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形意拳，被誉为传武七大至高内家拳之一，传承数百年之久，起源说法不一，广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可，创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，直到道光年间，由一代宗师李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，后世习拳者又奉李洛能为形意拳祖师。
形意拳的只要套路招式有三体式、五行拳、及十二形拳。三体式为桩功起式，下身双脚前后岔开，腰身下沉微微屈膝，含胸开背腰放松，左手位于小腹丹田的位置掌心朝下，右手抬起掌心超前，姿势稳定，不动如山，动如雷霆，是为三体桩功拖枪式。
五行拳分为崩、劈、横、钻、炮，结合了金、木、水、火、土五行思想，劈拳属金，钻拳属水，崩拳属木，炮拳属火，横拳属土；同时五行拳各有意境，劈拳似斧，钻拳如锥，崩拳似箭，炮拳如槌，横拳似鞭，五行拳重意轻形，打法刚猛直接，每一招都具备着极其惊人的杀伤力。
十二形拳，是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，同样也属象形拳范畴，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。十二形各有意境，形为本，意为辅，每一形都有着自己独特的打法与练法，发力方式别树一帜。
在传武界，但凡练拳的都知道形意拳凶狠，甚至还流传着太极十年不出门，形意一年打死人的说法，也有八极一年打死人的说法，这是由于这两种拳法走的都是凶狠刚猛的路子，只不过这两种拳法的特性是存在细微差别的，凶狠方面形意略胜一筹，刚猛方面八极小胜三分。
说回形意，形意拳的打法与发力都非常特别，发力集中在肩、胸、背，讲究一气呵成，顺畅贯通，扩背传力至胸，收胸传力至肩，最后由肩传力到手臂将劲力通过拳头打出去，有点像刺枪的原理，出拳前刺前冲，一往无前，这也是形意拳又称枪拳的原因之一。
至于童天寺的形意拳，造诣之深绝对不是那种练了不到半年就敢自称大师的样子货，比起他所掌握的其他格斗术更是强了不知道多少倍，三岁练桩，五岁练拳，七岁练招，九岁练气，练了二十几年的功夫，真是练到骨子里去了。
要知道，童天寺可是传武界六家六门中形意门的少门主，形意拳方面的造诣想不高深都难，再加上他本身就对传武格斗这一块非常的感兴趣，从小精力旺盛，自己又努力肯吃苦，成就高，造诣深，那是必然的事。
回看眼前，梁小东被童天寺的一记半步崩拳打的跪地吐血，脏器受到剧烈冲击十分难受，这一拳的力道之重差点没打裂梁小东的胸骨，还好梁小东的身体素质够强，骨密度与肌肉纤维密度都远超常人，虽然被伤到了，但没有影响到整体状态。
“好厉害的一拳，这是什么拳法？”梁小东抬手擦掉嘴边的血渍，站了起来看向童天寺道。
“传武，形意拳！”童天寺收回架势，淡笑道。
“那为什么一开始不用？”梁小东挠了挠头问道。
“因为我不知道你这么强，之前在冥府斗场的时候没人能逼我用这看家本领，你是第一个！”童天寺也不矫情，非常直接简单的说出了自己的想法，听上去像是对梁小东的一种认可。
梁小东闻言愣了一下，随即笑着道：”原来你这么重视我啊！”
童天寺笑了一下道：“当然，你绝对是一个值得我重视的对手，当然，我也要奉劝你一句，形意拳凶狠，打下去我可留不到手，是死是残就要看你的造化了！”
说完这话，童天寺摆开形意拳的三体桩功起手式，架势一起，整个人的气势与压迫感陡然倍增，梁小东面色一沉，也不打算再试探下去，直接进入主题，就见他深吸一口气，摆开八极两仪桩的架势，气势同样非比寻常，比起童天寺不遑多让。
“哦？！八极么！呵呵，有意思！”梁小东的功架，童天寺一眼就能分辨出来，心中战意汹涌澎湃，这种级数的好对手很久没有遇到了。
双方架势一起，气氛顿时变得压抑起来，观众席顿时安静下来，每个人都聚精会神瞪圆了双目死死盯着擂台上的梁小东与童天寺不放，但凡有点眼力劲的都能感觉得到接下来将会是一场龙争虎斗。
结果，先动手的还是童天寺，只见他一个箭步飞窜上前，双拳连环轰出，快打快攻，梁小东从容应对，双臂翻转架开迎面压来的拳影，守的密不透风，神经反射速度与动态视觉捕捉能力比起之前又快了几分。
等到童天寺攻势稍有减缓，梁小东立刻扫出右臂由内向外抽甩，金刚八势中的降龙鞭槌全面瓦解童天寺的攻击，紧跟着左臂向上甩起，脚下前踏一步，手掌朝着童天寺的脑门狠狠拍下，降龙加伏虎，用的恰当好处。
只可惜这一掌没有效果，眼看着掌心如泰山压顶般落下，童天寺冷然一笑，左臂抬起架住梁小东的手腕，右手打出一记强而有力的重拳，直击梁小东的小腹，形意五行拳中的炮拳，力道沉重的超乎想象，打的梁小东一口气喘不上来，退了好几步。
梁小东这一退，童天寺立马贴身，同样的脚下向前踏出半步，从扩胸收背到收胸扩背再到到出拳，只花了0.5秒，又快又顺，发力精准到丰富人形教科书一般。
这一拳是对准梁小东的心脏打去，只要击中就会造成心跳骤停，产生短时间的休克，那么童天寺就赢了，至于梁小东的死活真要看他的造化了。
就听啪的一声脆响，在场的格斗家与懂行的人都皱了皱眉，这一拳没打中梁小东的身体，如果打中了会造成闷响声，像这样的脆响声，是打中了手掌掌心。
每一错，这一拳击中了梁小东的手掌，千钧一发之际，梁小东成功拦截下这要命的一拳，紧跟着左手捏紧童天寺的拳头，右手绕过童天寺的手臂上方压住肘关节内测，手掌抓住了自己的左手手臂，向上一拉，直接锁死童天寺的整条手臂。
“大缠丝？不对，这个手法是......”
童天寺心中大惊，梁小东的缠丝手跟一般的八极缠丝手手法区别很大，因此让他脑海中自然浮现出一个恶魔般的男子，童天寺这一瞬间的分心，令梁小东有机可乘。
只见梁小东在双手锁死固定童天寺的情况下，双臂手肘左右摇摆，先后击打童天寺的面颊与耳蜗，紧跟着右腿胫骨向前滑动顶死童天寺的小腿，右手松开冲锤直进重击童天寺小腹，将其打退。
童天寺向后踉跄了几步，梁小东赶忙跟上，踏步上前，脚掌落地发出一声闷响，左手探马掌正面拍向童天寺的脑门，童天寺急忙回神，连吃几下重击换来一点小伤，却没有影响到状态。
眼见梁小东一掌拍向自己的脑门，童天寺站稳脚跟，右手捏紧拳头手臂横扫打掉梁小东的手臂，这是五行拳中的横拳，紧跟着左拳朝着梁小东的胸膛打去，梁小东赶忙抬起手臂向下拦截，结果拦下了童天寺的这一拳。
可就在梁小东拦下这一拳的那一瞬间，童天寺的手臂突然拧了一下，手臂翻转前冲，好似泥鳅一般钻过梁小东的手臂直击其胸膛，这是五行拳中的钻拳，又一次将梁小东打退。
“唐家八极，你是唐家的人？”一拳击退梁小东后，童天寺面色阴沉无比，冷冷凝视着梁小东道。