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听着体育老师的讲解，陈陌脑海中关于御兽师修炼的记忆一点点地浮现了出来。
这个世界上有一种神秘的能量，人们看不到也摸不着它，至今为止的所有工艺都无法利用这种能量。
但自古以来却有一类人能够使用它，且使用的唯一方法便是通过契约战兽，通过战兽来释放这种能量。
这类人便是御兽师。
御兽师通过不同的战兽而释放出的能量的形式是不同的，有的可以转化成火焰，有的也可以掀起狂风。
这种千姿百态的表现形式让古人们误以为这种能量是万物的源泉，汇聚着万物之灵，所以便将之命名为“灵力”。
所谓“等阶”，便是指御兽师和战兽体内灵力的强度。
在这个世界，御兽师锻炼灵力的方法有很多种，不同地区间的差异十分巨大。
而在炎黄国，主流的两大方法是冥想和吐纳。
冥想靠的是御兽师自己进入一个感知天地的状态，从而能够吸引周围的灵力进入自身，慢慢与自身融合。
吐纳则是通过呼吸主动牵引灵力，随后让灵力在自身经脉中游走，在这个过程中完成对灵力的吸收融合。
两种方法没有好坏之分或者难易之分，也不存在相互排斥的情况。
陈陌照着体育老师的说法和自己的知识储备，端坐在队列里进行着冥想。
第一次冥想很有难度，需要御兽师进入一个心无杂念平静如一的状态，第一次过后顺着感觉走便会容易很多。
同样的，吐纳也是如此。
吐纳讲究节奏，而每个人最适合的节奏是不一样的，很多人都需要一遍遍地摸索才能试出来。
陈陌现在便遇到了一点困难，他怎么都无法做到真正的心无旁骛，脑子里总会蹦出一些奇奇怪怪的东西。
再不然就是被身周的风吹草动惊扰。
随着......什么东西都看不到。
“太神奇了……”
陈陌感叹着这种状态，觉得所谓的“天人合一”应该就是指这个了。
不知过了多久后，陈陌退出冥想状态。
此时，同学们又三三两两地练习着冥想，只有为数不多的几个人进去了状态。
陈陌看向苏沐沐，发现她已经开始吐纳。
“我去，这么牛掰的。”
陈陌的眉毛不自觉地抖了抖，感受到了人与人的差距。
他赶忙静下心来，照着体育老师说的和书上写的方法，开始练习吐纳。
吐纳需要摸索呼吸的节奏，而这次神话山海图帮不了陈陌，他只能靠自己去做这件事。
相较于冥想的平静，吐纳会显得有实感许多，由于需要不断调整呼吸节奏，陈陌很快就有喘不上气的感觉了。
他不得不暂定练习，调整自己的状态。
他就这么不断练习下去，终于在放学的前几分钟进入了吐纳的状态。
找到呼吸节奏后，陈陌每吸一口气都会感觉到有什么东西在自己的身体里流动。
它们先是从肺部分散向身体的每一处地方，随后又汇聚在肺部，随着呼出的气体排出体外。
“铛铛铛铛——铛铛铛铛——”
放学的铃声响起，陈陌睁开眼睛，重重地呼出一口浊气。
他现在感觉浑身清爽，精神气儿十足。
体育老师见所有学生都停了下来，便嘱咐起一些事宜，随后宣布下课。
“陈陌，感觉怎么样？”苏沐沐凑上来问道。
“很不错，感觉像是累趴下后睡了个舒舒服服的长觉。”陈陌把自己的感受描述了出来。
“是啊，感觉空气都更新鲜了。”苏沐沐伸了个懒腰，一脸的轻松舒适。
两人聊了会儿后便相互道别，各自收拾东西回家了。
走在回家的路上，陈陌回想着之前冥想......和吐纳的感觉，心中自然而然地便冒出了一个想法。
能不能把它们化入生活中啊？
如果他能做到无时无刻都在修炼的话，那岂不是轻轻松松就领先别人一大截？
他心动了，立刻便尝试起来。
冥想他先暂且放弃，毕竟这东西要封闭感官，他不觉得自己能做到闭着眼睛走路。
他试了试将吐纳的节奏代入行走的步伐之中，或者说让自己的步伐跟着吐纳的节奏来走。
可事实证明陈陌的想法有些超前了，想在行走的过程中保持那种特殊的呼吸节奏实在是太难了。
不过陈陌不打算放弃这个想法，因为他觉得这是可行的。
但没等他试多久，路旁的几个人便拦住了他。
不知不觉间，陈陌已经走到了回家路上人流最少的地方。
“嚯——”陈陌的眼睛微眯起来，一股危机感在他的心里悄然爆发。
有麻烦了！
和吐纳的感觉，心中自然而然地便冒出了一个想法。
能不能把它们化入生活中啊？
如果他能做到无时无刻都在修炼的话，那岂不是轻轻松松就领先别人一大截？
他心动了，立刻便尝试起来。
冥想他先暂且放弃，毕竟这东西要封闭感官，他不觉得自己能做到闭着眼睛走路。
他试了试将吐纳的节奏代入行走的步伐之中，或者说让自己的步伐跟着吐纳的节奏来走。
可事实证明陈陌的想法有些超前了，想在行走的过程中保持那种特殊的呼吸节奏实在是太难了。
不过陈陌不打算放弃这个想法，因为他觉得这是可行的。
但没等他试多久，路旁的几个人便拦住了他。
不知不觉间，陈陌已经走到了回家路上人流最少的地方。
“嚯——”陈陌的眼睛微眯起来，一股危机感在他的心里悄然爆发。
有麻烦了！