修第、层当层全部修完候堪比品功法
　　易水决剑法品高阶水属性武技相传打剑士荆轲所创第式踏雪痕和第式寒江雪练至成威堪比品武技最式易水寒威绝伦堪比品挥易水寒真正威码水属性善境高才行
　　“丹峰应该萧叔叔留给东西吧真吗”
　　“什分彼此”听丹峰吴悔拒绝浏览遍武技将法给丹峰元武觉醒法任何作用
　　虽吴悔觉醒元武法修法淬体挥武技威强健体、韬光养晦
　　早饭吴煜将吴悔再次叫书房次给册衍体术
　　衍体术作者戴颚戴颚十才觉醒元武十年编制套武者专修武技修炼成堪比淬体重武修者
　　衍体术分篇拳法、腿法和法者先分修炼成者再结合修炼修至成与阶高级武技媲美
　　完吴悔又河边修炼先练拳法拳法共两套山拳、厚土拳
　　山拳攻主招式犀利打敌防守份破防御给敌致命击
　　厚土拳防守主边守边观敌攻势找招式空隙最予重击
　　吴悔悟性极高目忘紧经将两种拳法基本掌握
　　忙碌修炼吴悔全肌肉酸痛、筋脉疲劳甚至坐立稳晚饭吴悔和萧丹峰吴煜叫澡堂澡堂内经准备两沐浴用木桶木桶装满热水
　　“加玉露散消疲劳进泡半辰修炼酸痛感消失”
　　吴煜知两孩刻苦修炼特别吴悔第次程度修炼体肯定吃消早备玉露散
　　“谢谢爹”
　　“谢谢吴伯父”
　　“泡用元控制水温丹峰木桶外加聚散运法修炼泡完早点睡”玩吴煜关澡堂门
　　吴悔今突破己两次极限又练半拳法体早疲惫堪吴悔此享受闭眼睛任凭玉露散药温养己肌肉修复己经脉