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懂得包容才是智慧的体现，包容比暴力更有用。
宽容待人是大智慧，做到这一点，便能从容应对不同的人，不断提高自己的威望。
摆正自身与他人的位置，才能一直保持谦逊，不断进步。
“丢开责怪的包袱，才能飞得更高。”
包容，解放的不是别人，而是自己。
包容与谦让，是不可或缺的品质。
适时地退让与包容绝不代表胆小懦弱，畏首畏尾。
将心比心，设身处地，就能做到友善待人，平易近人。
以柔克刚，才是大智慧，最终，你的收获将不可限量。
人生需要给予，无论是自己给予别人，还是别人给予自己，这本身作为一种生活方式而存在着。
其实，人生在世每个人都在给予。
只是有人的给予，是为人所见，有人的给予，是不为人所知。
但是这两种给予都是高尚的，值得歌颂的……
也就是因为有了给予，生活因而变得如此美丽，世界才让人留恋。
谁尽力帮助其他人活得更愉快更潇洒，谁就达到了人生的最高境界。
同样，给予也是寻找快乐的最好方法之一。
把自己的爱心无私地奉献给别人，别人也就会在你最困难的时候给予你帮助。
在给予与被给予的过程中，你会发现给予的魅力，它会使你永远生活在快乐的海洋中。
的确，给予的快乐是索取远远无法企及的，尽管有些给
予显得那么微乎其微。
可能只是一个不一定能够实现的梦想。
可能是一个遥遥无期的承诺。
甚至只是一个宽慰或赞赏
的微笑，但这却足以让他人受益终身。
只因这给予多半是建立在坦荡无私的基础上的，因此这快乐就来得那么亲切和自然，那么真挚而感人。
世上每一件事都需要给予才能做到，当有了给予这个名
词时获得也就诞生了。
世间万物有给予就有获得，当给予消失时，获得也就荡然无存了。
但是，我们应该明白不是所有的付出都有回报，但没有付出就一定没有回报。
这个道理其实很多人都是明白的，但很多时候，当付出之后没有回报时，相信很多人都是有几分失落和不甘的。
如何去调节这样的心态呢?
此时，应该不断地告诉自己，不是付出没有回报。
或许是付出得不够。
或许我们已经得到了另一种形式的回报了。
如果说回报是天空中的一颗璀璨之星，那么给予便是通
天之梯，只有沿着这座梯，才能摘下星星。
一分耕耘一分收获，学会给予，回报才会张开它看似吝啬的双臂，主动向我们走来。
远离负面情绪，“你现在是欢喜悲伤，还是一点儿也不知愁?”
人们的情绪会不断地变化，甚至往往会在某一段时间内，也能经历喜怒哀乐的多种情绪。
即使如此，我们还是能够对无法控制的自然情绪反应，进行适当的调整，这也就是说，只要你能随时提醒自己、鼓励自己，就一定能够经常保持好情绪，从而使坏情绪不会经常来打扰你。
身处一个群居的社会，如果我们的情绪不能维持一定的
稳定，或者经常反应过于激烈，那么就会成为自己人际关系上的障碍，所以我们需要提高个人修养，学会如何稳定、疏导并且调整自己的情绪。
有许多心理医生相信，一切形态的不快乐，均是起源于情绪得不到疏通，而当人们能够抒发情绪，不再暗自承受心理上的压力时，整个人就会变得心平气和、轻松愉快。
那么，我们该用什么方式来疏导、调适自己的情绪呢?
在日常生活中，大家难免都会遇到些不愉快的事情，并且为此生气、焦虑、烦恼、不安。
但是这些负面情绪要是经常发作，又无法得到适当控制的话，除了会对身体健康产生影响，还会造成人际关系上的紧张。
“烦恼会影响到人体的血液循环以及人们的神经系统。很少有人是因为工作过度而累死的，多数的人都是被自己给烦死的！”
所以，你可以在感觉情绪不佳时，选择外出散步；也可以拿着一个软的枕头，走进一个能让你独处几分钟的房间，做个深呼吸，用枕头盖住你的脸，尽情地大声尖叫或者怒吼，如此一次次地重复，直到你感觉所有的情绪都已经释放出来后再停止。
接着，你就静坐片刻，并且开始集中你所有的感知，好好感受解脱压抑情绪的滋味。
由于人是具有情感的群居动物，所以我们对外界会产生
许多或好或坏的情绪。
这也是十分自然的事情，更何况，即使是涵养很好的人，也不可能从来不会有不良的情绪产生。
只是，有一些人习惯于压抑自我真实的情绪，也许是个人的性情使然。
也许是为了顾及某些人，然而，无论压抑什么样的情
绪，长久下去，都只会对身心健康造成伤害！