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二人缓缓落座于蒲团之上，女子先开口道:“各位师弟大家好，在下李雪。
因为痴长你们几岁，所以你们可以叫我李师姐。”
女子空谷幽灵般的声音传来，虽然声音不大，但是在场的孩童每个人都听的清晰，很显然是法术的效果，让苏瑾有几分羡慕。
这时形貌屹立的男子缓缓的道:“你们好，我是余仁，你们可以叫我的余师兄，今明两天就由我们二人，教导你们基础的修炼事项。”
余仁说完后，便看到下面坐着的灵脉新进弟子们，正一脸渴望的看着自己，随即微微一笑。
随即对着身旁的女子小声说了一小会儿后，李雪微微点了点头，就起身离开了。
目送着着女子下了高台闭目休息后，余仁收敛心神，对着下面的一众孩童说道:“现在就由我先来解说最基本的灵脉的注意事项。
剩余的修炼方法会由你们李师姐在稍后为你们讲解。
还有大家坐的分散些吧，如果你想让其他人知道你修行的功法的话，那就靠近一点。
还有你们也不必担心我会用神识窥探你们藏在怀中的功法。
因为凭我现在的神识修为在这讲道殿中，神识离身都困难无比。
至于个中缘由以后你们自然就会知道了。
好了，现在我先来为你们讲解一下修行最开始需要的注意事项……”
余仁滔滔不绝的讲述着修行中最基本的知识。
虽然还未涉及功法运转，但也讲解了大概两个时辰。
虽然知识量较大，但是他说得通俗易懂，让一众孩童听的津津有味，而且全都理解消化透彻了。
苏瑾因为知道修炼基础的重要性，所以不敢有任何分心，径直听了两个时辰。
由于早晨吃的小笼包，所以有些饿了，随手扔进嘴中一粒辟谷丹。
让苏瑾皱了皱眉头，因为虽然很顶饿，但是味道却不是很好，这也是为什么苏瑾不爱吃辟谷丹的原因。
苏瑾心中则思索着刚刚听到的知识，按照余仁师兄刚刚讲述，总结一下主要有两点。
第一点是:如何配合功法吸收灵气入体。
第二点是:如何加快灵气吸收的细节。
这第一点需要一会儿讲解功法后，才能更深入进行的理解。
而第二点则，说明了修士在修行时，需要凝神静气，思想集中，不可以胡思乱想，不可以一心二用，更不可以带有情绪修炼。
还有就是在外物的配合下，修炼所需要的注意事项。
余仁师兄讲解完这些基本要素后，就说道：“下面由您们李师姐进行讲解。”
接着丝毫不拖泥带水的下了高台，而清冷女子则飘然飞上高台。
由于女子性格比较清冷，所以直接开口道:“现在所有人将你们各自修行的功法，都拿出放在腿上吧。
自己先看一会儿，一个时辰后，我开始为你们进行讲解。”
苏瑾用目光左右环顾了一番后，确定自己周边的人，无法看清自己的功法后，才将《混元道藏》拿了出来，置放于腿间，查看了起来。
这也不怪苏瑾小心，这是前人血的教训总结而来。
要知道在五百年之前丹阳门弟子们所修的功法都是为众人知晓的。
不过后来被有心人所记录并将其作为情报来贩卖。
造成门派里一些弟子修炼了不是攻击方向的功法，出门历练时就被人惦记了。
更倒霉的是之后，还有专门猎杀此类弟子的人。
最后门派里才不得不作此下策。
不过门派内有些弟子因为战力高强，在外出历练时与人争斗多了，活了下来后有了名声。
自然而然就被人探知到了所修炼的功法，不过那时的他们，已经成长起来了，自然就不怕被人惦记了，李雪和余仁也在此之列。
苏瑾打开《混元道藏》翻到了第一页的序文：
混元者，元气未分，混沌为一，元气之始也！
元气生于混沌之中，于明之内，暗之外。
因明暗之间生空洞，空洞之内生太无，太无变而三气分明，玄气、元气、始气，三气混沌，生太虚而立洞，因洞立无，因无生有，因有生空，观空无之变化，便能虚生自然。
上气曰始、中气曰元、下气曰玄，玄气所生在于空，元气所生在于洞，始气所生在于无，故能一生二、二生三、三生万物，万物负阴而抱阳，太极也。
一生二、二生三、三者化生，以至九玄，从九返一，乃道真也。
阳清成天，滓凝成地，中合成人，三者分判，万物禀生，日月列照，五属唤名，乃圣人也。
三者生于三气之元，处于元气之始，极乎无极，混元无极也。
……
半个时辰之后苏瑾才堪堪看完此功法关于练气十二重的知识。
大致看完一轮之后，苏瑾感叹着功法的玄妙，也明白了为何修仙这种功法的很少。
其中最大的一部分原因则是因为其太过深奥，导致能理解的少之又少，加上需要的条件苛刻，所以这本功法才基本被荒废了。
连苏瑾这个自认学识丰富的现代人理解着也有些吃力。
又用心研读了第一重功法，将其中大部分理解吃透，但还是有小半部分有些不明所以，所以便等着李雪的讲解。
一个时辰后，李雪就开始讲解起了修炼方法，以及将所有功法会遇到的问题进行讲解。
接着又留出一炷香的时间让一众孩童消化吸收下刚刚的知识。
接着十分贴心的让每个孩童们提出自己的疑惑，进行详细的解答。
在别人提问以及李师姐的细心解答时，苏瑾也十分用心的听着。
一方面，以求可以触类旁通；另一方面，也怕以后自己遇到相同的问题。
等李师姐为所有人面面俱到的解惑后，苏瑾原本不懂之处，也是一一消弭。
接着苏瑾深呼吸一口气，接着集中精神，按照功法所述的脉络，运行搬运了一个周天，让少许灵气停留在了丹田之中。
接着将浊气倒走一个周天后，吐出体外。
随着苏瑾完成一次运转后，就感觉身体中有一丝清凉的感觉在全身游走，而当其进入丹田中后，便感觉到一丝暖意，令人神清气爽。
之后苏瑾便迫不及待的，查看一下自己的修行成果。
苏瑾感觉丹田里的灵气也就稀薄如雾状的散落于底部，堪堪将丹田底覆盖。
看其含量，连占据丹田的百分之一体积都不到，这让苏瑾有些无奈的叹了口气。