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拥有在坚强不屈不挠精神的林牧，也感到身体十分的不舒服，如果原来的是如数不胜数的虫子在叮咬，那现在就如深陷在泥潭中，无法自拔。
但让林牧真真正正无可奈何的是那粘稠的黑色液体，还散发这恶臭，就算是林牧这种天不怕地不怕的人，都感到十分的反胃恶心。
林牧连忙从浴缸中出来，放水冲洗干净了浴缸，然后舒舒服服地泡了个热水澡。
自从大家知道要考核后，但开始更加疯狂的练习。
练习，疯狂的练习。
每个人的训练时间真正超过十二个小时。
林牧每天早晨四点半钟起床吸收天地灵气修炼内功七点钟，然后出去散步半个小时之后回到别墅中。然后吃早餐。八点钟开始锻炼身体，主要先锻炼肌肉能力。不断地挑战极限手段很多，比如1000个引体向上。还有双手水瓶装握着500斤重的铁棍。手腕必须完全承受那么重的力量，然后不断的蛙跳一直锻炼到早晨十点钟，这个时候。明目的身体已经到了极限。几乎没有什么力量了，连走路都是一瘸一拐的。
但最重要的是林牧，每天都会去训练自己的眼力和阅读各种各样的古文名著。
林牧每天都会让自己去观看鸟的一举一动，让训练自己的眼睛一保证每一刻都能准确无误的捕抓到鸟的每一个细节。用此来训练自己的眼力。
下午盘膝打坐修炼内功，从下午一点到四点。修练完内功后。然后林牧开始修炼格斗技能，从四点到晚上九点钟整整五个。其中不会停留任何一刻。
然后面试休息以及自由的休闲时间。林牧会去和自己心挂挂的灵儿打电话而且每次电话不少于半个小时。这是他最快乐的时光，也是林牧动力和他训练这么努力的源泉。
晚上十点过后，林牧会在小区中散步一会儿。然后进入基地之中休息一二，或是和其他队员一起谈笑风生，晚上十一点开始正式睡觉。
就是这样一天训练时间不低于十五个小时，这也让林牧的能量从最开始不到十灵，而到了现在整整三百零七。当然，这也得归功与之前的c级基因药水。基因药水只有两百灵的林牧。到了现在307灵的他。也就是三阳。
一百到一百九十九就是一阳两百到二百九十九就是二阳三百到三百九十九就是三阳。以此类推……才怪。
就是这样子，大家都开始不断的训练着……
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世界上所有的大强国势力都统一承认高手的分级方法。
能量灵数是几位数就是几级高手，比如现在林牧能量才三百零七灵。比如，一个一千灵的高手就是四级高手儿两千灵的高手也同样是四级高手，但能量一比差距大的不得了。
而炎黄守卫，有一套自己的功法。就是《九阳锻体诀》。而在他们内部。阳数的多少就代表着不同的级别。
但《九阳锻体决》从第四阳开始。要求就不一样了，四阳需要六百灵。五阳这需要一千灵。而六阳则需要三千灵。
如果按照炎黄守卫的级别来算，林牧已经三阳高手了，但如果按照世界的来算的话，他只是个二级高手。但其实，两者都是一样的，只不过表达不一样而已。
林牧身高一米八，身材很是标准，看起来也就一百六十斤左右，但是只要称量一下，你就会发现林牧已经达到一百九十余斤了她脱掉衣服就可以发现这里木的身体肌肉几乎都是肌肉，但是却都是流线型的，并不像健美那样凸出或者突出一大块。
中国广东广州炎黄守卫九部驻广州基地——重力训练室中。
林牧和田刚在三倍中立下打得不可开交，当然，两者都没有用内力完全是依靠肉体的力量在互相切磋着，只是两人赤裸着上半身，下半身缠着运动训练裤。
两人的身体不断的冲撞。到处一声声巨大的声响赤裸的上半身汗水密布，就如刚下了海水一般。
“林牧你小子可以啊。怪不得古人云：‘士别三日必当刮目相待。’现在你小子都已经赶上我了。看来我还得加把劲吧。当初那套锻炼身体的方法还是我教给你的。现在你都赶上我了，看来我不能再懈怠了。”
“田刚你这么说就不对了。我基因药水都用了，那可真一亿元啊！兄弟没法比啦。如果我这都不追上你我还不如去自杀算了。”
田刚听完也是点了点头，自嘲道。“兄弟，你现在都都得到了教练的赏识啊。那教练对我不理不睬。哪像你啊。都好像是他儿子似的，爱戴有加。现在也不知道这考核是好是坏啊。现在也只能向死里练习咯。哼！”
林牧听完也是一愣一愣的，过了一会儿才反应过来，无奈地说道：“兄弟啊，你也有所不知啊，别看他现在对我这样，如果发现没有利益也不是照样抛弃我吗。但但如果不是他发现我是个精灵训练师的话，那我如今。哼╭(╯^╰)╮！还不如你呢。”
两人一边打就一边聊，越聊越起劲，反而拳脚速度也加快了。
“不过说起来兄弟你还真厉害。竟然能打败黑熊，那可是四阳的家伙。都不知道他是怎么修炼的。难道吃了猪饲料？不，我觉得你更厉害啊。你能打败他。如果他吃的是猪饲料，那你吃的什么。难道你和天天喝都了鸡血。这么厉害的吗。”
林牧听完一脸懵逼，无语O__O“…地说：“我才没有和什么鸡血呢，只不过是勤奋罢了。到是你呀也是该努力努力才行了，不然可能这次考试你就凉了。”
林牧心中早已经有了决定……努力努力在努力。不断的锻炼，死一样的去锻炼从而让自己的攻击力达到一个惊人的境界，也让自己的精神力提到一种恐怖吓人的感觉。就是我的目标。
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