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军训是一个高中的基础，如果没有军训，那么一个高中就变得没有意义，变得平庸，变得无力，但是如果有了军训的滋养，就变得完全不一样，军训是一个磨练人的方法，在高中的生活中，很难有磨炼人的课程，磨练人的生活，而军训则有，俗话说‘无规矩不成方圆’，军训便是那个规矩，是那个形成方圆的前提，是那个万事的根基，有了军训，高中的生活才会被注入灵魂，才会多姿多彩，没有军训，只能过着枯燥乏味的高中生活，军训才是高中的调色剂，将高中的，无色的，淡淡的生活变得有颜色。
陈夙夜便是那个被军训过的人，陈夙夜都能明显的觉得，刚开始的军训是十分疲惫的，是十分痛苦的，但是到了后面，似乎也没那么可怕，虽然也伴随着身体上的痛苦，但是，陈夙夜能明显的感觉到，自己的忍耐力，定力都比原来要好，要更加持久，似乎军训的好处便不言而喻了，而且本身陈夙夜就是一个懒懒散散的小姑娘，被军训过了这一遭之后，竟出奇的好，身体承受力也比原来强上许多，似乎这就是军训的魅力，陈夙夜都感觉自己似乎已经‘金盆洗手’了，感觉自己升了一级的样子。
有这种感觉的不止陈夙夜一个人，陈夙夜身边的人都是这样的感觉，军训开始的时候很累很累，是因为军训前期，大家都不习惯，不喜欢，不愿意军训，但是到了后期的军训，大家逐渐的已经习惯了这种日子，逐渐的适应了这样高强度的军训，自己的体能也在肉眼可见的情况下稳步提升，对比军训的前期，似乎都没有那么疲惫，那么不舒服了，似乎已经习惯了，这种疲惫似乎天生具来的，似乎一直存在的，似乎是可以忍受的，没错，陈夙夜确实是这样感觉的。
虽然陈夙夜是那种懒懒散散的女孩子，但是身体似乎还不错，在这种高强度下的训练中，她既没有晕倒，更没有身体上的不适，只是感觉到疲惫，要知道，在军训的开营仪式中，长时间的站立下，是有人晕倒的，所以在总教官训话完毕后，所有的教官都让班级里的学生坐下，这么做，是有一定的道理，毕竟晕倒可不是很平常的事情。
可能是高中时期，陈夙夜的身体还很好，体力也还不错，而且还很年轻，综合体力也很强，除了累，并没有其他的不适的感觉，比如晕倒啊，眼前发黑啊，头晕啊，恶心啊这些军训的不良反应，陈夙夜都通通没有，而且在大夏天，太阳的照射下，陈夙夜也没有中暑，只是陈夙夜有轻微的紫外线过敏，脸，脖子，都晒得红了些，除此之外，并没有其他的不好的点，这一点，是非常可贵的。
至于其他的地方为什么没有被晒红，是因为军训服宽松肥大，将陈夙夜身体上的其他部分都盖的严严实实，所以并无大碍。