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而他们靠着这三种属性斗气修炼出了三清。
如果真的是这样，那这炼天决，想修炼难度真的宛如登天了，这三位天尊修炼的斗气方法，就是无上神功的这一叫法的由来。
想修炼这炼天决就需要至少三个无上神功。
天莲斗气还好，至少夜辰青就在这天莲派中，说不定真的有机会，但是这天武斗气和天元天尊的斗气自己从哪里找，难不成自己睡一觉做梦就能梦见不成？
看起来想练成这炼天决，凭借现在的自己简直就是痴人说梦，眼下还是专注于这练气决比较好，这炼天决，至少也要五转以上的修为，可不是一个自己连气和都没有做到，也没有开窍的弟子能做到的事情。
一上午的时间很快就过去了，而夜辰青的心思也全都放在了练气决上，很快夜辰青就看完了整本练气决，开始尝试把整本练气决都背下来。
“开饭了，开饭了。”中午时，几位食堂的伙夫提着几个木桶走进了清莲殿中。
清莲殿中的众弟子一听，瞬间都炸锅了，顿时都吵吵扰扰了起来，毕竟一上午的修炼时间，可是把他们都憋坏了，好不容易到了午饭时间能休息休息。
而就算这些弟子多么的吵，都无法影响到专心参读练气决的夜辰青，甚至可以说，夜辰青早就已经到达了忘我的地步，全部的心思都在这练气决上。
想先练气，就要先做到气和，而想达成气和，就需要吸纳天罡地煞二气，而想要吸纳这天地二气，那么就要学习踏上武者修炼斗气的第一步，也就是练气决中先要学习的三法。
身法是要在一处空气清晰流通之地，盘坐于地表之上，双手相叠，双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，眼睛三分鼻，不易入睡，两耳屏却一切干扰，聆听呼吸，舌抵上颚，放漏神漏气。
心法则首先要排除杂念，如果动念，则立刻停止，防止杂念妨碍修行。
息法为吐纳，要首先开口，缓缓吐出体内浑浊的气体，再从鼻子吸入清新的气体，用意念咽下丹田，注意，呼必呼尽，吸必吸尽，如此三次，闭口合齿，舌抵上颚，收视反听，鼻吸鼻呼，一吸一呼，皆令出入于丹田，要以心领气，以气随心，气入丹田，略缓，方出丹田。
纳气有一，吐气有六，纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。
吹、呼、唏、呵、嘘、咽可谓六字功也。
嘘字功平肝气，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。
呼气念嘘字，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上，两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆，呼气尽吸气时，屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧，再做第二次吐字。如此动作六次，作一次调息。
呵字功补心气，口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。
呼气念呵字，两手掌心向里由小腹前抬起，经体前到至胸部两乳中间位置向外翻掌，上托至眼部，呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸腹缓缓下落，垂于体侧，再行第二次吐字，如此动作六次，作一次调息。
呼字功培脾气，口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。
呼字时，两手自小腹前抬起，手心朝上，至脐部，左手外旋上托至头顶，同时右手内旋下按至小腹前，呼气尽吸气时，左臂内旋变为掌心向里，从面前下落，同时右臂回旋掌心向里上穿，两手在胸前交叉，左手在外，右手在里，两手内旋下按至腹前，自然垂于体侧，再以同样要领，右手上托，左手下按，作第二次吐字，如此交替共做六次，调息一次。
呬字功补肺气，口型为两唇微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。
呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽**掌如鸟张翼，呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息一次。
吹字功补肾气，口型为撮口，唇出音。
呼气读吹字，两臂自体侧提起，绕长强、肾俞向前划弧并经体前抬至锁骨平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对，身体下蹲，两臂随之下落，呼气尽时两手落于膝盖上部，下蹲时要做到身体正直，呼气尽，随吸气之势慢慢站起，两臂自然下落垂于身体两侧，共做六次，调息一次。
嘻字功理三焦，口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下，有喜笑自得之貌。
呼气念嘻字，足四、五趾点地。两手自体侧抬起如捧物状，过腹至两乳平，两臂外旋翻转手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相对，吸气时五指分开，由头部循身体两侧缓缓落下并以意引气至足四趾端，重复六次，调息一次。
夜辰青按照练气决上所说，吹、呼、唏、呵、嘘、咽这六字功练了一遍，顿时感觉自己身体中的斗气焕然一新，仔细感觉，竟然真的感觉到了一丝特别的神妙感。
自己的身体中多了两丝气，这两丝气，一丝为白，名为天罡，另一丝为黑，名为地煞。
接着夜辰青按照练气决接下来所说，调和着身体中的天罡和地煞两气，接着又修炼六字功，修炼许久后，夜辰青感觉自己的丹田中的斗气顿时多了不少。
这天罡气和地煞气按照练气决来修炼，这两气竟然能与自己身体中本来的斗气相和，让自己的斗气多了许多。
“这就是修炼斗气的感觉吗？这就是变强的感觉吗？这种感觉实在太美妙了，感受着自己越变越强，如果没有斗气的话，这种体验估计很难感受到吧。”夜辰青感受着丹田中的斗气，这斗气仿佛给自己全身带来了使不完的劲。