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“三大内家拳，指的是太极，八卦，形意。”
“首先是太极。太极拳看起来轻柔的，普遍认为太极就是讲究四两拨千斤，其实只是表象，太极的打法其实是最刚猛的。”
说话间，任夜双手一抬，手臂缓缓一甩，途径之处发出空爆声。
“我练气多年，可以随手打出这种效果，而你这种菜鸟，得靠速度才能达到这种效果。”
任夜叫来叶师傅，让叶师傅重复他的动作。叶师傅虽不是学太极的，但是功夫底子深，对其他武艺也略有精通，只是模仿任夜的动作自然不在话下。
叶师傅狠狠甩出双臂，才打出任夜的那种效果。
“这是太极的捶字决。太极有五捶：:搬拦捶、撇身捶、肘底捶、指裆捶、栽捶。战锤在古代战场上是很趁手的兵器，只要击中，便能产生极其有效的杀伤。不仅能敲碎人骨，遇到高甲单位也能砸出凹坑，砸晕敌人。太极将最有杀伤力的技巧命名为捶，也是这个道理。”
“太极传承久远，门派众多，也是大炎拳种中极富生命力的一支。我的太极始于武当九式，起初我并没有太在乎这个拳种，只是将其视为一种基础武术。后来我在京城一位杨师傅切磋拳艺，竟发现他的太极能挡得住我的绝学，我才正视其这门拳法。”
“我和杨师傅拆了三百余招，把他的太极全学了过来，再融入自己对拳术的理解，又成了独一派的太极。天底下没有完全一样的拳法，每一个拳师都会在招式中融入自己的特色，这才是习武的乐趣所在。”
任夜给我讲了些太极的要领，再三强调要理解拳法的原理，而不是对着架势生搬硬套。
太极大约教了半个时辰，任夜开始教另一种拳法——八卦掌。
“八卦掌看上去千变万化，但如同它的名字，所有招式都是由八个姿势组成。”
任夜展开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，脚下施展步法，移动手臂的同时转动身体，看上去比方才的太极拳要灵活的多。
“八卦掌有八掌：双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。”
“只有手上功夫还不行，还要练腿上的功夫。所谓力从地起,生于脚，发于腿，主宰于腰,行于手指。腿上功夫到位，掌上功夫才有力量。”
任夜不在立于原地，脚下迈开步子在院里游走。
“我现在施展的步子，叫趟泥步。你要想象自己在泥水里面行走，要轻要稳，若是脚上稍微重了，泥巴就溅到身上了。练的时候，不仅步法要对，眼睛要对，脊椎也要协调。”
任夜在院内辗转腾挪，像一条警惕的蛇，比我先前在武行见过的宋师傅的趟泥步更加灵活。
“八卦掌脱胎于刀法，擅使刀者便知戳刺，远强于划割。八卦掌便是以手为刀，以抽、戳、砍为基础，专攻敌人要害。”
我的目光跟着任夜的身形移动，努力捕捉其中的每一个细节，知识涌入我的脑海，又好像什么痕迹都没留下就离开了。
展示完八卦掌的招式，任夜开始教内三拳的最后一种——形意拳。
“形意拳有一种独特的基本功和内功训练方式，叫做三体式，还有“万法源于三体式”之称。“
“马步站好！”
任夜一声令下，我慌慌张张地反应过来，连忙照做。
任夜用手按住了我的后脑，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，在他强大的内力下，我的脊椎骨一点一点的挺直。
“这个我也只会教一遍，记住这种感觉。”
脊椎骨的运动也带动了全身骨骼的移动，我能感受到肢体各处的肌肉伸缩。
“从头到身，然后从身到尾。头、身、尾，三式一体，这就是三体式。”
我感觉到浑身发烫，汗水在皮肤表面涌出。
任夜的手指最后点在我的尾椎上，引动我的重心跟着下移。全身都汗毛乍起，把热气与汗水闭在体内。
我感受到身体迸发出前所未有的力量，心跳也不由得加快，如同一张拉满的弓。
“你要做到自己控制脊椎达到这种地步，你的三体式才算是学成了。”
三体式的奥妙真真切切地展示在我身上，这比先前那些招式更让人容易理解。
“一般的人练到这种地步，便能开宗立派，自称是一代宗师了。但到我这，只能算是及格。”任夜故弄玄虚道，“接下来，我将教授你一招，由影龙首创的绝学——九转龙脊响。”
一听是由我父亲首创的招式，我顿时来了兴致，对三体式的琢磨也丢到了一边。
只见任夜双臂一缩，后又猛地下沉，背部传来噼里啪啦的响声，直到响完第九下才停止。
任夜的气质发生了翻天覆地的变化，整个人都变得伟岸，仿佛神龙附体，不怒自威。
“所谓九转龙脊响，就是将脊椎练到极致，甚至可以控制骨骼间隙，使手臂伸长，或是躲避利器的刺击。用背脊发声意味着你对自己身体的掌握达到一种全新的高度，每一声脆响都是一种境界。”
任夜收起龙脊形态，又变成那副没心没肺的癫样。
“接着我们来讲拳架子。形意拳有五行拳和十二形拳。和八卦掌不同的是，八卦以绕身，攻人侧面，直击要害为主。而形意拳则是抢人的中线，猛进猛打，这一点和你昨日学的咏春相似。”
“先是五行拳，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。劈拳运劲和八卦掌中的砍和抽相似，要像轮斧头劈材。崩拳运劲要像枪一样捅出去。钻拳运劲的时候拳头要有一股晃动的劲。炮拳运劲要有一股爆发力，要像炮弹迸射而出。横拳为贴身拳，，要用一股甩劲，把出去人缠住然后甩出去。”
“然后是十二形拳。这是一种仿效十二种动物的动作特征而创编的打法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。“
任夜给我一一演示，相比先前的太极和八卦，形意拳要容易理解的多，看上去实战效果更显著。
“功夫是杀人技，即使宣传的再天花乱坠，我们也不能忘记这一点。所谓‘太极奸，八卦滑，形意毒。’这才是功夫本来的样子。”