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体内灵气已经稳固，但毕竟还有掉落的危险。
乔本初用力一掌打向床沿，只听“啪”的一声，声音虽大，对床却并无实质打击。
“拥有灵力的时候，我固然不惧任何人，可一旦不用灵力，我的力量，却是连普通人都不如。”乔本初皱眉，口中低喃。
虽然现在乔本初体内的灵气，已经足够他应付一些事了，只是毕竟灵力用了就会少，再加上他这门功法的坑逼，他也不会但凡遇事，就用符咒之类的耗费灵力的能力。
“我当今之际，除了要每时每刻增加体内灵力外，还需要将我的身体，也练到一定程度，届时即便我不动用体内灵力，身体也能与人交手。”
乔本初的身体，身高虽然不算低，但他瘦削的身子，却是让人一看，就知道是好欺负的对象。
“锻炼身体......”乔本初低声道。他现在锻炼身体，自然不可能像普通人那样去做广播体操之类的慢动作，而即便是现代武术之类的高强度训练，对于此时的他，也并不适合。
不过这点乔本初完全不担心，他脑海中有着逍遥子的传承，尽管此时还不完全完整，但即便是逍遥子传承中的冰山一角，也远远不是现在地球上的炼体方法可比。
“极致炼体法！”
逍遥子在他脑海中，留下不多的几种除了修炼灵气之外，还可以从外修炼的方法。
“极致炼体法”就是这样的一种修炼方法。按照逍遥子传承中的记忆，每一个能在宇宙虚空中纵横的修真者，都是身体强横到极点的存在，这些修真者即便不动用灵力，也可以以身断江，以身杀敌。
按照逍遥子所言，《极致炼体法》即便是在诸多顶级锻体功法中，也都是属于那种顶尖的存在。一般人如果能将“极致炼体法”练到极致，未必没有以身渡劫的可能。
只是炼体向来艰辛，很少有人能够将其练到极致，而能够以身渡劫的存在，更是闻所未闻。
乔本初翻出脑海中‘极致炼体法’的功法，仔细翻阅。
据“极致炼体法”所言，人体，是大自然最奇迹的杰作，其每时每刻都在创造着工程学、化学、物理学方面的奇迹......
乔本初略过功法中关于人体总的述说，直接翻到书中开始修炼的关键地方。
“修士修炼，分为炼气炼体两种，炼气，便是修真者通过感应天地，吸收外界灵气，从而与外界灵力产生共鸣的过程。世间绝大多数修士，皆是炼气而修；而炼体，便是吾之炼体法之根由......”
“吾将炼体分为六个部分，分别是炼脑、炼心脏、炼呼吸、炼消化系统、炼骨骼，炼皮肤。”
“其实世上绝大多数修士，都走错了修真道路，人体，本身便是最奇妙的存在，人之修炼，只要掌握自身，又何须沟通天地。自身通，便是通了天地！”
“其实吾所谓‘极致炼体法’中，炼呼吸便是普通修士沟通天地灵气的修炼法门，不过吾之炼体法，已将其与炼体结合到一起，是以其效果，与普通修士修真功法相比，实如皓月与蝇虫，其他功法根本不值一提。”
翻到这里，乔本初心里一动。
他现在修炼的功法，是逍遥子传承中特别提到的《初阳真解》，按照功法所言，这套功法正是“极致炼体法”中提到的炼呼吸修炼方法，尽管《初阳真解》中有功法进阶的级别，但不可否认的，其修炼过程，正是呼吸天地灵气，勾通天地灵气的过程。
那么问题就来了，既然《初阳真解》仅仅只是“极致炼体法”中的炼呼吸，那么逍遥子为什么不练这门功法呢。
按照传承，乔本初可以很清晰的知道，逍遥子确实没有修炼过这门炼体法。
“这种情形，只有两种可能，一种可能是这本炼体决功法是假的，根本不值得修炼，另一种可能是......这本炼体决是真的，但逍遥子在得到这门功法的时候，其自身早已形成了固定的修炼线路，根本不可能再转修其它功法。或者在后期的逍遥子眼中，根本就看不起这门所谓逆天的炼体法门。”乔本初眼睛微眯，心中急速思考。
“这门功法是真的！”乔本初眼睛一亮，脱口而出。
须知他所有的这些记忆，全部都是逍遥子通过醍醐灌顶的方式，灌入他脑海之中。而只有逍遥子亲自掌握了这些内容，他才能给别人实施灌顶。
如果这门功法是假的，逍遥子就根本不可能给他灌输。
想通了这点，乔本初继续翻动脑海中的记忆。
随着修炼时间越长，逍遥子在其脑海中的记忆，居然如卒章显志一般，多出了一部分。而且乔本初也发现，随着他修炼的越深，他脑海中的记忆就会越多。到了此时，他脑海中甚至有了逍遥子所在星球的一些信息。只是这些信息太过零碎，并不能看出什么。而且他此时关注的重点也不在这个上面，所以一时之间就将这些记忆选择性的进行了忽略。
乔本初继续翻阅脑海中“极致炼体法”的内容。
“人脑，重1.2公斤，体积为1.5立方分米，其神经元数量与银河系中的恒星数目相差无几，为150亿，耗能的功率仅在10瓦左右。修炼人脑，便是修炼神念，如能将人脑中神经元修炼到极致，那么人的神念，便可席卷整个银河系。甚至，神经元实质化后，还可一分为二，一分为多，修炼到极致，当可囊括所有修真星。”
“所有修真星？”乔本初彻底呆住了。尽管只是从逍遥子的记忆中得到冰山一角，但他也知道，整个修真星的数目，是远远大于银河系恒星数目的，“仅仅将人脑这一部分炼好，便可纵横宇宙！”
乔本初按捺住激动的心情，继续翻阅。
“人的心脏，掌管体内所有血液循环系统。每个人体内，有9000多公里长的血管。血液在血管中，永不停息的流动。血管粗细不一，粗的血管直径约2.5厘米，有自来水管那么粗；细的如毛细血管，即便血球，都需一个一个通过。而人体内红血球有25兆，白血球有250亿。心脏每分钟跳跃70次左右，每天排出9000多升血液。在一个人的一生中，排出的血液总量为2亿公斤。此处修炼，可加固心脏强度，炼到极致，可将自身心脏，影响整个天地。自身每一次心脏跳动，就如天地跳动一般。”
“呼吸系统，一般人每分钟呼吸18次，每次吸进0.5升空气，人的呼吸，靠肺。而人肺，共有3亿个肺泡。而在修炼到极致的时候，肺泡可提供的灵气和血液，甚至可超过其本身的10倍还多。”
“消化系统，人的食道一直通到胃，是一根长20多厘米，直径不到2.5厘米的管子。普通人体内的胃酸，就可直接将地毯烧穿。胃小肠上有数以百万计的绒毛。修炼到极致，胃酸可烧天地，胃小肠上的绒毛，可变百万兵器。”
“人的骨骼，仅占体重的百分之十八。人体共有206块骨头，由650条肌肉和100多个关节控制。在跑步时，人的腿和脚每平方厘米要承受350公斤的压力，跳高是跑步的4倍。而每只手共有25个关节，可以做出58种截然不同的动作。修练到极致，人体体内的骨头，可亿万年不毁。而手脚所发出的力量，则可挥动天地。一抬手一抬脚，便可毁星灭球。”
“皮肤，一个人的皮肤将近2平方米，重量约为2.9公斤，厚度不到1.5毫米，皮肤上有200万个汗孔，修炼到极致，可将每个汗孔再次分化，所有汗孔张开，可吞食天地灵气，其吞噬速度，超过饕餮鲲鹏。”
乔本初几乎是一口气将“极致炼体法”翻阅完，然后他脸上除了震撼，还是震撼。
等到心情些微平复，乔本初马上按照“极致炼体法”功法法决，开始修炼。