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从院子出来，经过一道蜿蜒曲折的走廊，穿过偏殿，就到了墨国国君平时用膳的地方。一个身穿鹅黄色丝绣宫装的女子正和一个气质儒雅的长须男子说话，桌上摆着几盆精致的饭菜，正是墨国国君方远山和他得妻子上官玲珑。
”爹、娘我来了“方浩成大老远喊道，一路奔跳着跑了过来。方浩成一家私下里的称呼也和普通百姓一样，这也是不希望方浩成从小养成高高在上的优越感。
”慢点，当心跌倒“，上官玲珑关切的喊道。
方远山看到方浩成活泼可爱的模样，露出溺爱的笑容，笑问道：”上午和蔡太傅学了些什么？“
方浩成含着手指，眯着眼睛回想了一下，道：”为君者当修身齐家方能治国平天下“
方远山点头问道：”还有呢？“
方浩成答道：”君子应择善而从，博学于文，并约之以礼，还有蔡太傅说习武没用，让我不要和殷太傅学武，他说治国要的是读书学问。“
方远山问道：”那你是怎么觉得的呢？“
方浩成道：”我的觉得文治武功一样重要，否则父王就不会请蔡太傅和殷太傅一起教我了。“
方远山哈哈一笑，一把抱起方浩成，捏了捏他胖乎乎的脸蛋，得意地向上官无雪道：”浩儿多聪明，是不是像我，将来一定是一代明君“
上官玲珑道：”对对对，像你，可别把他给宠坏了”，又对着方浩成道：“下来自己吃饭“。
一家三口如普通人家，其乐融融。
吃过午饭，又和父母聊了会天，方浩成回到上午的读书的地方。
那是一个幽静的小院，走进院落，绕过书房，推开后门，入眼处是一片开阔的演武场，墙角四周放着一排排的各色兵器，在阳光下闪闪发光。
一个黝黑的彪形大汉站在演武场中央，正在虎虎生风的打拳。看到方浩成进来，只见他用脚一挑，把地上一块脸盆大小的石头踢到半空，接着人高高跃起，一拳向石头打去，只听“砰”的一声，竟然将那块石头打的炸开，四分五裂，化作碎石洒落到地上。
方浩成拍手鼓掌，喝彩道：“好！”
那黝黑的彪形大汉正是殷德曜，他刚才看到方浩成进来，这才故意炫耀。
方浩成问道：“殷太傅，刚才那招叫什么，看起来很厉害”
殷德曜得意的道：“刚才脚挑石头的那招叫撩天腿，拳打石头那招叫铁牛拳，殿下只要跟我好好习武，打好底子，等再过几年身子长开了就能学”。
方浩成听到要过几年才能学，没了热情，“哦”了一声，问道：“我们今天学什么？”
殷德曜道：“锻体拳的那些招式殿下练熟了吗？”
方浩成换了件练功服，一招一式的打了起来，虽然因为年幼没什么力道，但看起来也中规中矩，颇有架势，一套拳打完，方浩成已经是小脸通红，大汗淋漓。
殷德曜旁边看的连连点头，称赞道：”不错，短短半月，殿下已经将这套通络锻体拳练到一气呵成的境界，比起俺老殷当年可是强多了，今天起我教你‘导引’之法“。
方浩成问道：”什么叫导引？“
殷德曜道：”天下武功无非分内外两类，内功练气，外功练力，只有内外兼修才能称得上是上品功法，导引就是在拳架动作之上再加入意念引导。所谓拳随意走，意到拳到，这就是修炼内功的入门基础。一般功法或练气、或练力，即便内外兼修也是各有侧重，若是真真的内外兼修，练到大成不仅内壮气血，更能身似钢铁，刀枪不入。“
殷德曜到这里，随手拿起一把寒光闪闪的钢刀递给方浩成，露出胸口拍了拍，喝道：”来，往这里砍“
方浩成头摇的像拨浪鼓，小手乱挥。
殷德曜干脆自己拿起刀，用力往自己胸口砍去，吓得方浩成用手急忙用手遮住眼睛。
只听到”叮“的一下，钢刀断成两半，方浩成从指缝小心翼翼的张望，只见殷德曜胸口上留下一道白色印痕，被他随手抹去，竟然毫无损伤。
”哈哈哈，怎么样，太傅我是不是比那姓蔡的老头厉害多了“，殷德曜得意洋洋，咧嘴大笑。
方浩成伸手仔细摸了摸殷德曜的胸口，确认没有事，这才呼出一口气，赞扬道：”殷太傅真厉害，我也要这样厉害“。
殷德曜看他关心自己，心里高兴，一把抱起方浩成，往上抛去，又接住，然后用满脸胡子去摩擦他白白嫩嫩的小脸，惹得方浩成哇哇大叫。
”只要你努力练***有一天可以和太傅我一样“，殷德曜自豪的说道。
方浩成被他抛来抛去，感觉像飞起来一样，不禁问道：”太傅你会飞吗？“
殷德曜闻言，把他放在地上站好，说道：”太傅俺可不会飞，但这世界上确实有一群人，他们上天入地，翻山倒海无所不能，那才是真真厉害“
方浩成好奇地问道：“殷太傅你见过那样的人吗？”
殷德曜道：“那些人采日月之精华，集天地之灵气，逍遥自在，无拘无束，一生能见一次已经是莫大的运气了。”
方浩成道：“他们是神仙吗？”
殷德曜道：“差不多，他们自称修士”
方浩成道：“殷太傅你是修士吗？”
殷德曜摇头道：“太傅俺只是个普通凡人，有幸得遇传授一些功夫罢了，比如这锻体锻体拳”
方浩成眼睛一亮：“殷太傅你教我的锻体拳是仙人传授的？”
殷德曜见他孜孜不倦的问，怕他想多了影响当前的修炼，猛地又一把将方浩成抛向空中，惹得他哇哇大叫：“好了，别问了，等以后再慢慢和你说。”
方浩成站定，鬼鬼祟祟的看了看四周，踮起脚尖悄声说道：“殷太傅，你放心，我不会告诉别人这是仙人传授的”
殷德曜没好气的揉了揉他胖嘟嘟的脸蛋道：“人小鬼大，听好了俺只说一遍，记不住就要打屁股。”便开始认真为他讲解‘导引’之法，以及如何与动作姿势融合，最后达到形神兼备。
他说是只讲一遍，结果正式传授时候还是仔仔细细的讲解了好几遍，等到方浩CD记住，又拉开架势，一招一式的给他做演示，帮他纠正姿势。
锻体通络拳简称锻体拳，是殷德曜独门功夫，只有寥寥几个下属因为立下大功才能得他传授，此时却毫无保留的倾囊相授。
加入导引之法的锻体拳动作架势一样，但每一招的动作都要对应的意念在体内引导，比如一招简单的出拳，加入导引后，从握拳开始便要存意念于下腹，当一拳打出时候，意念从下腹沿胸口，肩膀一直到手臂和拳头，每一步都不能错。
刚开始练习的时候方浩成束手束脚，记了招式忘了意念导引，记了意念导引又忘了招式，直到打了几遍后，方浩成才掌握要领，之后一遍打下来虽然依旧大汗淋漓，但只觉得全身暖洋洋的说不出的舒服。
演武场内，一个教的眉飞色舞，一个学得津津有味，太阳渐渐西下。
直到看方浩成没什么错误，殷德曜这才说道：“今天就到这里，要好好练习，明天俺要考察，要是忘了的话，小心打屁股”
方浩成大汗淋漓，但精神振奋，全身有使不完的力气，只觉得这仙人传授的功夫果然不同凡响，他用力点头道：“殷太傅放心，我一定努力练习。”。
看着他认真可爱的表情，惹得殷德曜又“兽性大发”，用满脸胡子狠狠教训了他白白嫩嫩的小脸，最后方浩成捂着脸蛋落荒而逃。
“殿下，少听那姓蔡的老酸究胡说八道，要记得男子汉大丈夫，当马革裹尸，率性而为！”，殷德曜冲着方浩成背景叮嘱道。
院子外一个花白胡子的老者正好经过，听到这话脸色一变，一捋袖子就往里面冲，嘴巴里喊道：“好啊你个姓殷莽夫，背地里不知道说了我多少坏话，今天老夫和你拼了”