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拳经云：
精养灵根气养神，养功养道见天真，
丹田养就长命宝，万两黄金不与人
从拳经中可知，武艺虽好，但精窍不通也枉费心劳，而养灵根而静心者，为修道也，所以学武必养丹。
而何为丹，丹是以天人合一理念，以人体为鼎炉，精气神为药物，注重周天火候炼药，而在体内凝练结丹的修习法门。
而形意则以天地为鼎炉，万物为药物，以人为外丹，养其内丹，修以丹内之丹，身外之身。
丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。中华气功修炼术源远流长，气功通过内炼精气，修炼内丹的理论思想与中医思想不谋而合，经过丹能在经络里的不断疏通，从而达到“经络全通、百骸俱暖“，的状态。
内丹修炼步骤是“炼己筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚“。元代陈至虚《金丹大要》卷四曰:“是皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺?一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。何谓逆?万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼乞合神，炼神还虚，金丹乃成。“
而王枫从五岁习武，到近二十载，筑基己成，确停留在炼精化气阶段。而三才式，抱含精气神和身心骨，身強体壮，骨強精多，想要精气神足，必要养身健体。
而为了达到这个目地，王枫不光勤奋苦炼还学会了吃。对，就是吃，什么煎，炒，烹，炸。烩，焖，烧，扒。不说十分美味佳肴，但也能做出色香味具全。为此还抽假期到厨师的殿堂“新东方”拿了个初级证。
但现实很残酷，王枫身上只带有一点精盐，但他还是做了个椰汁烤金鸡而享受一下，食物的美味。
吃过鸡，喝过汤，王枫抗起枪。背起军用包，再一次重复昨天的任务“通往岛内的金字塔之路”。
再次来到昨天侦察的地方“两山谷”，以名思意，“两山谷”，两座山之间的山谷，此谷深高百丈，陡峭临危，形如山门，宽约上百米，直通往岛内。
茂盛的野草树木，如鬼怪般守候在那，等待不宿之客到来。今天，王枫就要穿过山谷，解密岛中的迷。
察看一个子弹容量，王枫打起战术手势，“兄弟们，出发”！
“警告，警告，前面发现狼形生物，距离1000米外”，忠实管家“嫣然”的电子声在耳麦中响起。
“注意注意，前左方有小形生物，冰魔兔，危险等级一级”。
“注意注意，右前方发现火焰蛇，危险等级二级”。
“注意注意……”。
在美妙的声音中，王枫慢慢地前近，他喜欢这样的场景，他喜欢战斗，因为他是一只狼，一只守家护国的战狼。
“只求在战场上永生，不在病榻中残延”，狼有着执着的血性。
“检测到未知狼形生物，属性未知，危险等级未定，发现有伤，生命指数为300，暂时危险等级为一级”。
慢慢地迈进，谁也不知下一秒会发生什么，而对未知，诚心对待，这是对生命，对自我的真诚。
听到有生物慢慢地到来，奥丽慢慢的睁开眼睛，一个人形生物慢慢走来，停留远处，散发出危险的气息。
奥丽慢慢的站立起来，抖动的四肢出卖了她坚强的心，她己不能战斗了。产后的虚弱和身上的伤口，让她的生命走向尽头，但狼独有的血性，让她点燃残余的生命，守护着她内心的温柔，她要让他们的孩子完美的出生。
当生命的余辉，点亮你人生的过往，内心的天地会充满一片温柔和不舍！
这是一只形如牛犊，身披白毛的巨狼，如雪中的精灵。但残烈的伤口，暗红的血块，断掉的狼牙，告诉王枫，她经历过残烈的战斗，她那颤抖地身躯，依然战立在那里，散发出危险的身形。
血红的狼吻，不屈的眼神，依然显示出王者独有的风范，残烈，凶狠，不屈不挠，不容侵犯！
静，很静，很安静。就像世界失去所有的声音！只留下王枫和那只巨狼，必此的眼神在交会。
那是什么样的眼神？凶狠中带有温柔和不舍。“对，就是不舍，她不舍什么？生命吗？不？她不舍得是她边的一颗蛋，不，是一枚巨蛋，比鸵鸟蛋还大的蛋”灰白的蛋壳上，带有丝丝血迹，发出莹莹光晕。
“她在守护，守护她心中的那一片天！”
“如果有人问你，世上什么最伟大！你可能说出很多名人名事”。
“但我想说的是，母爱最伟大，母亲最伟大，她不分种族，不分种类，母爱的伟大让你感受一生”
“网上曾报导一篇异兽中的母爱，那是一只饥饿的母狮，在杀死一只母猩猩后，为了保护幼小的小猩猩，和公狮对抗，只等群猩到来才离开。”这篇文章很好的告诉你，什么是母爱，什么是伟大，在动物界，异兽异母的事例很多，多不胜数，如传说中的狼孩，猴孩，鸡孩等。
眼前的一幕，让王枫感动，因为他也是一只狼，一只守护家园的战狼。狼的母性唤醒了他那心中的柔情，母爱让人感动一切！
慢慢的放下步枪，身体渐渐放松，步子慢慢后退，王枫尽力的放松，让弥漫的杀气渐渐消散。
必此的目光散发出温柔，理会了必此的心意，危险在解除。突然一声狼啸响起，平和的风，突然被静止，警惕的目光投向远方。
身体的反应机能，让王枫迅速发出攻击身形，身体下蹲，枪械平举，目光通过瞄准镜，发现远方有群狼奔来！
这时，忠实的管家秘书也传来了警示，“警报，警报，有大群狼形动物靠近，危险等级五级，建议更换特种弹-穿甲弹”。
“900米”，“800米”……管家秘书忠实的报着狼群距离。
退弹，更换弹夹，拉动枪栓，子弹上镗。“4秒”顶尖的特种战士在更换弹夹时，最快用时4秒左右，3秒为最快最顶尖目标。
随着狼群接近，王枫在管家秘书的帮助下，知道有43只巨狼来袭。这是一群中型狼群，整体灰黑色皮毛，头领是一只健壮的黑狼王，但看体型比受伤的白毛狼王还要壮，是一头散发着极度凶狠的狼。
“战斗的天赋，会让你散发出优美的武姿”
“砰，砰，砰，……”不等狼群合围，战斗的意识，让王枫急速开火，巨大的体型，精治的枪械，人枪合一，在目视镜下，一只只巨狼被爆头。
“完美”王枫内心充满性奋的因子，但目光依然平静的瞄准下一只巨狼。
“碰”，快速靠近王枫的黑狼王，被一直静等守候的白狼王阻挡住，必此激烈的撕咬起来。
随着狼群的减少，王枫的子弹也打空了，更换弹夹。虽然只有4秒，但确失去很多的机会。4秒能让短跑健将跑出5O米开外，对巨狼们来说，己经能做到发出风刃的长距了。
“5O米”，一只手枪的有效射程，对于突击步枪来说，那也是一梭子的事。但未知是可怕的，下一秒会发生什么，只有神知道。