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苍松山脉后山，一间阴暗简陋的洞府内。
陈霄全身赤裸的浸泡在盛满乳白色药液的大木桶内，只露出一个脑袋，阵阵白色雾气从桶中袅袅升起。
陈霄此时双目紧闭，心中一遍遍默念着晦涩难懂的心法口诀，同时静心宁神，细细捕捉着从体外不断渗透入体内的丝丝微弱气息，使它们在经脉中凝聚成一股，并试着让它们涌向自己的丹田。
那些微弱的气息随着他心中默念的心法口诀不断汇入陈霄的身体，如同一条条极为不听话的小蛇在他身体内游动，任凭陈霄如何竭尽全力的用心神驱使，总不能让它们顺从自己的心意。
而这些不听话的小蛇在陈霄体内胡乱窜动一阵后，便如玩的无趣的孩子，纷纷游离出出了陈霄的身体，变得消失无踪。
就这样，丝丝气息虽然不断渗入陈霄身体，却都只是在他经脉里逛了一圈后就跑了，不在体内留下一丝气息，直到他身体浸泡的木桶内飘出的白气逐渐变淡，白色的药液颜色变得透明，体外不再有丝丝气息渗入，陈霄体内依旧没有积累下任何东西。
“唉，还是不行啊。”陈霄睁开眼，长长吐出一口气，心中只觉有些茫然，一月了，自己在吴老提供的药液中不断尝试各种修炼功法，以凝聚灵气，但无论他如何尝试，那些进入他体内的灵气总感觉与自己之间有一层说不清道不明的隔阂在那里，做不到互相之间的沟通感应，这致使自己无论尝试多少遍，结果总是一样的。
唯一的好处是，一个月的以灵气冲刷身体，让他完成了易经洗髓的过程，虽还谈不上脱胎换骨，但体质已经比来这里之前不知要强上多少，加上他在这个世界醒来后就拥有了的惊人恢复速度，身体也当得起强悍二字了。
陈霄一个月里曾尝试过，他现在能用两只手举起六七百斤的大石而不费什么力气，而他的皮肤出现擦伤什么的，也只要几分钟就可以愈合如初，不留痕迹。
洞府的石门被启动打开，吴老拎着酒壶从外走了进来，他看到正从木桶走出穿起衣服的陈霄，笑问道：“怎么样，是不是还是不行啊？”
“借您老吉言，又失败了。”陈霄一边穿着衣服，一边说道。
“看来我们得换个修炼方案了。”吴老道，对于陈霄尽一个月的修炼无果，他并不感到有什么意外。
“换个修炼方案？”陈霄一愣，心说您老人家莫非要亲自给我传功不成。
“对，换一个。”吴老很肯定的点了点头，他对陈霄解释道：“目前看来，因为你体内不存在灵脉灵根，所以对于天地灵气根本无法做到沟通感应，哪怕再多的灵气注入你的身体也都如无根之水，留不住，想要改变这种情况就要先从改变你的体质开始。”
“改变我的体质？”陈霄茫然，心想自己没有灵根灵脉难道这老头有办法给自己种上去？
“我早年得到过一本古籍，上面记载一种特殊的法门，可以为先天不足的人在体内培育出后天的灵根灵脉，但前提条件是需要受培育者必须拥有一具足够强大的肉身作为基础，才能承受住这种方法带来负面作用而不被伤到根本。”吴老道。
“我现在的肉身不够强大？”陈霄问。
“远远不够。”吴老点了点头，道：“从今天开始我将用非常严酷的方法锤炼你的肉身，这期间你将承受难以忍受的痛苦，不过只要你承受下来，我八成的把握让你能够踏上修真之途，你愿意吗？”
“我愿意！”陈霄说得毫不犹豫，只有能够修真，再大的痛苦他都愿意承受，因为这是他目前唯一的希望。
“好，你随我来。”吴老点了点头，转身向洞府外走去。
陈霄跟在他后面，二人穿山越岭，很快来到一处数百丈高的瀑布前，瀑布湍急，老远就听到隆隆的水声。白色浪花反射出的水光显得有刺眼。
“今天你锤炼肉身的第一课就是用这里瀑布的激流冲击你的身体，你要站在这个瀑布底下一动不动，与水的冲力做对抗，这开始并不难，但越到后面越考验你的耐力。”吴老一指这道瀑布对陈霄说道：“现在你就站到瀑布底下，然后坚持一个时辰，去吧！”
望着那声势浩大的水流，陈霄换作以前想都不会想自己能在这里面站稳，但他现在却有了接受这种考验的资本与决心，他脱去多余的衣物，一个飞身就跃入了水中。
水流巨大的冲力让他几次都没能逆流游上瀑布的最深处，直到一段时间的适应后才一点点游入了正对着瀑布的最下方，在光滑无比的鹅卵石间找到了一处位子站稳了身体。
一重重的巨大冲力向着陈霄迎面而来，让他的身体摇摇欲坠，几次都差点没站稳，但他咬紧了牙，用手死死的抓住了瀑布山壁中突起的岩石，用尽全身力气与激流对抗。
瀑布不远处，吴老看着水流中陈霄的身影，嘴角挂起意味深长的微笑，他在原地盘膝坐下，进入了入定的修炼状态。
一个时辰后。
随着吴老口中的一声“时间到”，一个人影扑通一声在水中栽倒，然后陈霄的身体就被瀑布冲着向下流而漂了过来。
“不错不错，你竟然坚持住了，休息一下，我们马上开始第二课……”吴老一把将陈霄从水中捞了起来，脸上带着玩味之意对陈霄道。
一间位于山洞地底的地下室内，吴老盯着被捆绑在铁柱上，只穿着一条短裤的陈霄，嘿嘿笑了几声，然后将手中的藤鞭抖了抖，打出一个响亮的鞭花。
这就是锤炼肉身的第二课，挨打。
一声鞭子破空击打的声音，伴随着陈霄的一声惨叫，密室内上演起让人惨不忍睹的一幕，陈霄如同落入敌人手中的共产党战士，一遍又一遍的接受吴老的鞭打，却不说一句求饶的话，即使他的身上已经布满了出现纵横交错的鞭痕，被打的皮开肉绽。
如此又是持续了一个时辰。
灵隐宗用于炼丹的一间密室内，陈霄此时身上涂满了各种花花绿绿的药膏，面对在石室中心散发熊熊热力的药鼎，挥汗如雨的做着各种运动项目，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲……
夜晚，陈霄一个人躺在自己现今居住的洞府内，他又重新浸泡在盛满药液的木桶中，只不过这次木桶中的药液不再是乳白色，而是叶绿色，一股有些刺鼻的草叶腐败的气息充斥着整间洞府，只是躺在木桶中的陈霄却浑然不觉，因为他已经昏睡了过去。
于是从这一天开始，令陈霄痛不欲生的锤炼肉身的课程就此展开，而他的身体每过一天都在产生着翻天覆地的变化。
一个月后。
茂密的丛林深处，震天的虎啸声阵阵传出，只见丛林中，一只身体远比寻常猛虎高大的斑斓猛虎此时正凶性大发，对着一个身穿粗布衣衫的青年上扑下跳，势要将其撕成碎片。
那名被老虎扑击的青年看上去比较普通，身材算不上如何高大魁梧，只能说修长矫健，容貌算不上如何的英俊潇洒，倒也端正挺直，他的一双眸子明亮清澈，有着收过磨炼之人独有坚定与自信，面对猛虎的迅疾如风的扑咬撞击，他身体灵活的闪转腾挪，从容不迫。
这人正是熬过一月苦训的陈霄。
斑斓猛虎屡扑屡空，腹中饥饿的它此时看着眼前的这个人类可谓恼怒到了极点，一根如铁棍般坚硬的虎尾四下乱甩，所过之处树断石碎，却总无法打中闪到他身后的陈霄。
对着虎啸振天的猛虎，陈霄轻笑道：“你玩够了吧，玩够了该我了！”
话音未落，陈霄身子原地跃起，闪过猛虎的又一次扑击，绕到它身后骑向虎身，同时冲着它的虎背挥拳就砸了下去。
猛虎见到不再闪躲的陈霄，哪会放过这么一个大好的机会，虎尾一甩，抽向挥拳就要砸它后背的陈霄。
“来得好！”陈霄大喝一声，挥出的右拳去势不减，而另一只左手直接抓向抽来的虎尾，砰的一声将那可以打碎山石的虎尾一把握在手中。
此时，陈霄的拳头已然落在猛虎的后脊骨上，只听一声骨头碎裂的声响传出，猛虎仰天发出一声怒号，声音中带着哪以忍受的痛楚，与王者末路的绝望。
噗通一声，猛虎庞大的身躯轰然倒下，只一拳，可怕的巨力已然让这只受山内天地灵气滋养，快要成精的老虎彻底失去了站起来的能力，虎口中涌出鲜血，一副奄奄一息的模样。
陈霄对于趴下的老虎却没有停下手头的动作，他一只脚抬起，自上而下劈在老虎的虎头上，又是一声骨头破碎的声音，这一次猛虎发出最后一声哀嚎，虎身一抽，算是完全死透。
陈霄从虎背上跃下，拍了拍手，呼出一口气，然后左右手一分，拎住老虎的前后腿，低喝一声：“起！”
这只将近两千斤重的老虎尸身就这么离地而起，被还没它身体一半大的陈霄扛在了身上，然后陈霄哼着小曲，步履称不上有多沉重的向着一座远山走去，山林间回响着他自编自唱的打油小调：
“一二三四五，上山打老虎，打只大老虎，回去补一补，虎肉拿锅炖，虎鞭拿酒泡，吃了真是补，补成大老虎……”