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“看见那口大缸了没？那就是这几个月给你准备的习武工具。”胡刚指了指身后的水缸，平淡的对邵冰说道。
“水缸？用来习武？？这个用来练啥啊，憋气吗？”邵冰满头雾水，忍不住开始耍起了贫嘴，“那到时候与人过招是不是先跟他比比谁憋气时间长。”
“这就是你习武的态度？”胡刚对于邵冰的态度很是不满。习武之人，对于修炼都是及其重视的，若是师父交代的任务，不管多让人困惑，只要对身体无害都会照做，万万不敢像邵冰这般耍贫嘴。
邵冰也意识到自己的失言，连忙端正自己的态度，向胡刚请教：“小子不才，不知师父深意，还望师父……哦不，还望胡馆主能为小子指点一二。”
看到邵冰及时悔改，胡刚也就不再追究，拍了拍水缸说：“其实也很简单，我要你在这两个月的时间内，做到在水缸上打出一套完整的拳法而不落地即可。”
胡刚的要求看起来似乎十分简单，其实难度颇高，要站在水缸上并不难，只要平衡性稍微好一些，黄毛小儿也可做到，但是又要求打出一套拳法，就是难点了。这就要求邵冰不仅要有极其优秀的平衡性，还要兼具十分稳固扎实的下盘力量。
而无论是身为八品高手的胡刚或者更高品秩的侠客，下盘腿部的力量都是至关重要的，无论是缥缈的轻功还是双方对战时瞬间的爆发力，下盘的腿部力量都是举足轻重的。
所以胡刚给邵冰的训练，也就是从下盘力量入手，这也是最基础的基础。“首先，就蹲好马步吧！先来两个时辰吧。”胡刚淡淡的说，“以后每日卯时就来这里蹲好马步，我会时不时来检验你是否认真，你若真想走那江湖路，你就别想着偷偷松懈。”话语说罢，只见胡刚轻轻一跃，身影就像落叶乘风一般极其轻便的朝村中飘去。
望着眨眼间便走远的胡刚，邵冰眼中闪过一抹羡慕，什么时候自己也能像胡馆主这般就好了。片刻，回过神来后的邵冰便按照胡刚的嘱咐，开始了自己的锻炼——蹲马步。
看似简单的马步，对于初入武道的邵冰来说，时间一长就忍不住开始双腿打颤。邵冰看着自己不住打颤的双腿，又抬头看了看天空，好像才刚刚过了刻钟，就已经快坚持不住了，“一定得挺住啊！”邵冰在心中默念，随即便两眼一黑失去了知觉。
不知过了多久，邵冰慢悠悠的醒来，发现自己躺在了大树底下，旁边站着的，正是胡刚。未等邵冰有何反应，胡刚便是开口讲到：“你的基础实在是太差了，这样吧，在你刚刚昏过去的这段时间内，我为你定制了一份强身健体的计划，本以为两个月能让你建立一些基础，日后你自己加强练习便好，没想到连这个可能也达不到，你就先以增强体能为主吧。”
邵冰听着胡刚的话，木然的点点头，轻轻的嗯了一声。随后胡刚便把强身健体的计划口述给了邵冰，只有简简单单的几个项目：跑步，挑水，蛙跳和马步。
一开始，邵冰直接累的爬不起来，双脚像灌了铅一样迈不开，手也因为挑水次数过多而难以举起。十天后，邵冰开始慢慢增加了跑步的距离；十五天后，邵冰开始负重练习；五十天后，邵冰基本可以做到一开始胡刚所制定的目标，他已经可以稳稳的站在水缸之上了，但仍旧不能打出一套拳法，而实际上，胡刚也根本没教过他拳法。
“明日起，我便不再来监督你了，我们之间也不会再有瓜葛。”胡刚看着眼前日渐精壮的前面淡淡说道，“还有一月时间，便是各个宗门在城内招生的日子，你也休息几日，以最好的姿态去迎接吧。我这里有一份拳谱，是以前有人保管在我这里的，现在也算是物归原主了。你我之间，缘尽于此。”
说完这些话，胡刚就转身施展轻功飘然远去。邵冰怔怔的看着手中的拳法，对于之前的话还有些迷糊，不管如何，胡刚都是有恩于自己，虽然两人之间有着奇怪的约定，但是邵冰在此时还是朝着胡刚远去的方向重重跪倒，然后磕了个响头。
起身后，邵冰握紧手中的拳法，看着逐渐沉下地平线的落日，心中暗自想到，从今日起，我便要正式开启我的武侠之路了。